صحيفة الاتحاد:
2025-04-25@11:39:45 GMT

كاساس: اخترت طريقة مواجهة السعودية

تاريخ النشر: 27th, December 2024 GMT

مصطفى الديب (الكويت)

أخبار ذات صلة السعودية والعراق.. «كلاسيكو حاسم»! بعثة اتحاد الكرة تحضر حفل العشاء الرسمي خليجي 26 تابع التغطية كاملة


أكد خيسوس كاساس مدرب منتخب العراق، أهمية مباراة السعودية، التي تجمع الفريقين يوم السبت، في الجولة الثالثة والأخيرة من دور المجموعات في «خليجي 26».
وقال كاساس: «كما أكدت من قبل البطولة أن المباريات تقام خلال فترة زمنية قصيرة، ما يجعل من الصعب تجهيز اللاعبين بالشكل المثالي، وقمنا بتحليل مباراة البحرين، وحددنا الطريقة التي نواجه بها المنتخب السعودي».


وأضاف: «كل المباريات فرصة مناسبة لإشراك اللاعبين الشباب، لكننا نسعى دائماً لتحقيق التوازن بين الشباب وأصحاب الخبرة، وجميع المنتخبات المشاركة تمر بفترات صعبة، ونواجه بعض الغيابات أيضاً، ونعمل على تجاوز آثار المباراة الماضية، ونبذل كل ما في وسعنا أمام منتخب قوي، ويعد من أقوى منتخبات القارة، وليس البطولة فقط».

 

المصدر: صحيفة الاتحاد

كلمات دلالية: العراق السعودية كأس الخليج العربي خليجي 26 الكويت

إقرأ أيضاً:

حب الشباب .. الأسباب وأفضل طريقة للعلاج

حب الشباب حالة جلدية شائعة تُسبب انسداد مسام الجلد، يُنتج انسداد المسام رؤوسًا سوداء وبيضاء وأنواعًا أخرى من البثور، البثور عبارة عن نتوءات مليئة بالصديد، ومؤلمة أحيانًا، على الجلد.

من الأسبوع الأول للرابع.. تجربة توضح نتيجة الامتناع عن السكر لمدة شهرسر العلاقة الجيدة مع ابنتك المراهقة.. 8 أسرار يجب أن تعرفينها


عادةً ما يُصيب حب الشباب الجميع في مرحلة ما من حياتهم،  وهو أكثر شيوعًا بين المراهقين والشباب الذين يمرون بتغيرات هرمونية، ولكنه قد يظهر أيضًا في مرحلة البلوغ، يُعد حب الشباب لدى البالغين أكثر شيوعًا بين النساء، قد تكون أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة به "العوامل الوراثية."

أسباب حب الشباب


يُسبب انسداد بصيلات الشعر أو المسام حب الشباب، بصيلات الشعر هي أنابيب صغيرة تحمل خصلة من الشعر، توجد عدة غدد تُفرز إفرازاتها في بصيلات الشعر، عند تراكم الكثير من المواد داخل بصيلات الشعر، يحدث انسداد، يمكن أن تُسد المسام بـ:
الزهم : مادة زيتية تعمل كحاجز وقائي لبشرتك.
البكتيريا : تعيش كميات قليلة من البكتيريا بشكل طبيعي على بشرتك. إذا زادت البكتيريا عن حدها، فقد تسد مسامك.
خلايا الجلد الميتة : تتساقط خلايا الجلد باستمرار لإفساح المجال لنمو خلايا أخرى. عندما يُطلق الجلد خلايا الجلد الميتة، قد تلتصق ببصيلات الشعر.
عندما تُسد مسامك ، تسد موادٌ بصيلات شعرك، مُسببةً ظهور بثرة. يُحفز هذا الالتهاب، الذي تشعر به على شكل ألم وتورم. يُمكنك أيضًا ملاحظة الالتهاب من خلال تغير لون الجلد، كاحمرار حول البثرة.

مسببات حب الشباب


هناك بعض الأشياء في بيئتك تساهم في ظهور حب الشباب، أو يمكن أن تجعل ظهور حب الشباب أسوأ، بما في ذلك:
ارتداء ملابس وأغطية رأس ضيقة، مثل القبعات والخوذات الرياضية.
تلوث الهواء وبعض الظروف الجوية وخاصة الرطوبة العالية.
استخدام منتجات العناية الشخصية الزيتية أو الدهنية، مثل المستحضرات والكريمات الثقيلة، أو العمل في منطقة تتعامل فيها بشكل روتيني مع الشحوم، مثل العمل في مطعم يستخدم زيت القلي.
الضغط النفسي الذي يزيد من هرمون الكورتيزول .
الآثار الجانبية للأدوية.

علاج حب الشباب


إذا كنت تعاني من حب الشباب، يمكنك البدء في روتين العناية بالبشرة في المنزل للمساعدة في التخلص من حب الشباب من خلال:

اغسلي بشرتكِ مرة واحدة على الأقل يوميًا بماء دافئ (وليس ساخنًا) ومنظف لطيف. المنظفات هي منتجات للعناية بالبشرة تُباع دون وصفة طبية، وتساعد على تنظيفها.
اغسل بشرتك بعد ممارسة الرياضة أو التعرق.
تجنب استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الكحول، والمواد القابضة، والمنشطات، والمقشرات، والتي يمكن أن تهيج بشرتك.
قم بإزالة الماكياج في نهاية اليوم أو قبل الذهاب إلى النوم.
اختاري مرطبًا خاليًا من الزيوت لتطبيقه على بشرتك بعد التنظيف.
تجنبي فقع حب الشباب أو نزعه أو عصره، دعي بشرتك تتعافى بشكل طبيعي لمنع ظهور الندوب عليها.
إذا لم يكن روتين العناية بالبشرة في المنزل فعالاً في علاج حب الشباب، قم بزيارة مقدم الرعاية الصحية.
المصدر: clevelandclinic.

مقالات مشابهة

  • «البلياردو» يحرز ذهبية «فرق السنوكر» في «غرب آسيا»
  • خيبة أمل جديدة للمنتخب الوطني المدرسي في البطولة الإفريقية
  • حب الشباب .. الأسباب وأفضل طريقة للعلاج
  • منتخب الصالات النسائي في مواجهة مشتعلة أمام أنجولا بكأس أمم إفريقيا
  • المنتخب الوطني المدرسي ينهزم في أولى مبارياته ضمن البطولة الإفريقية للمدارس بأكرا
  • بلخضر: “نتمنى أن يتحلى الحكام بالنزاهة في المباريات المتبقية من البطولة”
  • منتخب يد الشاطئية يواصل تدريباته المكثفة لحصد البطولة الآسيوية
  • منتخب التنس تحت 12 سنة يشارك في تصفيات غرب آسيا بالأردن
  • منتخب الشباب يجري عمليات الإحماء قبل مواجهة نيجيريا.. صور
  • ‏أنشيلوتي: مشاكلنا هذا الموسم كانت واضحة. لقد غيّرنا طريقة اللعب قليلاً حسب خصائص اللاعبين.