تعتبر نزلات البرد الشائعة عبارة عن عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي، بما يتضمن: الأنف والجيوب الأنفية والحنجرة. 

وتشمل الأعراض سيلان الأنف والعطاس والتهاب الحلق والسعال والصداع وآلام الجسم، وعادة ما يتعافى الأشخاص في غضون سبعة إلى عشرة أيام.

 

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بالولايات المتحدة، يمكن لأكثر من 200 فيروس أن تسبب نزلات البرد، لكن فيروس الراينو هو السبب الأكثر شيوعًا.

ويمكن أن تنتقل هذه الفيروسات بسهولة من شخص إلى آخر من خلال الرذاذ التنفسي، وتنتشر بسرعة كبيرة عبر المنازل أو الفصول الدراسية أو المكاتب.

 

في كل عام، يصاب الملايين من الناس في الولايات المتحدة بنزلات البرد الشائعة - يصاب البالغون في المتوسط ​​بنزلات برد مرتين إلى ثلاث مرات كل عام ويصاب الأطفال بعدد أكبر. وهذا يطرح السؤال: كيف يمكنك التخلص من نزلات البرد بسرعة؟ أم يتعين علينا فقط الانتظار والسماح لجسمنا بمحاربتها؟

 

ما الذي لا يساعد في علاج البرد؟

عندما يتعلق الأمر بنزلات البرد، هناك العديد من الأشياء التي لن تساعدك على الشعور بالتحسن، لكن الخبراء يؤكدون على تجنب عدد من الأشياء على وجه الخصوص.

 

المضادات الحيوية

المضادات الحيوية هي أدوية تستخدم لعلاج أو منع العدوى التي تسببها البكتيريا، فنزلات البرد الشائعة تحدث بسبب عدوى فيروسية، وبالتالي فإن العلاجات لاتتضمن المضادات الحيوية.

وقال فويجت تشونج، طبيب لجهاز التنفسي لموقع "توداي": "ما لم يكن هناك عدوى بكتيرية تزيد الأمور تعقيدًا، فإن المضادات الحيوية ليست ضرورية لعلاج نزلات البرد ويمكن أن تسبب ضررًا غير ضروري".

يمكن أن تسبب المضادات الحيوية آثارًا جانبية تتراوح من طفح جلدي خفيف أو إسهال إلى ردود فعل تحسسية شديدة وعدوى مقاومة للمضادات الحيوية، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.

 

الكافيين

لسوء الحظ، ربما كان من الأفضل الانتظار حتى يختفي شعورك بالمرض حتى تشرب قهوة الصباح.

وقال الطبيب جاي سيري: "من المهم تجنب القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، والتي يمكن أن تجعل الجفاف أسوأ بكثير وتعاني من نزلات البرد."

التدخين أو التبخير

وقال فويجت: "لا ينصح بالتدخين أو استخدام السجائر الإلكترونية عندما تكون مريضًا لأن ذلك قد يساهم فقط في الالتهاب والسعال وتهيج مجرى الهواء". 

 

ما هو أفضل دواء لنزلات البرد؟

قال فويجت: "يوجد عدد لا يحصى من أدوية البرد في السوق، لذلك عندما تنظر إلى الملصقات، عليك أن تكون حريصًا على معرفة المكونات الموجودة فيها."

وأشار الخبراء إلى أن هذه الأدوية تشمل مسكنات الألم أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، ومزيلات الاحتقان، وطاردات البلغم، ومضادات الهيستامين أو مثبطات السعال. 

ويشير الخبراء إلى أن اختيار الدواء المناسب الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية يعتمد على الأعراض التي تحاول علاجها وما إذا كان آمنًا للفرد.

 ولا يستطيع بعض الأشخاص تناول بعض الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية إذا كانوا يعانون من حالات صحية كامنة أو يتناولون أدوية أخرى.

لا ينبغي إعطاء الأدوية المتاحة دون وصفة طبية لعلاج أعراض البرد للأطفال دون سن الثانية، وفقًا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية .

 

ما هي أفضل العلاجات لأعراض البرد؟

على الرغم من عدم وجود علاج لنزلات البرد الشائعة، إلا أن هناك طرقًا لتخفيف أعراض البرد، ودعم جسمك أثناء تعافيه، والشعور بتحسن. ووفقًا للأطباء، فإن هذه هي أفضل العلاجات التي قد لا يكون لها ضرر في تجربتها في المرة القادمة التي تصاب فيها بنزلة برد.

