نصائح لاغنى عنها لعلاج نزلات البرد دون زيارة الطبيب
تاريخ النشر: 27th, December 2024 GMT
تعتبر نزلات البرد الشائعة عبارة عن عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي، بما يتضمن: الأنف والجيوب الأنفية والحنجرة.
وتشمل الأعراض سيلان الأنف والعطاس والتهاب الحلق والسعال والصداع وآلام الجسم، وعادة ما يتعافى الأشخاص في غضون سبعة إلى عشرة أيام.
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بالولايات المتحدة، يمكن لأكثر من 200 فيروس أن تسبب نزلات البرد، لكن فيروس الراينو هو السبب الأكثر شيوعًا.
ويمكن أن تنتقل هذه الفيروسات بسهولة من شخص إلى آخر من خلال الرذاذ التنفسي، وتنتشر بسرعة كبيرة عبر المنازل أو الفصول الدراسية أو المكاتب.
في كل عام، يصاب الملايين من الناس في الولايات المتحدة بنزلات البرد الشائعة - يصاب البالغون في المتوسط بنزلات برد مرتين إلى ثلاث مرات كل عام ويصاب الأطفال بعدد أكبر. وهذا يطرح السؤال: كيف يمكنك التخلص من نزلات البرد بسرعة؟ أم يتعين علينا فقط الانتظار والسماح لجسمنا بمحاربتها؟
ما الذي لا يساعد في علاج البرد؟
عندما يتعلق الأمر بنزلات البرد، هناك العديد من الأشياء التي لن تساعدك على الشعور بالتحسن، لكن الخبراء يؤكدون على تجنب عدد من الأشياء على وجه الخصوص.
المضادات الحيوية
المضادات الحيوية هي أدوية تستخدم لعلاج أو منع العدوى التي تسببها البكتيريا، فنزلات البرد الشائعة تحدث بسبب عدوى فيروسية، وبالتالي فإن العلاجات لاتتضمن المضادات الحيوية.
وقال فويجت تشونج، طبيب لجهاز التنفسي لموقع "توداي": "ما لم يكن هناك عدوى بكتيرية تزيد الأمور تعقيدًا، فإن المضادات الحيوية ليست ضرورية لعلاج نزلات البرد ويمكن أن تسبب ضررًا غير ضروري".
يمكن أن تسبب المضادات الحيوية آثارًا جانبية تتراوح من طفح جلدي خفيف أو إسهال إلى ردود فعل تحسسية شديدة وعدوى مقاومة للمضادات الحيوية، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.
الكافيين
لسوء الحظ، ربما كان من الأفضل الانتظار حتى يختفي شعورك بالمرض حتى تشرب قهوة الصباح.
وقال الطبيب جاي سيري: "من المهم تجنب القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، والتي يمكن أن تجعل الجفاف أسوأ بكثير وتعاني من نزلات البرد."
التدخين أو التبخيروقال فويجت: "لا ينصح بالتدخين أو استخدام السجائر الإلكترونية عندما تكون مريضًا لأن ذلك قد يساهم فقط في الالتهاب والسعال وتهيج مجرى الهواء".
ما هو أفضل دواء لنزلات البرد؟
قال فويجت: "يوجد عدد لا يحصى من أدوية البرد في السوق، لذلك عندما تنظر إلى الملصقات، عليك أن تكون حريصًا على معرفة المكونات الموجودة فيها."
وأشار الخبراء إلى أن هذه الأدوية تشمل مسكنات الألم أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، ومزيلات الاحتقان، وطاردات البلغم، ومضادات الهيستامين أو مثبطات السعال.
ويشير الخبراء إلى أن اختيار الدواء المناسب الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية يعتمد على الأعراض التي تحاول علاجها وما إذا كان آمنًا للفرد.
ولا يستطيع بعض الأشخاص تناول بعض الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية إذا كانوا يعانون من حالات صحية كامنة أو يتناولون أدوية أخرى.
لا ينبغي إعطاء الأدوية المتاحة دون وصفة طبية لعلاج أعراض البرد للأطفال دون سن الثانية، وفقًا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية .
ما هي أفضل العلاجات لأعراض البرد؟
على الرغم من عدم وجود علاج لنزلات البرد الشائعة، إلا أن هناك طرقًا لتخفيف أعراض البرد، ودعم جسمك أثناء تعافيه، والشعور بتحسن. ووفقًا للأطباء، فإن هذه هي أفضل العلاجات التي قد لا يكون لها ضرر في تجربتها في المرة القادمة التي تصاب فيها بنزلة برد.
ابقى في المنزل إذا شعرت بالمرض
"قال فويجت: "إذا كنت تعاني من نزلة برد، فيجب عليك البقاء في المنزل حتى تشعر بتحسن"، كما قال فويجت. لا يساعدك هذا على الراحة والتعافي فحسب، بل يمنعك أيضًا من نشر نزلة البرد إلى الآخرين.
وأضاف فويجت: "الجزء المعدي من نزلات البرد يكون عادةً عندما يعاني الشخص من سيلان الأنف أو عندما يسعل ويعطس".
