مع انخفاض درجات الحرارة.. طرق الوقاية من نزلات البرد
تاريخ النشر: 27th, December 2024 GMT
طرق الوقاية من نزلات البرد.. مع دخول فصل الشتاء رسميًا في مصر يوم 21 ديسمبر وانخفاض درجات الحرارة تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد نتيجة انخفاض درجات الحرارة والتغيرات المناخية لذلك الوقاية الحل الأمثل للحفاظ على الصحة خلال هذا الموسم.
وفي السطور التالية يقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص طرق الوقاية من نزلات البرد وذلك ضمن خدمة يقدمها الموقع لزواره من خلال الضغط هنـــا.
بالرغم من أن فصل الشتاء قد يزيد من فرص الإصابة بنزلات البرد، إلا أن اتخاذ بعض الاحتياطات البسيطة يمكن أن يساهم في تقليل هذه المخاطر والحفاظ على صحتك خلال هذه الفترة الباردة.
-تناول الطعام الصحي والغنى بالورقيات كالخس وغيره مفيد لتعزيز المناعة في هذه الأجواء.
- شرب المياه بكميات كبيرة
-ارتداء الملابس القطنية والابتعاد عن ارتداء الألياف الصناعية
-شرب الماء قبل الدخولإلي الاستحمام وبعده، هذه العادة من شأنها أن تجعل جسمك يتحمل تغيرات الطقس من بارد إلى سخن والعكس صحيح.
-تناول المشروبات الساخنة مثل الينسون والزنجبيل والليمون بالقرفة خلال هذه الأجواء مفيد جدا للمناعة ووقاية الصدر والتخلص من الإفرازات الأنفية.
-ممارسة الرياضة، فهي الوقاية الحقيقية للجسم في هذه الأجواء الباردة.
-عدم التعرض لتيار بارد مباشرة في الصباح الباكر.
-السعال الجاف المستمر.
-التهاب الحلق.
-احتقان الأنف أو انسداده.
-ضيق التنفس.
-الصداع.
-الشعور بالتعب والإرهاق والتكسير في الجسم.
وقد تتزايد الأعراض إلى أن تصل إلى القيء والإسهال وفقدان حاسة الشم والتذوق في بعض الحالات.
الكثير من الحالات المصابة بنزلات البرد تتحسن في غضون أسبوع أو أكثر، أما في حالة تطور الأعراض إلى صعوبة التنفس والضعف الشديد وتغير لون الجلد والأظافر فينصح باللجوء إلى الطبيب فورًا.
اقرأ أيضاًبرودة شديدة.. آخر تحديث لـ حالة الطقس ودرجات الحرارة اليوم
الأرصاد تكشف لـ «الأسبوع»: هل يكون فصل الشتاء هذا العام هو الأكثر برودة على الإطلاق؟
هل دور البرد المنتشر حاليا متحور جديد من فيروس كورونا؟.. الصحة تجيب
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: انخفاض درجات الحرارة نزلات البرد علاج نزلات البرد نزلات البرد عند الاطفال نزلات البرد في الشتاء الوقاية من نزلات البرد الوقاية من البرد الوقاية من امراض الشتاء نزلات البرد والزكام طرق الوقاية من نزلات البرد الوقاية من الامراض الوقاية من الأمراض في الشتاء انتشار نزلات البرد من نزلات البرد
إقرأ أيضاً:
طقس العيد.. انخفاض درجات الحرارة وأمطار على هذه المناطق
أعلنت الهيئة العامة لـ الأرصاد الجوية، حالة الطقس المتوقعة خلال عيد الفطر المبارك، من السبت 29 مارس 2025 وحتى الثلاثاء 1 أبريل 2025.
وتوقعت هيئة الأرصاد الجوية أن الفترة المقبلة ستشهد طقسا حارا نهارًا على كافة الأنحاء، معتدل ليلًا، وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء، موضحة أنه اعتبارًا من غد السبت، تبدأ قيم درجات الحرارة في الانخفاض على أغلب أنحاء الجمهورية.
الظواهر الجوية المتوقعة خلال أيام عيد الفطر المباركتوقعت هيئة الأرصاد، وجود فرص لسقوط أمطار متفاوتة الشدة يوم السبت 29 مارس، تكون رعدية أحيانًا على مناطق من جنوب سيناء وسلاسل جبال البحر الأحمر وجنوب الصعيد.
كما توقعت نشاطا للرياح على أغلب الأنحاء، يوم الثلاثاء 1 أبريل، قد تكون مثيرة للرمال والأتربة على بعض المناطق المكشوفة.
حالة الطقس اليوم السبتيتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود اليوم السبت، طقس مائل للحرارة نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحري وشمال الصعيد وجنوب سيناء والسواحل الشمالية حار على جنوب الصعيد، فيما يكون الطقس ليلا وفي الصباح الباكر مائل للبرودة على أغلب الأنحاء.
الظواهر الجوية لطقس اليوم السبتكما يتوقع الخبراء نشاط للرياح على السواحل الشمالية الغربية وشمال الصعيد على فترات متقطعة، مع فرص لسقوط أمطار خفيفة ورعدية أحيانا على مناطق من جنوب سيناء وسلاسل جبال البحر الأحمر، وكذلك فرص لأمطار خفيفة على مناطق من اقصى غرب البلاد على فترات متقطعة.
حالة البحرين المتوسط والأحمروبالنسبة لحالة البحر المتوسط تكون معتدلة وارتفاع الموج فيه من متر ونصف إلى مترين والرياح السطحية جنوبية غربية.
وبالنسبة لحالة البحر الأحمر تكون معتدلة وارتفاع الموج فيه من متر ونصف إلى مترين والرياح السطحية جنوبية شرقية إلى شمالية شرقية.
محافظ بني سويف يؤدي صلاة عيد الفطر الميارك بساحة مسجد عمر بن عبدالعزيز