بخطوات سهلة.. طريقة عمل باذنجان مقلي بالخلطة في المنزل
تاريخ النشر: 19th, August 2023 GMT
تعتبر طريقة عمل باذنجان مقلي بالخلطة في المنزل، من أكثر الموضوعات بحثا، فهي من المقبلات التي يشتهر بها المطبخ المصري، ويعد الباذنجان من الخضروات الغنية بالفوائد والفيتامينات والمعادن، ويمكن تحضيره عبر خطوات سهلة جدا.
وقدم الشيف سنان بطرس، طريقة عمل باذنجان مقلي، وهي من الاكلات المصرية، الشهيرة، والتي يمكن تحضيرها في أقل من ساعة ونصف، وتكفي هذه الوصفة لحوالي 4 أشخاص، وإليكم الوصفة بالتفصيل في السطور التالية.
طريقة عمل باذنجان مقلي
مقادير طريقة عمل باذنجان مقلي :
قطعتي باذنجان
ملعقة صغيرة ملح
فص ثوم مهروس
ملعقة صغيرة بابريكا
رشة شطة
¾ ملعقة صغيرة كمون
3 ملاعق كبيرة بقدونس طازج مفروم
3 ملاعق كبيرة كزبرة طازجة مفرومة
3 ملاعق كبيرة عصير ليمون
½ كوب زيت زيتون
طريقة عمل باذنجان مقلي :
_ نقطع الباذنجان إلى شرائح وننثر عليه قليل من الملح، ونضعه في المصفاة حتى يتخلص من الماء.
_ نقوم بتسخين الفرن على 180 درجة مئوية.
_ نمزج في وعاء كل من: الثوم المهروس، البابريكا، الشطة، الكمون، نصف كمية البقدونس المفروم، نصف كمية الكزبرة المفرومة، عصير الليمون.
_ تضاف ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون ورشة ملح ونقلّب.
_ نجفف الباذنجان وندهن كل شريحة من الجهتين بزيت الزيتون.
_ نضع الباذنجان في صينية وندخله الفرن لمدة 30 دقيقة.
_ نضع باقي كمية الزيت في مقلاة ونقلي الباذنجان بعد خروجه من الفرن حتى يتقرمش قليلاً، لمدة دقيقة على كل جهة.
_ نضع الباذنجان في طبق التقديم ونسكب فوقه خليط الثوم ونزيّنيه بباقي كمية البقدونس والكزبرة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: باذنجان الخضروات
إقرأ أيضاً:
أقوى 12 طريقة.. إليك علاج الجيوب الأنفية في المنزل
تسبب الجيوب الأنفية الام قوية جدا ولكن مالا يعرفه كثيرون ان هناك العديد من الاستراتيجيات الفعالة للمساعدة في تخفيف الأعراض دون حاجة للذهاب للطبيب.
ووفقا لما جاء في موقع delreymd نكشف لكم طرق علاج الجيوب الأنفية في المنزل
1. الأدوية المتاحة دون وصفة طبية
مزيلات الاحتقان: تساعد هذه الأدوية على تقليص الأوعية الدموية المتورمة في الممرات الأنفية، مما يقلل من الاحتقان. ومع ذلك، من المهم استخدامها حسب التوجيهات وتجنب استخدامها لفترة طويلة، لأنها قد تؤدي إلى احتقان ارتدادي.
مسكنات الألم: يمكن لمسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين أن تساعد في تقليل الألم والحمى.
الكورتيكوستيرويدات الأنفية: تعمل هذه البخاخات على تقليل الالتهاب في الممرات الأنفية ويمكن أن تكون فعالة للغاية لتخفيف الألم على المدى الطويل.
2. العلاجات المنزلية
الحفاظ على رطوبة الجسم: شرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء، يمكن أن يساعد على تخفيف المخاط وتعزيز تصريفه.
استخدم جهاز ترطيب: يمكن لجهاز الترطيب أن يضيف الرطوبة إلى الهواء، مما يساعد على تهدئة الممرات الأنفية المتهيجة.
كمادات دافئة: يمكن أن يساعد وضع كمادات دافئة على وجهك في تخفيف الألم والاحتقان.
رذاذ الأنف الملحي: يمكن أن يساعد على تخفيف المخاط وتحسين الصرف.
الاستحمام بالماء الساخن: يمكن أن يساعد الاستحمام بالماء الساخن على تخفيف المخاط وفتح الجيوب الأنفية.
3. تغييرات نمط الحياة
تجنب المهيجات: ابتعد عن الدخان والمواد الملوثة وغيرها من المهيجات التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض لديك.
ارفع رأسك: رفع رأسك أثناء النوم يمكن أن يساعد على تقليل الاحتقان الليلي.
التحكم في التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى إضعاف جهاز المناعة لديك، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.
مارس تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل للتحكم في التوتر.
متى يجب عليك زيارة الطبيب
يمكن علاج معظم حالات ضغط الجيوب الأنفية في المنزل ومع ذلك، إذا تفاقمت الأعراض أو استمرت لأكثر من أسبوع، فمن المهم زيارة الطبيب .
يمكنه تشخيص السبب الكامن وراء ضغط الجيوب الأنفية لديك والتوصية بالعلاج المناسب، والذي قد يشمل الأدوية الموصوفة أو جراحة الجيوب الأنفية في الحالات الشديدة.
من خلال فهم أسباب ضغط الجيوب الأنفية في الشتاء وتطبيق استراتيجيات العلاج الفعّالة هذه، يمكنك تخفيف أعراضك والاستمتاع بموسم شتوي أكثر راحة.
تذكر أن الوقاية هي المفتاح
الحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول نظام غذائي متوازن وممارسة النظافة الجيدة يمكن أن يساعد في تعزيز جهاز المناعة لديك وتقليل خطر الإصابة بعدوى الجيوب الأنفية.