صرّح الدكتور جمال شعبان، استشاري القلب والعميد السابق لمعهد القلب القومي في مصر، بأن الفول يُعد من الأطعمة المفيدة لصحة القلب.
وأوضح أن الفول يتمتع بالعديد من الفوائد الغذائية والصحية، حيث يسهم في الوقاية من جلطات القلب وتصلب الشرايين، كما يساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
وأشار شعبان إلى أن الفول يحتوي على مضادات الأكسدة، وهو غني بالألياف التي تحمي من الإصابة بالسرطان.
وأضاف أن الفول يُعد غذاءً فعالاً في الوقاية من مرض السكري، نظراً لاحتوائه على مواد تحفز إفراز الأنسولين، فضلاً عن كونه مصدراً غنياً بالبروتين النباتي.
وقال إن الفول يحتوي على هرمونات مهمة للجهاز الهضمي، وينشط إفراز 3 هرمونات تمنح الشعور بالشبع، وهي: هرمون «جي إل بي 1»، الذي أصبح يستخدم الآن في علاج مرض السكر، وهرمون «بي واي واي» وهو مهم جدا لقفل الشهية، وهرمون «اميلين».وأشار شعبان إلى أن الإفراط في تناول الفول يرفع مستوي «اليوريك أسد» الذي يسبب النقرس.
صحيفة الخليج
إنضم لقناة النيلين على واتسابالمصدر: موقع النيلين
إقرأ أيضاً:
صديق قديم يضغط على أنشيلوتي للعودة إلى الدوري الإيطالي
أفاد تقرير صحفي إيطالي، اليوم الثلاثاء، بأن أحد أندية إيطاليا يسعى للتعاقد مع كارلو أنشيلوتي، مدرب ريال مدريد، عقب نهاية الموسم الجاري.
وينتهي عقد أنشيلوتي مع ريال مدريد، في صيف 2026، وسط أنباء عن إمكانية رحيله عقب نهاية الموسم الجاري، بعد تحقيقه جميع الألقاب الممكنة.
وبحسب صحيفة “موندو ديبورتيفو” الإسبانية، فإن ريال مدريد ينوي التعاقد مع تشابي ألونسو، مدرب ليفركوزن الحالي، في الصيف المقبل، مع اتخاذ قرار برحيل أنشيلوتي لتراجع أداء الفريق هذا الموسم.
من جهتها، أكدت صحيفة “لاجازيتا ديلو سبورت” الإيطالية، أن روما وضع أنشيلوتي ضمن الأسماء المرشحة لتدريب الذئاب في الموسم المقبل.
وعانى روما من تراجع النتائج بعد رحيل البرتغالي جوزيه مورينيو، حيث تولى بعده المهمة كلا من دانييلي دي روسي ويوريتش وأخيرا كلاوديو رانييري.
وأشارت الصحيفة، إلى أن رانييري يحاول اقناع أنشيلوتي بنفسه بتولي قيادة روما خلفا له في الموسم المقبل، نظرا للعلاقة القوية بين الثنائي الإيطالي.
ولعب أنشيلوتي لروما خلال الفترة من 1979 وحتى 1987، واعتزل في 1992 مع ميلان.
كورررة
إنضم لقناة النيلين على واتساب
وائل الفشني: محدش يقدر يقرب من مكانة النقشبندي