شرب الماء
وأشار فويجت إلى أن البقاء رطبًا يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف كل هذا المخاط الذي يسبب احتقانك.
قال فويجت: "يمكن أن يبدأ المخاط في التكاثف في أجسامنا ونحتاج إلى المياه للحفاظ على تدفقه. إذا أصبح سميكًا وكثيفًا للغاية ... فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات البرد مثل التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الشعب الهوائية، لذا فأنت تريد حقًا أن تحافظ على ترطيب نفسك جيدًا".
احصل على قسط كاف من النوميعد النوم دائمًا مهمًا، ولكن يصبح أكثر أهمية عندما تحاول التغلب على نزلات البرد.
قال الدكتور مايك رين، الأستاذ المساعد في طب الأسرة والمجتمع بكلية بايلور للطب لـ "توداي": "احصل على قسط كبير من النوم للحفاظ على جهاز المناعة لديك في حالة محاربة المرض، وافعل ذلك باستمرار لبضعة أيام".
حاول ألا تستلقي في السرير طوال اليوم
وأكد راي: "دع جسدك يرتاح، ولكن لا تدع نفسك تستلقي في السرير طوال اليوم، لأن الاستلقاء في السرير طوال اليوم يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات من البرد."
وقال فويجت "عندما يكون لديك مخاط في رئتيك ولا تستطيع التحرك وطرده والتنفس بشكل لطيف وعميق، فقد تصاب بالالتهاب الرئوي (على سبيل المثال)"، مضيفًا أن الجلوس أو الاستلقاء في السرير لفترة طويلة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تجلط الدم في الساقين.
لا يضر الخروج إلى الهواء النقي وأشعة الشمس أيضًا.
لكن تذكر ألا تبالغ في إجهاد نفسك، كما يشير الخبراء، إذ يقول فويجت: "لا يزال عليك أن تسمح لجسمك بالتعافي من خلال الراحة وعدم إرهاق نفسك، لذلك عندما تكون مريضًا، لا يجب أن تجري لمسافة 10 أميال".
استخدم بخاخ الأنف الملحيقال راي: "يمكن أن يساعد بخاخ الأنف الملحي في علاج الاحتقان وهو آمن إذا تم استخدامه وفقًا للتسمية"، وقال فويجت إن هذه البخاخات يمكن أن تساعد في إزالة المخاط من أنفك، وتساعد فقط في توفير بعض الرطوبة والراحة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: البرد نزلات البرد الأمراض والوقاية سبب نزلات البرد الصداع وآلام اعراض سيلان الأنف شرب الماء عدوى فيروسية مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية عدوى بكتيرية مضادات الالتهاب التهاب الحلق المضادات الحیویة فی السریر یمکن أن
إقرأ أيضاً:
محمد مفقود... هل من يعرف عنه شيئاً؟
صـدر عـن المديريـّة العامّة لقوى الأمن الدّاخلي ـ شعبة العلاقـات العامّـة- البـلاغ التّالــي:تُعمِّم المديريّة العامّة لقوى الأمن الدّاخلي، بناءً على إشارة القضاء المختص، صورة المفقود:
– محمد يامن أحمد اليوسف الضيعان (مواليد عام 2001، سوري الجنسيّة)
الذي غادر منزل ذويه الكائن في شكّا، بتاريخ 21-4-2025، ولم يَعُد لغاية تاريخه.
لذلك، يُرجى من الذين شاهدوه أو لديهم أي معلومات عنه أو عن مكان وجوده، الاتّصال بفصيلة الهري شكّا في وحدة الدّرك الإقليمي على الرقم: 541481-26، للإدلاء بما لديهم من معلومات.
