يلعب فيتامين أ دورًا رئيسيًا في العديد من أجهزة الجسم، وفيتامين (أ) ضروري للرؤية الصحية والتمثيل الغذائي ونمو الخلايا، لإنه عامل مهم في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي والجهاز التناسلي، ولا يستطيع جسمك صنع فيتامين أ بمفرده ، لذلك يجب أن تحصل عليه من خلال الأطعمة التي تتناولها.

 

فيتامين أ حيوي لرؤيتك، وتحتاج عيناك إلى صنع أصباغ معينة لشبكية عينك لتعمل بشكل صحيح، ويعيق نقص فيتامين أ قدرة عينيك على تكوين هذه الأصباغ ، مما قد يؤدي إلى العمى الليلي بمعنى آخر، أنت بحاجة إلى فيتامين أ لتتمكن من الرؤية في الليل.

 

تحتاج عيناك أيضًا إلى فيتامين (أ) لإنتاج الرطوبة للحفاظ على ترطيب القرنية بشكل صحيح، وإذا جفت قرنيتك بشدة ، يمكن أن تتلف ، مما قد يؤدي إلى العمى.

 

يحافظ فيتامين أ أيضًا على بشرتك وبطانة رئتيك وأمعائك ومسالك البولية في شكل قمة، وبالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد جهاز المناعة لديك على حمايتك من العدوى.

 

ما هي الأشكال المختلفة لفيتامين أ؟

هناك نوعان من فيتامين أ وهما كالأتي:

فيتامين أ المشكل

يوجد فيتامين أ المشكل مسبقًا أو الريتينول بشكل طبيعي في المنتجات الحيوانية ، بما في ذلك لحم البقر والدواجن والأسماك والكبد والبيض، وبعض الحبوب ومنتجات الألبان مدعمة بفيتامين أ أيضًا.

 

الكاروتينات بروفيتامين أ

تأتي الكاروتينات من مصادر نباتية وهي أصباغ الخضار والفواكه التي تمنحها ألوانها الصفراء والبرتقالية والحمراء، وبعد تناول هذه الفاكهة والخضروات ، يحول جسمك ببطء الكاروتينات إلى فيتامين أ، والنوع الأكثر شيوعًا من الكاروتين هو بيتا كاروتين.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: فيتامين أ فوائد فيتامين أ انواع فيتامين أ فیتامین أ

إقرأ أيضاً:

الكيلو تجاوز 100 جنيه.. موعد انخفاض أسعار الدواجن بالأسواق؟

شهدت أسعار الدواجن ارتفاعا كبيرا خلال الآونة الأخيرة وتجاوز سعر الكيلو الـ 100 جنيه، كما وصل سعر الكتكوت إلي 61 جنيهًا كذلك ارتفعت سعر كرتونة البيض بالأسواق ، وذلك على الرغم من الاستعدادات لاستقبال شهر رمضان المبارك وزيادة الإنتاجية .


أسباب ارتفاع أسعار الدواجن 

وكشف ثروت الزيني نائب رئيس اتحاد منتجي الدواجن،  عن أسباب ارتفاع أسعار الدواجن خلال الفترة الراهنة،  حيث وصل سعر كيلو الدواجن البيضاء إلي 98 جنيهًا بالمزارع ، موضحا أنه من الطبيعي ارتفاع أسعار الدواجن هذا الموعد .

موعد انخفاض أسعار الدواجن انخفاض أسعار الفراخ والدواجن اليوم بالأسواق| قائمة الأسعاربورصة الدواجن الآن.. سعر الفراخ البيضاء في المزارع والأسواقأسعار الدواجن والبيض في أسواق الوادي الجديد اليوم الأحد 16 مارس 2025

وكشف " الزيني" خلال تصريحات لـ"صدى البلد " ، عن موعد انخفاض أسعار الدواجن ، حيث تبدأ الدواجن فى الانخفاض التدريجى منذ اليوم و أخر  أسبوع فى شهر رمضان لتعود إلى طبيعتها ، وذلك  مع قلة إقبال المواطنين .

وأوضح " نائب رئيس اتحاد منتجي الدواجن " أن من أهم أسباب زيادة أسعار الدواجن هو قدوم شهر رمضان ، ومع قدومه يزيد الطلب عليها وبالتالى يرتفع سعرها، معلقا :" الزيادة حاليا أمر طبيعي لإنها سلعة يومية حية شديدة المرونة .

