«رياضة الدقهلية» تنظم مهرجان مشروع الحدائق والمنتزهات الرياضية
تاريخ النشر: 18th, August 2023 GMT
أعلنت الدكتورة مني عثمان وكيل وزارة الشباب والرياضة بالدقهلية، عن تنظيم مهرجان فعاليات مشروع الحدائق والمتنزهات الرياضية بالحدائق العامة بمدينة المنصورة داخل شارع الجيش اليوم الجمعة 18 أغسطس.
مهرجان مشروع الحدائق والمنتزهات الرياضية بالدقهليةوأوضحت وكيل وزارة الشباب والرياضة بالدقهلية، أنه جرى تنفيذ فعاليات المشروع اليوم برياضة المشي والجري، وإجراء تمرينات لياقة بدنية في الهواء الطلق، وشارك عدد كبير من الجنسين، بجميع الفئات العمرية المختلفة.
وأشارت إلى أن هذا المشروع ساعدهم على ممارسة الرياضة، وأثر على لياقتهم البدنية وعودة النشاط والصحة العامة لهم بعد ممارستهم الرياضة في الأماكن المفتوحة، ويقوم بالتدريب كل يوم جمعة من كل أسبوع، بأحد الحدائق والمتنزهات الموجودة في محافظة الدقهلية بمدينة المنصورة.
وأكدت أنه يجري تنفيذ مهرجان ختامي في نهاية كل شهر، وتوزيع الجوائز على المشاركين في المشروع، في ضوء تحقيق رؤية الوزارة نحو جعل الرياضة أسلوب حياة، ودعوة المواطنين لممارسة الرياضة لما لها من أثار إيجابية عديدة على صحة الفرد.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: محافظة الدقهلية رياضة الدقهلية
إقرأ أيضاً:
تؤثر على الذاكرة والصحة العامة .. تحذير خطير من قلة النوم |فيديو
أكدت الدكتورة عالية عادل، أستاذ الطب النفسي بكلية الطب جامعة القاهرة واستشاري طب النوم، أن هناك استعدادًا وراثيًا يؤثر على احتياجات الأفراد للنوم، حيث يحتاج بعض الأشخاص إلى ساعات نوم أطول مقارنة بغيرهم.
وأوضحت الدكتورة عالية عادل، خلال لقائها مع الإعلامية آية شعيب في برنامج «أنا وهو وهي» المذاع على قناة «صدى البلد»، أن هناك أشخاصًا يكون أداؤهم في العمل صباحًا أفضل، بينما يجد آخرون أن قدرتهم الإنتاجية أعلى في الليل.
وأضافت أن الاستعداد الوراثي للنوم يجب أن يكون متوازنًا سواء عند الأشخاص الذين يفضلون النشاط النهاري أو الليلي.
ووجهت نصيحة لمن يفضلون السهر ليلًا بأن يحاولوا الاستيقاظ في النهار للحفاظ على نوع من التوازن الطبيعي في دورة النوم.
وأشارت إلى أن النوم لساعات قليلة جدًا، أو البقاء مستيقظًا لأكثر من يوم متواصل، يعد مشكلة كبيرة، لأن الشخص البالغ يحتاج إلى 6 إلى 8 ساعات من النوم ليلًا.
وشددت الدكتورة عالية عادل على أن قلة النوم تؤثر على النشاط، الأداء، الذاكرة والانتباه، حيث يتم تخزين المعلومات واسترجاعها أثناء النوم، كما أن عملية التمثيل الغذائي تعتمد على انتظام النوم، مما يؤثر على الصحة العامة للجسم.
منتخب مصر للناشئين والناشئات في الجودو يتصدر البطولة العربية بـ10 ميداليات