علامة تدل على أحد أخطر الأمراض النفسية!
تاريخ النشر: 28th, December 2024 GMT
قد تبدو أوقات العطلات الموسمية وفترات الأعياد مليئة بالفرح والبهجة، لكن الضغوط النفسية قد تجعل الكثيرين يتظاهرون بالسعادة، وهم يعانون في صمت.
لذا، يتعين علينا في هذه الفترة أن نكون أكثر وعيا بمشاعر من حولنا، خاصة لأولئك الذين يعانون من “الاكتئاب المبتسم”، وهو مصطلح يستخدم لوصف الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ولكنهم يخفون مشاعرهم الحزينة خلف ابتسامة مزيفة.
ويظهر هؤلاء الأشخاص وكأنهم يعيشون حياة طبيعية، حتى أنهم يبدون سعيدين في المناسبات العائلية والاحتفالات، بينما هم في الواقع يكافحون داخليا مع مشاكل نفسية قد تصل إلى مستويات خطيرة.
أخبار قد تهمك قوات الاحتلال الإسرائيلي تقتحم بلدة قفين شمال طولكرم 28 ديسمبر 2024 - 8:43 صباحًا تتويج الفائزات في اختراق الضاحية ضمن فعاليات شتاء جازان 25 28 ديسمبر 2024 - 8:06 صباحًاوتوضح أنيتا جوهيل ثورب، المدربة في مجال الصحة العقلية، أن “الناس الذين يعانون من الاكتئاب المبتسم يبدون في الظاهر وكأنهم يتحكمون في حياتهم، ولكنهم في الواقع يعانون في صمت، ويحاولون التكيف مع مشاعرهم السلبية بالتظاهر بالسعادة”.
علامات الاكتئاب المبتسم
– التعب الشديد
بينما يشعر الجميع بالإرهاق في نهاية العام، فإن الشخص الذي يعاني من “الاكتئاب المبتسم” قد يبدو أكثر تعبا بكثير، خاصة أن الحفاظ على الابتسامة يستهلك طاقة كبيرة.
– الصداع وآلام البطن
قد تكون الآلام الجسدية، مثل الصداع أو آلام المعدة، نتيجة للتوتر النفسي الكامن وراء الابتسامة المزيفة.
– الإفراط في تناول الطعام
بينما يميل الجميع إلى الإفراط في تناول الطعام خلال العطلات، قد يتجاوز البعض الحد كوسيلة للتعامل مع مشاعرهم السلبية.
– الشعور بثقل الجسم
إذا بدا الشخص غير قادر على النهوض أو القيام بأنشطة بسيطة، فقد يكون هذا بسبب شعوره بالتعب العاطفي والنفسي.
– الحساسية الزائدة للنقد أو الرفض
قد يُظهر الشخص تأثرا زائدا بأي نقد أو رفض، ما يعكس ضعفا عاطفيا دفينا.
– النوم لفترات أطول
قد يحاول الشخص الهروب من مشاعره السلبية من خلال النوم لفترات طويلة.
وإذا لاحظت أن أحد أحبائك يظهر علامات “الاكتئاب المبتسم”، من المهم أن تقدم له الدعم المناسب. حاول التحدث معه بشكل لطيف ودون إصدار أحكام، كما يمكنك طرح سؤال بسيط مثل: “كيف تجد الأمور مع اقتراب عيد الميلاد؟” مع الحرص على أن يكون السؤال مفتوحا لتمكين الشخص من التعبير عن مشاعره.