مواضيع ذات صلة محمد مفقود... هل من يعرف عنه شيئاً؟ Lebanon 24 محمد مفقود... هل من يعرف عنه شيئاً؟ 23/04/2025 20:14:42 23/04/2025 20:14:42 Lebanon 24 Lebanon 24 خولة مفقودة.. هل من يعرف عنها شيئا؟ Lebanon 24 خولة مفقودة.. هل من يعرف عنها شيئا؟ 23/04/2025 20:14:42 23/04/2025 20:14:42 Lebanon 24 Lebanon 24 بالصورة: شابة مفقودة.. هل تعرفون شيئًا عنها؟ Lebanon 24 بالصورة: شابة مفقودة.. هل تعرفون شيئًا عنها؟ 23/04/2025 20:14:42 23/04/2025 20:14:42 Lebanon 24 Lebanon 24 نبيلة مفقودة.. هل تعرفون شيئًا عنها؟ Lebanon 24 نبيلة مفقودة.. هل تعرفون شيئًا عنها؟ 23/04/2025 20:14:42 23/04/2025 20:14:42 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً داخل جامعة في لبنان.. اعتداء يطالُ طالباً فلسطينياً Lebanon 24 داخل جامعة في لبنان.. اعتداء يطالُ طالباً فلسطينياً 13:04 | 2025-04-23 23/04/2025 01:04:29 Lebanon 24 Lebanon 24 إسرائيل تقتل "نحل لبنان".. تقريرٌ يكشف كل شيء! Lebanon 24 إسرائيل تقتل "نحل لبنان".. تقريرٌ يكشف كل شيء! 13:00 | 2025-04-23 23/04/2025 01:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 اليوم.. هذا ما أعلنه وزير الطاقة Lebanon 24 اليوم.. هذا ما أعلنه وزير الطاقة 12:42 | 2025-04-23 23/04/2025 12:42:41 Lebanon 24 Lebanon 24 بيان من "مياه الجنوب" إلى المشتركين.. ماذا فيه؟ Lebanon 24 بيان من "مياه الجنوب" إلى المشتركين.. ماذا فيه؟ 12:38 | 2025-04-23 23/04/2025 12:38:33 Lebanon 24 Lebanon 24 رقم كبير.. إسرائيل تُعلن حصيلة اغتيالاتها لعناصر "حزب الله" Lebanon 24 رقم كبير.. إسرائيل تُعلن حصيلة اغتيالاتها لعناصر "حزب الله" 12:08 | 2025-04-23 23/04/2025 12:08:40 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة 3 خطوط جديدة.. التنقل من بيروت وإليها أصبح أسهل وأرخص! Lebanon 24 3 خطوط جديدة.. التنقل من بيروت وإليها أصبح أسهل وأرخص! 09:30 | 2025-04-23 23/04/2025 09:30:00 Lebanon 24 Lebanon 24 أصبحت نسخة عنها.. ابنة هيفا وهبي تستمتع بوقتها على البحر بإطلالة صيفية (صورة) Lebanon 24 أصبحت نسخة عنها.. ابنة هيفا وهبي تستمتع بوقتها على البحر بإطلالة صيفية (صورة) 00:35 | 2025-04-23 23/04/2025 12:35:15 Lebanon 24 Lebanon 24 تقدمان خدمات ذات طابع غير قانوني.. توقيف سيدتين في هذه المنطقة Lebanon 24 تقدمان خدمات ذات طابع غير قانوني.. توقيف سيدتين في هذه المنطقة 14:59 | 2025-04-22 22/04/2025 02:59:38 Lebanon 24 Lebanon 24 مرّة جديدة... قوى الأمن تختم منتجعاً سياحيّاً بالشمع الأحمر Lebanon 24 مرّة جديدة... قوى الأمن تختم منتجعاً سياحيّاً بالشمع الأحمر 06:06 | 2025-04-23 23/04/2025 06:06:27 Lebanon 24 Lebanon 24 بعد وصول الحرارة إلى 35 درجة.. أمطار غزيرة ستضرب لبنان هذا ما كشفه الأب خنيصر Lebanon 24 بعد وصول الحرارة إلى 35 درجة.. أمطار غزيرة ستضرب لبنان هذا ما كشفه الأب خنيصر 03:24 | 2025-04-23 23/04/2025 03:24:25 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان 13:04 | 2025-04-23 داخل جامعة في لبنان.. اعتداء يطالُ طالباً فلسطينياً 13:00 | 2025-04-23 إسرائيل تقتل "نحل لبنان".. تقريرٌ يكشف كل شيء! 12:42 | 2025-04-23 اليوم.. هذا ما أعلنه وزير الطاقة 12:38 | 2025-04-23 بيان من "مياه الجنوب" إلى المشتركين.. ماذا فيه؟ 12:08 | 2025-04-23 رقم كبير.. إسرائيل تُعلن حصيلة اغتيالاتها لعناصر "حزب الله" 12:00 | 2025-04-23 تعرفوا إلى "الوحدة 3900".. يديرها "حزب الله" وإيران! فيديو بالفيديو.. رحلة البابا فرنسيس من الطفولة وحتى انتخابه حبرًا أعظم Lebanon 24 بالفيديو.. رحلة البابا فرنسيس من الطفولة وحتى انتخابه حبرًا أعظم 09:23 | 2025-04-21 23/04/2025 20:14:42 Lebanon 24 Lebanon 24 ميقاتي: الحل للوضع في الجنوب بتشكيل لجنة أمنية قانونية لتثبيت اتفاق الهدنة ونقاط الحدود Lebanon 24 ميقاتي: الحل للوضع في الجنوب بتشكيل لجنة أمنية قانونية لتثبيت اتفاق الهدنة ونقاط الحدود 01:00 | 2025-04-15 23/04/2025 20:14:42 Lebanon 24 Lebanon 24 نجا من الموت بأعجوبة.. إعلامي لبناني شهير يعترف بأنه كان سببًا في فقدان إنسانة حياتها (فيديو) Lebanon 24 نجا من الموت بأعجوبة.. إعلامي لبناني شهير يعترف بأنه كان سببًا في فقدان إنسانة حياتها (فيديو) 04:17 | 2025-04-14 23/04/2025 20:14:42 Lebanon 24 Lebanon 24 Download our application مباشر الأبرز لبنان خاص إقتصاد عربي-دولي بلديات 2025 متفرقات أخبار عاجلة Download our application Follow Us Download our application بريد إلكتروني غير صالح Softimpact Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24