نصحت دراسة جديدة بالمشاركة في الأنشطة التطوعية، حتى ولو لساعة واحدة فقط في الأسبوع، حيث إن ذلك يمكن أن يؤدي إلى إبطاء الشيخوخة البيولوجية، وخاصة بين المتقاعدين، وفقاً لموقع «هيلث».

وذكرت الدراسة، التي من المقرر نشرها في عدد يناير (كانون الثاني) في مجلة «سوشيال ساينس أند ميديسن» أن التطوع يمكن أن يساعد على العيش لفترة أطول بسبب مجموعة من الفوائد الجسدية والاجتماعية والنفسية.

ووجدت الدراسة أن التطوع حتى ولو لمدة ساعة واحدة فقط في الأسبوع مرتبط ببطء الشيخوخة البيولوجية، والتي تعكس مدى عمر الخلايا والأنسجة، مقارنة بالعمر الفعلي

وتمكن الباحثون القائمون على الدراسة من تحديد تأثير متغيرات صحية أخرى يمكن أن تبطئ الشيخوخة البيولوجية، منها تكرار النشاط البدني، والتدخين، والسمنة، ووجدوا صلة بين التطوع والشيخوخة البيولوجية الأبطأ.

حيث حلل الباحثون بيانات 2605 أميركيين تتراوح أعمارهم بين 62 عاماً وما فوق، وفحصوا عدد المرات التي تطوع فيها المشاركون، ولاحظوا ما إذا كانوا يعملون أو متقاعدين، وحددوا أعمارهم البيولوجية باستخدام أدوات متقدمة لقياس الشيخوخة.

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين تطوعوا لمدة تتراوح من ساعة إلى أربع ساعات في الأسبوع شهدوا شيخوخة بيولوجية أبطأ، مقارنة بأولئك الذين لم يتطوعوا على الإطلاق.

وكذلك وجدوا أنه كلما تطوع شخص ما أكثر، أصبح التأثير الصحي أكثر وضوحاً، وارتبط التطوع لأكثر من أربع ساعات في الأسبوع بأكبر انخفاض في تسارع العمر البيولوجي، بغض النظر عن حالة العمل.

ويتوافق هذا مع الدراسات السابقة التي أظهرت أن التطوع يمكن أن يقلل من الوفيات بين كبار السن.

واستخدمت دراسة أجريت عام 2023 طريقة مماثلة للنظر في تأثير التطوع على الشيخوخة البيولوجية، ووجدت أيضاً أن التطوع كان مرتبطاً بشيخوخة بيولوجية أبطأ، بينما وجدت الدراسة الجديدة اختلافات إضافية بين الأفراد المتقاعدين والعاملين.
وقال ساجد زالزلا، المدير الطبي لمؤسسة إيدجليسريكس، لموقع «هيلث»، إن «التطوع ليس عملاً منعزلاً، فلكي تتطوع، يجب أن تتمتع بصحة جيدة، وأن تكون متفائلاً، ولديك وقت فراغ ودخل كاف».

ولفت الموقع إلى أن العمر البيولوجي هو مقياس لمدى عمر خلاياك وأنسجتك ويكشف عن مدى بطء أو سرعة تقدمك في السن، مقارنة بعمرك الزمني، والذي هو عدد السنوات التي عشتها، وهناك عدد من الاختبارات المختلفة التي يمكنها تحديد العمر البيولوجي، من فحص المؤشرات الحيوية مثل ضغط الدم ومعدل ضربات القلب إلى ملاحظة المظهر الجسدي مثل التجاعيد والشعر الرمادي.

وإحدى الطرق الشائعة لتقييم العمر البيولوجي والتي تم استخدامها في الدراسة الجديدة هي الاختبارات الجينية، والتي تفحص كيف تسبب سلوكياتك وبيئتك تغييرات في التعبير عن الحمض النووي الخاص بك.

وقال جاري سمول، رئيس قسم الطب النفسي في المركز الطبي لجامعة هاكنساك: «مع تقدمنا ​​في السن، يحدث تآكل وتلف في المادة الوراثية للحمض النووي لدينا، ولذا، فأنت تنظر عادةً إلى العمر الزمني، ولكن الآن يمكننا قياس ذلك مقابل ما يسمى بالعمر البيولوجي، والذي ينظر إلى كيفية تقدم الخلايا والأنسجة في العمر، وهو مؤشر للوفاة».

وعلى سبيل المثال، قال زالزلا: «إذا كان العمر البيولوجي لشخص يبلغ من العمر 40 عاماً هو 60 عاماً، فقد يكون ذلك مؤشراً على سوء الصحة وانخفاض طول العمر، ومن ناحية أخرى، إذا كان العمر البيولوجي لشخص ما أصغر من عمره الزمني، فهذه علامة على صحة أفضل ومتوسط ​​عمر أطول محتمل»، ولكنه لفت إلى أن الاختبارات الجينية قد لا تكون حاسمة بما يكفي.