 

ابقى في المنزل إذا شعرت بالمرض

"قال فويجت: "إذا كنت تعاني من نزلة برد، فيجب عليك البقاء في المنزل حتى تشعر بتحسن"، كما قال فويجت. لا يساعدك هذا على الراحة والتعافي فحسب، بل يمنعك أيضًا من نشر نزلة البرد إلى الآخرين. 

وأضاف فويجت: "الجزء المعدي من نزلات البرد يكون عادةً عندما يعاني الشخص من سيلان الأنف أو عندما يسعل ويعطس". 

 

شرب الماء

 

وأشار فويجت إلى أن البقاء رطبًا يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف كل هذا المخاط الذي يسبب احتقانك.

قال فويجت: "يمكن أن يبدأ المخاط في التكاثف في أجسامنا ونحتاج إلى المياه للحفاظ على تدفقه. إذا أصبح سميكًا وكثيفًا للغاية ... فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات البرد مثل التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الشعب الهوائية، لذا فأنت تريد حقًا أن تحافظ على ترطيب نفسك جيدًا".

احصل على قسط كاف من النوم

يعد النوم دائمًا مهمًا، ولكن يصبح أكثر أهمية عندما تحاول التغلب على نزلات البرد.

قال الدكتور مايك رين، الأستاذ المساعد في طب الأسرة والمجتمع بكلية بايلور للطب لـ "توداي": "احصل على قسط كبير من النوم للحفاظ على جهاز المناعة لديك في حالة محاربة المرض، وافعل ذلك باستمرار لبضعة أيام".

 

حاول ألا تستلقي في السرير طوال اليوم

وأكد راي: "دع جسدك يرتاح، ولكن لا تدع نفسك تستلقي في السرير طوال اليوم، لأن الاستلقاء في السرير طوال اليوم يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات من البرد."

وقال فويجت "عندما يكون لديك مخاط في رئتيك ولا تستطيع التحرك وطرده والتنفس بشكل لطيف وعميق، فقد تصاب بالالتهاب الرئوي (على سبيل المثال)"، مضيفًا أن الجلوس أو الاستلقاء في السرير لفترة طويلة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تجلط الدم في الساقين.

 

 

لا يضر الخروج إلى الهواء النقي وأشعة الشمس أيضًا.

 

لكن تذكر ألا تبالغ في إجهاد نفسك، كما يشير الخبراء، إذ يقول فويجت: "لا يزال عليك أن تسمح لجسمك بالتعافي من خلال الراحة وعدم إرهاق نفسك، لذلك عندما تكون مريضًا، لا يجب أن تجري لمسافة 10 أميال".

استخدم بخاخ الأنف الملحي

قال راي: "يمكن أن يساعد بخاخ الأنف الملحي في علاج الاحتقان وهو آمن إذا تم استخدامه وفقًا للتسمية"، وقال فويجت إن هذه البخاخات يمكن أن تساعد في إزالة المخاط من أنفك، وتساعد فقط في توفير بعض الرطوبة والراحة.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: البرد نزلات البرد الأمراض والوقاية سبب نزلات البرد الصداع وآلام اعراض سيلان الأنف شرب الماء عدوى فيروسية مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية عدوى بكتيرية مضادات الالتهاب التهاب الحلق المضادات الحیویة فی السریر یمکن أن

إقرأ أيضاً:

حالة الطقس.. استمرار أمطار رعدية وزخات من البرد على 7 مناطق

يتوقع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس اليوم الخميس على مناطق المملكة، استمرار هطول أمطار رعدية مصحوبة بزخات من البرد ورياح نشطة مثيرة للأتربة والغبار على أجزاء من مناطق الحدود الشمالية والجوف وتبوك والمدينة المنورة وحائل.

تمتد إلى أجزاء من منطقة القصيم، كذلك على الأجزاء الشمالية من المنطقة الشرقية.

أخبار متعلقة حتى الاثنين المقبل.. استمرار الأمطار الرعدية على معظم المناطقتبدأ 8 صباحًا.. أتربة مثارة على أجزاء من منطقة الرياضالبحر الأحمر

الرياح السطحية: شمالية غربية إلى شمالية على الجزأين الشمالي والأوسط، وجنوبية شرقية إلى جنوبية غربية على الجزء الجنوبي، بسرعة 20-40 كم/ساعة تصل إلى 50 كم/ساعة باتجاه مضيق باب المندب.