وأشار "نائب رئيس اتحاد منتجي الدواجن" إلى أن استهلاك الدواجن يزيد في شهر رمضان بنسبة من 25 إلى 30%، وهو ما يؤدي إلى الزيادة في الأسعار.

وتابع نائب رئيس اتحاد منتجي الدواجن، أن أسعار الدواجن تتحدد بناءًا على العرض والطلب، حيث قبل الموسم الحالي كان سعر كيلو الدواجن يصل إلي 85 جنيها ووصل حاليا الي 90 جنيها، ونتوقع انخفاضا كبيرا في الأسعار خلال شهر رمضان.
 

أهمية صناعة الدواجن 


ومن جانبه ، أكد ثروت الزيني نائب رئيس اتحاد منتجي الدواجن، أن صناعة الدواجن تعتبر في مصر من أهم القطاعات الاقتصادية والزراعية التي تسهم في تحقيق الأمن الغذائي وتوفير البروتين الحيواني بأسعار مناسبة. وفي أوقات الحروب والأوبئة، مثل انتشار إنفلونزا الطيور.
وأوضح "الزيني" خلال تصريحات له،  أنه تزداد أهمية هذه الصناعة لعدة أسباب رئيسية:
1. تحقيق الأمن الغذائي والاستقرار الاقتصادي ، حيث توفر الدواجن مصدرًا سريعًا ورخيصًا للبروتين مقارنة باللحوم الحمراء، مما يضمن تلبية احتياجات المواطنين في ظل نقص الإمدادات الغذائية أثناء الأزمات.
وأضاف أن الدواجن تساهم في الحد من الاعتماد على الاستيراد، ما يساعد في تقليل الضغط على العملة الصعبة خاصة في الأوقات التي تعاني فيها الدولة من تحديات اقتصادية.
2. دعم الاقتصاد القومي وتوفير فرص العمل ، حيث تُعد صناعة الدواجن من أهم مصادر الدخل القومي، حيث توفر ملايين الوظائف في مختلف مراحل الإنتاج والتوزيع، كما تُحفّز الصناعات المرتبطة بها، مثل الأعلاف، والأدوية البيطرية، والنقل، والتعبئة والتغليف، مما يعزز النشاط الاقتصادي.
 

ومن جانبه ، أكد سامح السيد رئيس شعبة الدواجن في الغرفة التجارية بالجيزة، أن هناك عدة أسباب وراء تحرك أسعار الدواجن في اتجاه الارتفاع خلال الأيام الماضية، مضيفا أنه بسبب المواسم المقبلة وحدث سحب كبير على الدواجن.


أسعار الدواجن فى رمضان 


وتوقع  السيد خلال تصريحات تليفزيونية له تراجع أسعار الدواجن في شهر رمضان المقبل وبالتحديد في آخر شهر رمضان الحالي ، متابعا أنه سيصل سعر كيلو الفراخ من المزرعة من 75 جنيها إلى 80 حنيها.


وأشار سامح السيد رئيس شعبة الدواجن في الغرفة التجارية بالجيزة، إلى أن الطلب ينخفض على الدواجن في منتصف شهر رمضان.

مقالات مشابهة

  • الكيلو تجاوز 100 جنيه.. موعد انخفاض أسعار الدواجن بالأسواق؟
  • البعاتي كانت عيناه تتحركان بشكل آلي (ومخيف نوعا ما)
  • أبرزها ليفربول ضد نيوكاسل.. مواعيد مباريات اليوم الأحد 16 - 3 - 2025
  • نشرة الفن | عقد قران رنا رئيس .. بعد حصولها على الجنسية السعودية .. أبرز المعلومات عن الإعلامية ريم النجم
  • ما هي سمية فيتامين د؟.. أعرف اعراضه وطرق الوقاية منه
  • الأجنبي يغرق الأسواق رغم الاكتفاء المحلي.. مفارقة عجيبة بقطاع الدواجن العراقي
  • عاجل | واشنطن بوست عن مصادر: إسرائيل تطبق قواعد جديدة صارمة على منظمات الإغاثة التي تساعد الفلسطينيين
  • مكافحة السرطان أبرزها.. 9 فوائد لمشروب العرقسوس
  • أبرزها الغرور.. حسام موافي: لو فيك الصفات دي اعرف إن دي نهايتك
  • 5 فوائد لتناول مشروب الزنجبيل والكركم يوميا.. أبرزها لصحة القلب