وأشار الباحثون إلى الفوائد الجسدية والاجتماعية والنفسية، مثل أن التطوع غالباً ما يتضمن نشاطاً بدنياً، مثل المشي، والذي يتطلب مجهوداً بدنياً كبيراً، وكذلك يلعب دوراً في تعزيز الروابط الاجتماعية، ويمكن أن يقلل من التوتر ويمكن أن يخلق أيضاً شعوراً بالهدف، ويحسن الصحة العقلية.

وقال سمول: «نأمل أن يحظى هذا الأمر باهتمام صناع القرار، وأن نتمكن من تشجيع الناس على التطوع أكثر

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: سوشيال الشيخوخة الشيخوخة البيولوجية الخلايا كبار السن التطوع هيلث الشیخوخة البیولوجیة العمر البیولوجی فی الأسبوع یمکن أن

إقرأ أيضاً:

عمالة أطفال وتسرب من التعليم.. دراسة حكومية تطالب بتقنين التوك توك وإنشاء مواقف له وتحديد عدد ركابه

كتب- محمد نصار:

أعدت محافظة القاهرة دراسة متكاملة حول وضع مركبات التوك توك وآليات التعامل معها في نطاق العاصمة.

وتضمنت الدراسة، التي حصل مصراوي على نصها، أنه تم حصر 37 ألفًا و722 مركبة توك توك في نطاق أحياء العاصمة.

وبينت الدراسة أن أعلى نسبة من التوك توك توجد بحي المقطم بنسبة 29.1% من إجمالي المحافظة، يليه حي حلوان بنسبة 14%، ثم حي حدائق القبة بنسبة 7.4%، وحي الزاوية الحمراء بنسبة 6.5%، ثم حي الساحل بنسبة 6.4%، وحي البساتين بنسبة 6.3% من إجمالي التوك توك بالمحافظة.

وجاء حي بولاق الأقل من حيث انتشار مركبات التوك توك بنسبة 0.04%، يليه حي حي السيدة زينب بنسب 0.3%، ثم حي الأميرية ومنشأة ناصر بنسبة 0.4%، يليهما الزيتون وروض الفرج بنسبة 0.9% من إجمالي التوك توك بالمحافظة.

وأظهرت الدراسة وجود 16 حيًا خاليًا من التوك توك، وهي: (مصر الجديدة - النزهة - غرب مدينة نصر - المطرية - السلام أول - السلام ثانٍ - حي غرب - عابدين - الأزبكية - الموسكي - حي وسط - باب الشعرية - الوايلي - المعادي - التبين - 15 مايو).

وشددت الدراسة على أن انتشار المركبات الآلية عمومًا، والتوك توك بشكل خاص يمثل تحدًيا بالغًا لمفهوم التنمية المستدامة، لما يسببه من تلوث بيئي تتفاقم أضراره الصحية الآنية والمستقبلية على البشر الذين هم هدف التنمية ووسيلتها.

وبحسب الدراسة، فقد أدى التراخي في ترخيص التوك توك إلى تفاقم ظاهرة "عمالة الأطفال" دون السن القانونية في هذا المجال؛ ومن هنا ظهرت مشكلات وسلبيات أخرى، لعل من أهمها: سوء استخدام التكاتك كأداة في يد بعض الأشخاص المنحرفين وذوي السوابق والبلطجية.

كما تسببت عمالة الأطفال في قيادة التوك توك في كثير من المشكلات مثل: التسرب من التعليم، وانتهاك قواعد المرور، والسير في

الاتجاه المروري المعاكس، وتجاوز السرعات المحددة، والسير بالتوك توك في الطرق السريعة، واقتحام المناطق السكنية والأحياء المختلفة؛ الأمر الذي يتسبب بدوره في كثير من المشكلات الاجتماعية، ويؤدي إلى تشويه المشهد الحضاري للمدينة، فضلًا عن المبالغة في الأجرة، وكثيرًا ما ارتكبت به جرائم خطيرة كالقتل والخطف والسرقة والتحرش.

وذكرت الدراسة، أن عدم ترخيص التوك توك يعني عدم خضوع المركبات للفحص البيئي، أو اشتراطات المرور، وبالتالي أصبح مصدرًا متجدًدا لتلوث الهواء وتدمير البيئة، لا سيما في المناطق العشوائية التي تعاني بالفعل من مشكلات بيئية جمة، ويعاني قاطنوها أوضاعًا صحية وبيئية متدنية.

