علامة تدل على أحد أخطر الأمراض النفسية!
تاريخ النشر: 28th, December 2024 GMT
قد تبدو أوقات العطلات الموسمية وفترات الأعياد مليئة بالفرح والبهجة، لكن الضغوط النفسية قد تجعل الكثيرين يتظاهرون بالسعادة، وهم يعانون في صمت.
لذا، يتعين علينا في هذه الفترة أن نكون أكثر وعيا بمشاعر من حولنا، خاصة لأولئك الذين يعانون من “الاكتئاب المبتسم”، وهو مصطلح يستخدم لوصف الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ولكنهم يخفون مشاعرهم الحزينة خلف ابتسامة مزيفة.
ويظهر هؤلاء الأشخاص وكأنهم يعيشون حياة طبيعية، حتى أنهم يبدون سعيدين في المناسبات العائلية والاحتفالات، بينما هم في الواقع يكافحون داخليا مع مشاكل نفسية قد تصل إلى مستويات خطيرة.
أخبار قد تهمك قوات الاحتلال الإسرائيلي تقتحم بلدة قفين شمال طولكرم 28 ديسمبر 2024 - 8:43 صباحًا تتويج الفائزات في اختراق الضاحية ضمن فعاليات شتاء جازان 25 28 ديسمبر 2024 - 8:06 صباحًاوتوضح أنيتا جوهيل ثورب، المدربة في مجال الصحة العقلية، أن “الناس الذين يعانون من الاكتئاب المبتسم يبدون في الظاهر وكأنهم يتحكمون في حياتهم، ولكنهم في الواقع يعانون في صمت، ويحاولون التكيف مع مشاعرهم السلبية بالتظاهر بالسعادة”.
علامات الاكتئاب المبتسم
– التعب الشديد
بينما يشعر الجميع بالإرهاق في نهاية العام، فإن الشخص الذي يعاني من “الاكتئاب المبتسم” قد يبدو أكثر تعبا بكثير، خاصة أن الحفاظ على الابتسامة يستهلك طاقة كبيرة.
– الصداع وآلام البطن
قد تكون الآلام الجسدية، مثل الصداع أو آلام المعدة، نتيجة للتوتر النفسي الكامن وراء الابتسامة المزيفة.
– الإفراط في تناول الطعام
بينما يميل الجميع إلى الإفراط في تناول الطعام خلال العطلات، قد يتجاوز البعض الحد كوسيلة للتعامل مع مشاعرهم السلبية.
– الشعور بثقل الجسم
إذا بدا الشخص غير قادر على النهوض أو القيام بأنشطة بسيطة، فقد يكون هذا بسبب شعوره بالتعب العاطفي والنفسي.
– الحساسية الزائدة للنقد أو الرفض
قد يُظهر الشخص تأثرا زائدا بأي نقد أو رفض، ما يعكس ضعفا عاطفيا دفينا.
– النوم لفترات أطول
قد يحاول الشخص الهروب من مشاعره السلبية من خلال النوم لفترات طويلة.
وإذا لاحظت أن أحد أحبائك يظهر علامات “الاكتئاب المبتسم”، من المهم أن تقدم له الدعم المناسب. حاول التحدث معه بشكل لطيف ودون إصدار أحكام، كما يمكنك طرح سؤال بسيط مثل: “كيف تجد الأمور مع اقتراب عيد الميلاد؟” مع الحرص على أن يكون السؤال مفتوحا لتمكين الشخص من التعبير عن مشاعره.
وتوصي أنيتا جوهيل بضرورة التحقق من مشاعر أحبائك خاصة في الأوقات الصعبة مثل العطلات. وإذا شعرت أن الأمور تتدهور بشكل كبير، فمن المهم توجيههم إلى المساعدة المتاحة، مثل طبيب مختص أو مراكز الرعاية العاجلة.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 28 ديسمبر 2024 - 9:03 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد27 ديسمبر 2024 - 1:36 مساءًمالي: غرق 69 مهاجرًا على الأقل بعد انقلاب قارب قبالة المغرب منوعات27 ديسمبر 2024 - 9:18 صباحًامقهى كوري تهطل فيه الأمطار كل 15 دقيقة أبرز المواد27 ديسمبر 2024 - 9:12 صباحًاالقرود تميّز الثعابين من حراشفها منوعات27 ديسمبر 2024 - 12:33 صباحًا“سوق الهجن في محافظة رماح” .. خلطات غذائية وأدوات متنوعة لترويض إبل السباق منوعات26 ديسمبر 2024 - 9:52 مساءًالنائب العام يستقبل نظيره التركي27 ديسمبر 2024 - 1:36 مساءًمالي: غرق 69 مهاجرًا على الأقل بعد انقلاب قارب قبالة المغرب27 ديسمبر 2024 - 9:18 صباحًامقهى كوري تهطل فيه الأمطار كل 15 دقيقة27 ديسمبر 2024 - 9:12 صباحًاالقرود تميّز الثعابين من حراشفها27 ديسمبر 2024 - 12:33 صباحًا“سوق الهجن في محافظة رماح” .. خلطات غذائية وأدوات متنوعة لترويض إبل السباق26 ديسمبر 2024 - 9:52 مساءًالنائب العام يستقبل نظيره التركي قوات الاحتلال الإسرائيلي تقتحم بلدة قفين شمال طولكرم قوات الاحتلال الإسرائيلي تقتحم بلدة قفين شمال طولكرم تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: دیسمبر 2024 صباح ا
إقرأ أيضاً:
مواعيد العمل في هيئة التامين الصحي الشامل خلال رمضان
أعلنت الهيئة العامة للتأمين الصحي الشامل عن مواعيد العمل الرسمية خلال شهر رمضان المبارك، بالفروع الرئيسية والمنافذ التابعة لها، بما يضمن استمرار تقديم الخدمات الصحية بكفاءة مع مراعاة طبيعة الشهر الكريم ومتطلبات المواطنين.
