شوربة العدس بالشعرية بطريقة مختلفة
تاريخ النشر: 28th, December 2024 GMT
تعد شوربة العدس من الأكلات الشتوية المميزة، حيث تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، ويمكن تحضيرها بطرق مميزة مع إضافة الشعرية.
وإليكم طريقة مميزة ومختلفة لتحضير شوربة العدس.
مقادير شوربة العدس- 1 كوب عدس أخضر أو بني
- 1 كوب شعرية
- 2 ملاعق زيت زيتون
- 1 بصلة مفرومة
- 2 فص ثوم مهروس
- 1 جزرة مفرومة
- 1 عود قرفة
- 1/2 ملعقة صغيرة كمون
- 1/2 ملعقة صغيرة كزبرة
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملح حسب الرغبة
- 4 أكواب ماء
- ملعقتان من عصير الليمون (اختياري)
- ملعقتان من زيت الزيتون للتقديم (اختياري)
طريقة تحضير شوربه العدس1.
2. ضعي العدس في وعاء وغطيه بالماء، ثم اتركيه للنقع لمدة 30 دقيقة.
3. سخني زيت في وعاء على نار متوسطة، ثم ضعي البصل والثوم والجزر وقلبي حتى يصبح البصل ذهبيًا.
4. أضيفي الشعرية والقرفة والكمون والكزبرة والفلفل الأسود وقلبي جيدًا.
5. ضعي العدس والماء، ثم اتركي الخليط على نار هادئة لمدة 30-40 دقيقة أو حتى ينضج العدس.
6. قلبي الشوربة من حين لآخر لمنع الالتصاق.
7. بمجرد نضج العدس، أضيفي الملح والليمون (إذا كنتِ تستخدمينهما).
8. قدمي الشوربة ساخنة مع رش الزيتون والعيش المحمص.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: طريقة عمل شوربة العدس عدس شوربة عدس فوائد شوربة العدس المزيد شوربة العدس
إقرأ أيضاً:
طريقة جديدة لتحضير المسقعة .. خفيفة واقتصادية وبـ«ملعقة زيت» فقط
بعد انتهاء شهر رمضان وأيام العيد التي تكثر فيها الولائم الدسمة والحلويات، يبحث كثيرون عن وجبات خفيفة وسهلة التحضير تساعد على استعادة التوازن الغذائي، دون التخلي عن المذاق اللذيذ.
وتُعد المسقعة من الأطباق الاقتصادية والمفضلة لدى الكثير من الأسر المصرية، بفضل مكوناتها البسيطة وسهولة إعدادها، كما يمكن تقديمها كوجبة رئيسية مغذية بعد أيام العيد.
طريقة تحضير المسقعة بمعلقة زيت واحدةالمكونات:
2 حبة باذنجان كبير (مقطعة شرائح رفيعة)
1 بصلة كبيرة مفرومة
4 فصوص ثوم مفرومة
1 فلفل أخضر و1 فلفل ألوان (مقطع شرائح)
3 حبات طماطم مفرومة
نصف كوب حمص مسلوق (لإضافة بروتين نباتي)
ملعقة صغيرة كمون
ملعقة صغيرة فلفل أسود
ملح حسب الرغبة
2 ملعقة بقدونس وشبت مفرومين
ملعقة كبيرة زيت فقط
ربع كوب جبن مبشور (اختياري)
نصف كوب مرقة خضار أو دجاج
طريقة تحضير المسقعة بمعلقة زيت واحدة:
ـ يُرش القليل من الملح على شرائح الباذنجان وتُترك 10 دقائق لتتخلص من الماء الزائد، ثم تُغسل وتُجفف.
ـ يُدهن الباذنجان بقليل من الزيت ويُشوى في الفرن حتى يصبح ذهبي اللون.
ـ في مقلاة، يُشوّح البصل والثوم حتى يذبلا، ثم يُضاف الفلفل والطماطم وتُطهى المكونات حتى تتكثف الصلصة.
ـ يُضاف الحمص والتوابل ويُترك الخليط يغلي 5 دقائق لتتداخل النكهات.
ـ تُرص طبقات الباذنجان والصلصة في صينية فرن، ويمكن إضافة الجبن على الوجه.
ـ تُخبز في فرن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 10 دقائق.
ـ تُقدَّم المسقعة ساخنة أو باردة، ويمكن تناولها بجانب الخبز البلدي أو الأرز الأبيض، حسب الرغبة.