ارتفاع الموج: من متر إلى مترين يصل إلى أعلى من مترين باتجاه مضيق باب المندب.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } استمرار أمطار رعدية وزخات من البرد على 7 مناطق - واس

حالة البحر: متوسط الموج يصل إلى مائج باتجاه مضيق باب المندب.

الخليج العربي

الرياح السطحية: شمالية شرقية إلى جنوبية شرقية بسرعة 15-40 كم/ساعة على الجزأين الشمالي والأوسط، تصل إلى أكثر من 50 كم/ساعة مع تكوّن السحب الرعدية الممطرة على الجزء الشمالي.
وشمالية غربية إلى جنوبية غربية بسرعة 08-28 كم/ساعة على الجزء الجنوبي.

ارتفاع الموج: من نصف المتر إلى متر ونصف على الجزأين الشمالي والأوسط يصل إلى مترين مع تكون السحب الرعدية الممطرة على الجزء الشمالي ومن نصف المتر إلى متر على الجزء الجنوبي.

حالة البحر: متوسط الموج على الجزأين الشمالي والأوسط، يصل إلى مائج مع تكوّن السحب الرعدية الممطرة على الجزء الشمالي، وخفيف الموج على الجزء الجنوبي.

أمطار على معظم المناطق

دعت المديرية العامة للدفاع المدني إلى أخذ الحيطة والحذر، وضرورة البقاء في أماكن آمنة، والابتعاد عن أماكن تجمُع السيول والأودية وعدم السباحة فيها، والالتزام بالتعليمات المعلنة عبر وسائل الإعلام المختلفة ومواقع التواصل الاجتماعي، وذلك لاستمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة، حتى يوم الاثنين المقبل.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } استمرار أمطار رعدية وزخات من البرد على 7 مناطق - واس
وأوضحت أن منطقة مكة المكرمة ستتأثر بأمطار متوسطة إلى غزيرة تؤدي إلى جريان السيول وتساقط البرد ورياح هابطة مثيرة للأتربة والغبار، لتشمل الطائف وميسان وأضم والعرضيات والكامل والمويه وتربة والخرمة ورنية.
وخفيفة إلى متوسطة لتشمل العاصمة المقدسة والجموم وبحرة وخليص، وخفيفة على جدة ورابغ.

أمطار على الرياض

وستتأثر منطقة الرياض بأمطار متوسطة إلى غزيرة تؤدي إلى جريان السيول وتساقط البرد، ورياح هابطة مثيرة للأتربة والغبار لتشمل عفيف والدوادمي والقويعية وشقراء ومرات والغاط والزلفي والمجمعة.
وأشارت المديرية إلى أن مناطق تبوك والمدينة المنورة والجوف والحدود الشمالية والشرقية وحائل والقصيم والباحة وعسير ستتأثر بأمطار متوسطة إلى غزيرة، وخفيفة إلى متوسطة على منطقة جازان، وخفيفة على منطقة نجران.

مقالات مشابهة

  • استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم المناطق
  • حالة الطقس.. استمرار أمطار رعدية وزخات من البرد على 7 مناطق
  • زيارة أبنائهم الراحلين.. من طقوس العيد التي استعادتها أسر شهداء الثورة
  • جديد قضية الطفلة صوفي مشلب... إدانة الطبيب الرابع بجرم الإفادة الكاذبة
  • نشرة المرأة والمنوعات: نصائح لتحسين الهضم بعد تناول كحك العيد.. مشروب للتغلب على رائحة الفم بعد تناول الرنجة والفسيح
  • اللبان والسوائل.. نصائح فعّالة لعلاج مشاكل الهضم بعد تناول كحك العيد
  • هل حرمان الطبيب من الإجازة في الأعياد يؤثر عليه نفسيًا في أداء عمله؟
  • هل تنسى الأسماء والأماكن وتعاني عدم التركيز؟.. إليك نصائح لعلاج ضعف الذاكرة
  • أبناء بلا رحمة.. مأساة أم الشهداء التي تخلى عنها أقرب الناس وماتت وحيدة
  • وزير الدفاع الأمريكي: اليابان شريك لاغنى عنه في ردع التصعيد العسكري الصيني