يأتي ذلك في إطار حرص الهيئة على تقديم أفضل الخدمات للمواطنين وتيسير إجراءات الاستفادة من منظومة التأمين الصحي الجديدة،
وقالت الهيئة إنه سيتم إتاحة العمل لفترات مسائية في بعض الفروع والمنافذ بمختلف محافظات المرحلة الأولى، واستمرار العمل أيام الجمعة ببعض المنافذ الأخرى، وذلك لتلبية احتياجات المواطنين خاصة في ظل الإقبال المتزايد على الخدمات الصحية خلال الشهر الكريم، مما يستوجب توفير أوقات عمل مرنة في عدة فروع.
وأشارت الهيئة إلى أن محافظة بورسعيد سيعمل الفرع الرئيسي بها من يوم السبت إلى الخميس خلال الفترة الصباحية، من الساعة التاسعة صباحًا وحتى الساعة الخامسة مساءً، أما الفترة المسائية سيتم العمل بها من الساعة الثامنة مساءً حتى الساعة العاشرة مساءً، بينما يستمر العمل يوم الجمعة من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الثانية مساءً.
وتابعت: كما ستعمل منافذ الهيئة داخل مركز طب أسرة العلاج الطبيعي، ومركز طب أسرة شرق النوادي، خلال الفترة الصباحية من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الخامسة مساءً، من السبت إلى الخميس، والفترة المسائية من الساعة الثامنة مساءً حتى الساعة العاشرة مساءً.
وتعمل منافذ الهيئة داخل وحدات: "المناخ ١"، مصطفى كامل، عمر بن الخطاب، شمال الحرية، مركز تعاونيات الزهور، بورفؤاد ٢، مناخ ٢، مركز مشالي، مركز عرب ١، ومركز الجوهرة"، من السبت إلى الخميس خلال الفترة الصباحية من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الخامسة مساءً.
مواعيد العمل في محافظة الاقصرأما بالنسبة لمحافظة الأقصر، سيعمل الفرع الرئيسي من السبت إلى الخميس خلال الفترة الصباحية من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الخامسة مساءً، والفترة المسائية من الساعة الثامنة مساءً حتى الساعة العاشرة مساءً، بينما يستمر العمل يوم الجمعة من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الثانية مساءً.
وتعمل منافذ الهيئة داخل مجمع الأقصر الدولي (مركز الدولي للكلى والرمد)، مستشفى طيبة التخصصي، مستشفى الكرنك الدولي، مركز طب أسرة الكرنك الجديد، مركز طب أسرة أرمنت الحيط، مركز طب أسرة المنشاة العماري، منفذ أرمنت الرئيسي، وحدة طب أسرة العديسات قبلي، منفذ إسنا الرئيسي، ومركز طب أسرة الأقصر من السبت إلى الخميس خلال الفترة الصباحية من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الخامسة مساءً، والفترة المسائية من الساعة الثامنة مساءً حتى الساعة العاشرة مساءً.
كما ستعمل وحدات الآتية: "وحدة طب أسرة الأقصر الدولي، طب أسرة أرمنت الوابورات، طب أسرة الأقالته، طب أسرة أبو طربوش، مركز طب أسرة إسنا، مركز طب أسرة الشهيد محمود ناصر، ووحدة طب أسرة البغدادي، من السبت إلى الخميس خلال الفترة الصباحية من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الخامسة مساءً.
وفي محافظة الإسماعيلية، سيعمل الفرع الرئيسي من السبت إلى الخميس خلال الفترة الصباحية من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الخامسة مساءً، بينما يستمر العمل يوم الجمعة من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الثانية مساءً، كما تعمل منافذ الهيئة داخل مجمع الإسماعيلية الطبي، ومستشفى أبو خليفة من السبت إلى الخميس خلال الفترة الصباحية من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الخامسة مساءً، والفترة المسائية من الساعة الثامنة مساءً حتى الساعة العاشرة مساءً.