وتوصي أنيتا جوهيل بضرورة التحقق من مشاعر أحبائك خاصة في الأوقات الصعبة مثل العطلات. وإذا شعرت أن الأمور تتدهور بشكل كبير، فمن المهم توجيههم إلى المساعدة المتاحة، مثل طبيب مختص أو مراكز الرعاية العاجلة.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 28 ديسمبر 2024 - 9:03 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد27 ديسمبر 2024 - 1:36 مساءًمالي: غرق 69 مهاجرًا على الأقل بعد انقلاب قارب قبالة المغرب منوعات27 ديسمبر 2024 - 9:18 صباحًامقهى كوري تهطل فيه الأمطار كل 15 دقيقة أبرز المواد27 ديسمبر 2024 - 9:12 صباحًاالقرود تميّز الثعابين من حراشفها منوعات27 ديسمبر 2024 - 12:33 صباحًا“سوق الهجن في محافظة رماح” .. خلطات غذائية وأدوات متنوعة لترويض إبل السباق منوعات26 ديسمبر 2024 - 9:52 مساءًالنائب العام يستقبل نظيره التركي27 ديسمبر 2024 - 1:36 مساءًمالي: غرق 69 مهاجرًا على الأقل بعد انقلاب قارب قبالة المغرب27 ديسمبر 2024 - 9:18 صباحًامقهى كوري تهطل فيه الأمطار كل 15 دقيقة27 ديسمبر 2024 - 9:12 صباحًاالقرود تميّز الثعابين من حراشفها27 ديسمبر 2024 - 12:33 صباحًا“سوق الهجن في محافظة رماح” .. خلطات غذائية وأدوات متنوعة لترويض إبل السباق26 ديسمبر 2024 - 9:52 مساءًالنائب العام يستقبل نظيره التركي قوات الاحتلال الإسرائيلي تقتحم بلدة قفين شمال طولكرم قوات الاحتلال الإسرائيلي تقتحم بلدة قفين شمال طولكرم تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: دیسمبر 2024 صباح ا
إقرأ أيضاً:
إطلاق إصدار خفيف من أداة البحث العميق في ChatGPT
المناطق-متابعات
كشفت شركة OpenAI عن إطلاق إصدار جديد مُخفّف من أداة البحث العميق “Deep Research” المُدمجة في ChatGPT، مشيرةً إلى أن هذا الإصدار يتميز بانخفاض تكلفته التشغيلية مع الحفاظ على مستوى عالٍ من الجودة
وأضافت الشركة أن الإصدار الجديد الذي يعتمد على نموذج o4-mini الذي تطوره OpenAI، قريب في ذكائه من النسخة الأصلية التي تُستخدم في إعداد تقارير مطوّلة مدعومة بالمصادر والملخصات، كما أن النسخة الخفيفة تقدّم إجابات أقصر، مع الحفاظ على العمق والدقة المعهودة من نماذج الشركة الأخرى.
أخبار قد تهمك انفجار كبير في مدينة بندر عباس جنوب إيران 26 أبريل 2025 - 12:22 مساءً “الموارد البشرية” تواصل تعزيز تنمية رأس المال البشري وتمكين الفئات الاجتماعية 26 أبريل 2025 - 12:11 مساءًووفق الشركة، فإن الإصدار الجديد أصبح متاحًا لمستخدمي ChatGPT من أصحاب الحسابات المجانية بحد أقصى قدره خمس مهام شهريًا، في حين يحصل المشتركون في خطط Plus و Team على 25 مهمة شهريًا عبر النسختين، ويحصل مشتركو خطة Pro على 250 مهمة.
ومن المقرر أن يحصل مستخدمو الخطط التعليمية والمؤسساتية على إمكانية الوصول إلى الأداة الجديدة بدءًا من الأسبوع المقبل، بحدود الاستخدام نفسها الممنوحة لخطتي Plus و Team.
وتُعد أداة Deep Research إحدى أدوات ChatGPT المتقدمة؛ إذ تتيح تحليل المواقع الإلكترونية والمصادر المختلفة عبر الإنترنت لإعداد تقارير عميقة تتضمن مراجع واضحة.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 26 أبريل 2025 - 12:41 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد26 أبريل 2025 - 12:02 مساءًأول لقاء بعد “التوبيخ العاصف”.. ترامب يقابل زيلينسكي أبرز المواد26 أبريل 2025 - 11:46 صباحًاالمركزي الروسي يحدد سعر صرف الروبل أمام العملات الرئيسة أبرز المواد26 أبريل 2025 - 11:35 صباحًاحماس: نسعى لهدنة في غزة تمتد 5 سنوات أبرز المواد26 أبريل 2025 - 11:30 صباحًابعد رصد انتشار حشرات في مواقع متفرقة.. وقاء: الخنافس لا تشكّل ضررا على الإنسان أو الحيوان أبرز المواد26 أبريل 2025 - 11:20 صباحًاوزير السياحة يهنئ القيادة الرشيدة بما تحقق من إنجازات في رؤية المملكة 2030 ومن بينها القفزات القياسية للقطاع السياحي بالمملكة26 أبريل 2025 - 12:02 مساءًأول لقاء بعد “التوبيخ العاصف”.. ترامب يقابل زيلينسكي26 أبريل 2025 - 11:46 صباحًاالمركزي الروسي يحدد سعر صرف الروبل أمام العملات الرئيسة26 أبريل 2025 - 11:35 صباحًاحماس: نسعى لهدنة في غزة تمتد 5 سنوات26 أبريل 2025 - 11:30 صباحًابعد رصد انتشار حشرات في مواقع متفرقة.. وقاء: الخنافس لا تشكّل ضررا على الإنسان أو الحيوان26 أبريل 2025 - 11:20 صباحًاوزير السياحة يهنئ القيادة الرشيدة بما تحقق من إنجازات في رؤية المملكة 2030 ومن بينها القفزات القياسية للقطاع السياحي بالمملكة انفجار كبير في مدينة بندر عباس جنوب إيران انفجار كبير في مدينة بندر عباس جنوب إيران تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن