بوابة الوفد:
2025-02-27@19:09:10 GMT

فطائر السبانخ| وجبة خفيفة بمذاق لا يُنسى

تاريخ النشر: 27th, December 2024 GMT

فطائر السبانخ من الوصفات المميزة التي تتميز بنكهتها الشرقية وفوائدها الغذائية، وتعتبر خيارًا رائعًا لتقديمها كوجبة إفطار، عشاء خفيف، أو حتى وجبة للأطفال في المدرسة.


 

طريقة عمل فطائر السبانخ

المكونات:

• عجينة جاهزة أو محضرة منزليًا

• كوب سبانخ مفرومة

• بصلة مفرومة

• ملعقة زيت زيتون

• نصف كوب جبنة فيتا أو قريش

• ملح وفلفل حسب الذوق


 

طريقة التحضير:

1.

سخني الزيت في مقلاة وشوحي البصل حتى يذبل، ثم أضيفي السبانخ وقلبيها لدقائق.

2. أضيفي الجبنة والتوابل إلى السبانخ وامزجي جيدًا.

3. افردي العجينة على سطح مرشوش بالدقيق وقطعيها إلى دوائر.

4. ضعي ملعقة من الحشوة في منتصف كل دائرة واغلقيها على شكل نصف دائرة.

5. رصي الفطائر في صينية مدهونة زيت وادهني الوجه بخليط من البيض والحليب.

6. اخبزيها في فرن مسخن على حرارة 200 درجة لمدة 15-20 دقيقة حتى تتحمر.

 

قدمي فطائر السبانخ ساخنة واستمتعي بطعمها اللذيذ وفوائدها الصحية. تعد هذه الوصفة مثالية لتقديمها كوجبة خفيفة مليئة بالنكهة.

 

"الدشاش".. هل يعيد محمد سعد إلى القمة أم مجرد حلاوة روح؟|طارق الشناوي يوضح (خاص) خاص| المخرج أمير رمسيس: السينما القصيرة هي منصة للإبداع والتجديد الفني مروة الشرقاوي لـ"الوفد": "قلوب صغيرة" رسالة من أطفال غزة للعالم وحلم تحقق في المهرجان استياء يسري نصر الله يشعل الجدل حول مهرجان القاهرة للأفلام القصيرة|ما القصة؟ خاص| تامر بجاتو: مهرجان القاهرة للفيلم القصير يحقق إنجازات استثنائية حقن التخسيس تهدد صحة النجوم.. قصص معاناة وتحذيرات طبية| آخرهم إدوارد تامر حبيب لـ"الوفد": "عن العشق والهوى"تجربة استثنائية.. والشيطان له مبرراته في كتاباتي تامر حبيب يكشف أصعب شخصية كتبها حيرت الجمهور وأفلام تمنى أن يكون مؤلفها(خاص) شقيق محمد رحيم لـ"الوفد": "رحيله كسرني.. وكان يستحق أن يُكرّم وهو حي" خالد النبوي يكشف لـ "الوفد": "السوشيال ميديا يواجه الاحتكار وسلاح ذو حدين"

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: فطائر السبانخ عمل فطائر السبانخ فطائر السبانخ

إقرأ أيضاً:

الإمارات.. طقس الخميس غائم جزئياً وتوقعات بسقوط أمطار خفيفة

أبوظبي: وام

توقع المركز الوطني للأرصاد، أن يكون الطقس غداً (الخميس) غائماً جزئياً إلى غائم أحياناً مع احتمال سقوط أمطار خفيفة على بعض المناطق الشمالية، يصبح رطباً ليلاً وصباح الجمعة على بعض المناطق الداخلية مع احتمال تشكل الضباب الخفيف.
والرياح خفيفة إلى معتدلة السرعة ونشطة على البحر مثيرة للغبار أحياناً نهاراً على اليابسة، وحركتها شمالية غربية، وسرعتها / 15 إلى 30 تصل إلى 40 كم/س.
والموج في الخليج العربي مضطرب، ويحدث المد الأول عند الساعة 12:27، والمد الثاني عند الساعة 02:17، والجزر الأول عند الساعة 19:36، والجزر الثاني عند الساعة 07:01.
وفي بحر عمان يكون الموج مضطرباً، ويحدث المد الأول عند الساعة 08:56، والمد الثاني عند الساعة 22:02، والجزر الأول عند الساعة24 :15، والجزر الثاني عند الساعة 04:09.
وفيما يلي بيان بدرجات الحرارة ونسبة الرطوبة العظمى والصغرى المتوقعة غداً:
المدينة الحرارة العظمى الحرارة الصغرى الرطوبة العظمى الرطوبة الصغرى
أبوظبي 23 16 75 40
دبي 24 17 70 35
الشارقة 24 16 75 35
عجمان 23 16 75 40
أم القيوين 25 14 80 40
رأس الخيمة 24 13 80 35
الفجيرة 28 20 60 25
العـين 25 14 75 30
ليوا 23 12 85 40
الرويس 19 15 70 50
السلع 18 16 75 45
دلـمـا 19 15 85 55
طنب الكبرى / الصغرى 21 17 80 40
أبو موسى 22 18 80 35

مقالات مشابهة

  • طقس المساء.. أمطار خفيفة على أجزاء من المنطقة الشرقية والرياض
  • إعلان نتائج مسابقة كركوك للقصة القصيرة بمشاركة عربية
  • قبل رمضان.. طريقة عمل صينية الأرز بالبشاميل| بمذاق لا يقاوم
  • شواطئ.. مكاوي سعيد والقصة القصيرة في مصر (2)
  • حالة الطقس.. استمرار انخفاض درجات الحرارة واحتمال هطول أمطار خفيفة
  • الإمارات.. طقس الخميس غائم جزئياً وتوقعات بسقوط أمطار خفيفة
  • الإمارات.. توقعات بسقوط أمطار خفيفة الخميس
  • وزنك في رمضان تحت السيطرة.. أكلات خفيفة وصحية تحافظ على رشاقتك
  • توقعات بأجواء باردة وهطول أمطار خفيفة على هذه المحافظات
  • مغذية وسهلة.. طريقة عمل شوربة الفريك بمذاق شهي