بدائل التعامل مع التوك توك في القاهرة

ذكرت الدراسة، نوعان من البدائل للتعامل مع مشكلة التوك توك في العاصمة، وهما:

1- البديل الأول: حظر سير التوك توك في محافظة القاهرة للحفاظ على الشكل الحضاري للمحافظة وعلى تراث القاهرة التاريخية وذلك

للحفاظ على الهوية الثقافية للمحافظة.

2- البديل الثاني: تقنين أوضاع مركبات التوك توك داخل نطاق محافظة القاهرة والذي يتطلب ضرورة ترخيص التوك توك وإلزام سائقيه بعدم السير في الشوارع الرئيسية والسير في الشوارع الفرعية وإيجاد الآلية لرصد تحركات التوكتوك مع تطبيق النظم

التكنولوجية الذكية الحديثة ويمكن تنفيذ ذلك بالتعاقد مع شركة متخصصة في هذا المجال في تتبع مركبات التوك توك مثل التطبيقات المتبعة في التاكسي وبالتالي إمكانية رصد المخالفات وسحب التوك توك في حالة السير في الشوارع الرئيسية وإمكانية رصد المركبات التي لم يتم حصرها وتسجيل البيانات الخاصة بها.

وخلصت الدراسة إلى توصية بترجيح البديل الثاني، لتحقيق اعتبارات اقتصادية حيث يمكن رصد المخالفات وتطبيق قرار المحافظ بعدم السير في الشوارع الرئيسية وضرورة ترخيص التوك توك وتسجيل بيانات كل مركبات التوك توك الموجودة بالمحافظة، واعتبارات اجتماعية بتوفير فرص عمل للعاملين على التوك توك مع الالتزام بقوانين المرور وقرارات المحافظ، واعتبارات زمنية حيث يسهل تطبيق القانون والالتزام بقرارات المحافظ في مدة زمنية قصيرة باستخدام تكنولوجيا النقل الذكي الحديث لرصد أي مخالفات بسهولة ودون تدخل العامل البشري.

وأشارت الدراسة كذلك إلى أهمية ربط التوك توك بمشروع السرفيس في المحافظات مع عمل مواقف لهما ومنع الصبية من قيادته وإصدار بطاقة لكل سائق توضع على زجاج التوك توك، وعمل لوحات معدنية لكل توك توك، وتحديد عدد الركاب داخل التوك توك.

اقرأ أيضًا:

"قنبلة موقوتة".. برلماني يحذر من مخاطر "النباشين" البيئية والأمنية

هل تناول الرنجة والفسيخ في "شم النسيم" يرتبط ببعض المخاطر الصحية؟.. باحث يوضح

بعد خفض الفائدة هل ينتعش سوق العقارات؟ مطورون يُجيبون

لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا

لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا

التوك توك عمالة أطفال تسرب من التعليم تقنين التوك توك

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

الأخبار المتعلقة حي النزهة يصادر التوك توك ويحظر سيره: 1500 جنيه غرامة على كل مركبة أخبار

إعلان

إعلان

أخبار

عمالة أطفال وتسرب من التعليم.. دراسة حكومية تطالب بتقنين التوك توك وإنشاء مواقف له وتحديد عدد ركابه

روابط سريعة

أخبار اقتصاد رياضة لايف ستايل أخبار البنوك فنون سيارات إسلاميات

عن مصراوي

اتصل بنا احجز اعلانك سياسة الخصوصية

مواقعنا الأخرى

©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا

بعد ارتفاعه عالميا.. سعر الذهب اليوم في مصر يقفز لمستوى تاريخي القصة الكاملة لقتل "كلب هاسكي" في طنطا.. ماذا حدث؟ -فيديو قرار رسمي بإحالة مخالفات البناء للقضاء العسكري.. ومصادر تكشف التفاصيل والأسباب 27

القاهرة - مصر

27 14 الرطوبة: 17% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم فيديوهات تعليمية رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

مقالات مشابهة

  • دراسة تكشف دور الالتهاب والشيخوخة في تطور سرطان الكبد
  • استخدامك للهاتف قد يحميك من الخرف! دراسة تقلب المفاهيم
  • دراسة تؤكد فوائد تمارين اليوغا لعلاج آلام مفاصل الركبة
  • عمالة أطفال وتسرب من التعليم.. دراسة حكومية تطالب بتقنين التوك توك وإنشاء مواقف له وتحديد عدد ركابه
  • دراسة: انسداد شرايين الرقبة قد لا يستدعي تدخلا جراحيا
  • متى يبلغ الذكاء ذروته؟ دراسة لجامعة ستانفورد تجيب
  • الرمان قد يصبح درعاً واقياً للقلب مع التقدم في العمر
  • بدء دراسة مفوض تنمية القيادات بالرياض
  • علاج انسداد شرايين الرقبة.. دراسة تنسف "المعتقد الشائع"
  • دراسة: استئصال الزائدة الدودية يحد من انتكاسات التهاب القولون