وستعمل منافذ الهيئة داخل: مركز طب أسرة السبع بنات، مركز طب أسرة العرايشية، مركز طب أسرة حي السلام، مركز الفريد الطبي، مركز طب أسرة أبو سلطان، مركز طب أسرة الشهيد محمد إسماعيل، مركز طب أسرة الرحمة، مركز طب أسرة المستقبل، مركز طب أسرة أبو عطوة، مركز طب أسرة أبو صوير، مركز طب أسرة نفيشة، مركز طب أسرة القنطرة شرق، مركز طب أسرة القنطرة غرب، مركز طب أسرة أبو خليفة، مركز طب أسرة الشهداء، مركز طب أسرة القصاصين، مركز طب أسرة فايد، وحدة طب أسرة كيلو ١١، ووحدة طب أسرة فنارة ووحدة طب أسرة ك 2، من السبت إلى الخميس خلال الفترة الصباحية من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الخامسة مساءً.
المواعيد في محافظة جنوب سيناءوفي محافظة جنوب سيناء، سيعمل الفرع الرئيسي 1 بجوار الميناء البحري بمدينة الطور، والفرع الرئيسي ٢ بمستشفى شرم الشيخ الدولي بمدينة شرم الشيخ، من السبت إلى الخميس خلال الفترة الصباحية من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الخامسة مساءً، والفترة المسائية من الساعة الثامنة مساءً حتى الساعة العاشرة مساءً، بينما يستمر العمل يوم الجمعة من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الثانية مساءً، كما تعمل منافذ الهيئة داخل وحدة طب أسرة الرويسات، وحدة طب أسرة شرم الشيخ، وحدة طب أسرة الجبيل، ووحدة طب أسرة أبو زنيمة من السبت إلى الخميس خلال الفترة الصباحية من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الخامسة مساءً، والفترة المسائية من الساعة الثامنة مساءً حتى الساعة العاشرة مساءً.
وفي محافظة السويس، سيعمل الفرع الرئيسي 1 من الأحد إلى الخميس خلال الفترة الصباحية من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الثانية ظهرًا، بينما سيعمل الفرع الرئيسي 2 طوال أيام الأسبوع خلال الفترة الصباحية من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الثانية ظهرًا، كما تعمل منافذ الهيئة داخل المجمع الطبي (عيادات)، والمجمع الطبي (الطوارئ) من السبت إلى الخميس خلال الفترة الصباحية من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الخامسة مساءً، والفترة المسائية من الساعة الثامنة مساءً حتى الساعة العاشرة مساءً، بينما يستمر العمل يوم الجمعة من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الثانية مساءً.
وتعمل منافذ الهيئة، داخل مركز طبي الشروق، مركز طبي الإيمان، مركز طبي الأربعين، مركز طبي التوفيق، وحدة طب السادات، ووحدة طب الهاويس من السبت إلى الخميس خلال الفترة الصباحية من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الخامسة مساءً، والفترة المسائية من الساعة الثامنة مساءً حتى الساعة العاشرة مساءً.
أكدت الهيئة، التزامها بتوفير كافة التسهيلات لضمان تقديم الخدمات الصحية للمستفيدين بأعلى جودة، مع مراعاة احتياجاتهم خلال الشهر الكريم، حيث تم تعديل مواعيد العمل لضمان إتاحة الخدمات لأكبر عدد ممكن من المستفيدين، سواء خلال الفترات الصباحية أو المسائية.
وفي هذا السياق، صرّحت مي فريد، المدير التنفيذي للهيئة العامة للتأمين الصحي الشامل، بأن الهيئة تسعى دائمًا إلى توفير خدماتها للمواطنين بأعلى جودة وأفضل كفاءة خلال شهر رمضان المبارك.
وأضافت المدير التنفيذي للهيئة، أن المواعيد الجديدة تأتي استجابة لاحتياجات المستفيدين، بما يضمن سهولة حصولهم على الخدمات الصحية دون أي عوائق.
وأكد اللواء محمد مدحت، رئيس الإدارة المركزية لشئون الفروع بالهيئة العامة للتأمين الشامل، أن جميع الفروع والمنافذ ستلتزم بمواعيد العمل الجديدة لضمان استمرارية تقديم الخدمات بكفاءة خلال الشهر الكريم.
وأوضح رئيس الإدارة المركزية لشئون الفروع، أنه تمت مراعاة إتاحة الفترات المسائية في بعض الفروع والمنافذ لتلبية احتياجات المواطنين، خاصة في ظل الإقبال المتزايد على الخدمات الصحية خلال شهر رمضان.
وتابع: للمزيد من المعلومات حول مواعيد العمل أو للاستفسارات، يمكن للمستفيدين في أي مكان التواصل مع الهيئة عبر الرسائل أو الاتصال على الخط الساخن 15344.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا