احم الأنف والرئة من العاصفة الترابية.. 7وسائل للوقاية من تقلبات الجو
تاريخ النشر: 27th, December 2024 GMT
حذرت هيئة الأرصاد الجوية من عاصفة ترابية و تقلبات في الجو خلال هذه الأيام، مما يجعل البعض يتعرض لأزمات صحية بالأخص مرضى الجيوب الأنفية وأمراض الرئة والتنفس.
صدى البلد يقدم لكم من خلال السطور التالية بعض النصائح التي يجب إتباعها للوقاية من التعرض للأمراض بالأخص مرضي الجيوب الأنفية وأمراض الرئة و التنفس خلال العواصف والتقلبات الجوية.
1. ارتداء الكمامة أو القناع الواقي:
استخدام الكمامات الطبية أو القناع الواقي الذي يفلتر الجسيمات الدقيقة يساعد في تقليل استنشاق الغبار والتراب، ما يحمي الأنف والرئتين من التأثيرات الضارة.
2. البقاء في الأماكن المغلقة:
من الأفضل البقاء داخل المنزل أو المباني المغلقة خلال العواصف الترابية، مع التأكد من إغلاق النوافذ والأبواب بشكل محكم للحد من دخول الغبار إلى المكان.
3. ترطيب الهواء:
استخدام أجهزة ترطيب الهواء داخل المنزل يمكن أن يساعد في تقليل جفاف الهواء الناتج عن العاصفة الترابية، مما يقلل من تأثير الغبار على الأنف والرئتين.
4. شرب الكثير من الماء:
يساعد شرب الماء على الحفاظ على رطوبة الجسم ويسهل التنفس، ويقلل من تأثير الغبار على الأنف والرئتين.
5. الابتعاد عن المناطق الملوثة:
إذا كنت في الخارج، حاول تجنب الأماكن المفتوحة أو المناطق الملوثة بشدة بالغبار، وخصوصًا إذا كنت تعاني من مشاكل تنفسية.
6. تنظيف الأنف:
بعد العودة إلى المنزل، استخدم المحلول الملحي لتنظيف الأنف لإزالة الغبار والرواسب العالقة.
7. متابعة الحالة الصحية:
في حال شعرت بأي صعوبة في التنفس أو أعراض مثل السعال المستمر، قم بزيارة الطبيب فورًا للتأكد من عدم وجود تأثيرات صحية خطيرة.
المصدر: timesnownews
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: عاصفة ترابية الجيوب الأنفية المزيد
إقرأ أيضاً:
تغير مفاجئ في الجو.. مفاجأة بحالة الطقس أول أيام رمضان
كشف الدكتور محمد على فهيم رئيس مركز معلومات تغير المناخ، حالة الطقس خلال الأيام المقبلة، حيث يستعد المواطنون لاستقبال شهر رمضان المبارك.
ظواهر جويةوأضاف "فهيم " خلال تصريحات له، أن هناك عدة ظواهر جوية خلال هذا الأسبوع وأول الأسبوع المقبل، حيثُ تبدأ فترة تذبذبات مناخية كبيرة ما بين طقس شتوي بارد إلى ربيعي معتدل ثم صيفي مبكر .
درجات الحرارة أول أيام رمضانوأشار "رئيس مركز معلومات تغير المناخ " إلي أنه تبدأ الحرارة ترفع تدريجياً ومتوقع انها تصل في الأسبوع الأول من مارس إلى قيم شبه صيفية ( 32 – 34 درجة) ، وذلك في الأيام الأولى من رمضان .
و توقع الدكتور محمد على فهيم نماذج التنبؤ المناخي المتاحة بالتالي حيث ستقل أو تنعدم فرص تساقط الامطار معظم الاسبوع، مع ارتفاع نسبي في درجة حرارة الليل لتعلن انتهاء "شبح" تشكل الصقيع فى معظم المناطق .
وقال إن هناك ارتفاع درجة حرارة النهار ليكون فوق 22-25°م في معظم المناطق ، موضحا أن هناك هدوء نسبي فى سرعات الرياح - عدا بعض الهبات المتفرقة والمؤقتة فى الرياح .
حالة الطقس غداويتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود، غدا الخميس، طقس معتدل نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحري وشمال الصعيد والسواحل الشمالية، مائل للدفء على جنوب سيناء وجنوب الصعيد، بينما يسود طقس شديد البرودة ليلا وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء.
كما كشفت الهيئة العامة لـ الأرصاد الجوية، تفاصيل حالة الطقس يوم غد الخميس ، تزامنا مع انتهاء الموجة شديدة البرودة التى تعرضت لها البلاد خلال الأيام الماضية.
وعن الظواهر الجوية، توقعت هيئة الأرصاد أن تتكون شبورة مائية صباحا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية، وتنشط رياح على القاهرة الكبرى و جنوب سيناء على فترات متقطعة.
وفيما يلي بيان هيئة الأرصاد بـ درجات الحرارة المتوقعة غدا الخميس على محافظات ومدن مصر:المدينة العظمى الصغرى
القاهرة 20 11
العاصمة الإدارية 19 10
6 أكتوبر 19 09
بنهــــا 20 11
دمنهور 19 10
وادي النطرون 20 10
كفر الشيخ 19 09
المنصورة 19 09
الزقازيق 20 11
شبين الكوم 19 10
طنطا 19 10
دمياط 18 10
بورسعيد 18 11
الإسماعيلية 21 08
السويس 20 09
العريش 19 07
رفح 18 06
رأس سدر 20 07
نخل 18 01
كاترين 16 00
الطور 20 13
طابا 20 09
شرم الشيخ 23 14
الإسكندرية 20 10
العلمين 19 09
مطروح 19 09
السلوم 19 09
سيوة 17 07
رأس غارب 19 13
الغردقة 22 12
سفاجا 22 12
مرسى علم 23 12
الشلاتين 25 15
حلايب 24 17
أبو رماد 23 14
رأس حدربة 22 17
الفيوم 21 10
بني سويف 21 09
المنيا 22 08
أسيوط 22 09
سوهاج 24 10
قنا 25 12
الأقصر 26 12
أسوان 27 10
الوادي الجديد 24 08
أبوسمبل 26 11
التصنيف المرحلي للأمن الغذائي.. 4.4 مليون صومالي يواجهون شح الغذاء بسبب الجفاف