مركز محمد بن خالد ينظم محاضرة «فن إدارة الضغوط»
تاريخ النشر: 27th, December 2024 GMT
العين (وام)
أخبار ذات صلةنظم مركز الشيخ محمد بن خالد آل نهيان الثقافي، محاضرة بعنوان: «فن إدارة الضغوط: طريقك إلى الهدوء والتحكم»، قدمها الدكتور محمد الأحبابي، ضمن فعاليات برنامج «معك، لصحة نفسية» بمقر المركز استهدفت المحاضرة تعزيز مهارات التعامل مع الضغوط النفسية والتوتر في العمل والحياة اليومية، بهدف تحسين جودة الحياة وتحقيق التوازن النفسي والجسدي، وذلك بتوجيهات من رئيس مجلس إدارة مؤسسات الشيخ محمد بن خالد آل نهيان، الشيخة الدكتورة شما بنت محمد بن خالد آل نهيان.
وتناولت المحاضرة الآثار السلبية للضغوط على الإنتاجية، مع التركيز على تصحيح العادات اليومية غير الصحية التي تؤثر على نمط الحياة، مثل العادات المتعلقة بالمأكل، والملبس، وساعات العمل.
بدأ الدكتور محمد الأحبابي محاضرته بتعريف الإجهاد، وردود الأفعال العقلية والجسدية والعاطفية والسلوكية نحو تهديدات الحياة وتحدياتها، وردود الأفعال الفسيولوجية، وأشكال الضغط الإيجابي والتوتر الإيجابي المفيد، والتي تدفع للتحدي كون التوتر فرصة ذات مغزى في الحياة، وكيفية الاستجابة له، حيث هذا النوع من الضغوط الإيجابية التي تزودنا بالطاقة والحافز للوفاء بمسؤولياتنا وتحقيق أهدافنا، كما تناول سمات إشارات التحذير من الإجهاد محدداً مصادر التوتر، ليتم الوقاية منها قبل حدوثها.
المصدر: صحيفة الاتحاد
كلمات دلالية: الإمارات شما بنت محمد بن خالد شما بنت محمد محمد بن خالد
إقرأ أيضاً:
وزير الأوقاف يكلف الشيخ محمد أبو بكر جاد الرب إمامًا وخطيبًا لمسجد الفتح برمسيس
قرر الدكتور أسامة الأزهري، وزير الأوقاف، تكليف الشيخ محمد أبو بكر جاد الرب للعمل إمامًا وخطيبًا لمسجد الفتح بميدان رمسيس، وذلك في إطار جهود الوزارة لتعزيز الخطاب الديني الوسطي ونشر الفكر المستنير.
وعبر صفحته الرسمية بالفيسبوك أعرب الشيخ محمد أبو بكر عن خالص شكره وتقديره لوزير على هذه الثقة الغالية، كما وجه الشكر لصاحب الفضيلة الشيخ خالد خضر، رئيس القطاع الديني، وفضيلة الشيخ خالد صلاح، مدير مديرية أوقاف القاهرة، على دعمهم المستمر لجهود الأئمة في نشر تعاليم الدين الحنيف.
كما عبّر عن امتنانه لجمهور المصلين في منطقة المنيل وروّاد مسجد صلاح الدين، مؤكدًا أن الفترة التي قضاها بينهم كانت تجربة ثرية ومليئة بالدعم والمحبة التي ساعدته على أداء رسالته الدعوية بنجاح.
ووجه الشيخ محمد أبو بكر التحية لجميع العاملين بإدارة جنوب القاهرة، مشيدًا بتعاونهم، كما أثنى على زملائه الأئمة والعاملين في المساجد، الذين كان لهم دور كبير في تيسير مهمته الدعوية.
وفي ختام حديثه، دعا الله أن يوفقه في مهامه الجديدة بمسجد الفتح، وأن يكون على قدر المسؤولية في إيصال رسالة الإسلام السمحة، وتعزيز القيم الدينية والأخلاقية بين المصلين.