أستاذ طب وقائي: الأسماك والألبان مسموحة خلال نزلات البرد.. فيديو
تاريخ النشر: 25th, December 2024 GMT
أكد الدكتور عبداللطيف المر، أستاذ الطب الوقائي والصحة العامة بجامعة الزقازيق، أن أمراض الإنفلونزا تنتشر بشكل كبير خلال أشهر الشتاء، تحديدًا من نوفمبر وحتى مارس، مع انخفاض درجات الحرارة.
وأوضح الدكتور المر، خلال استضافته في برنامج "صالة التحرير" مع الإعلامية فاتن عبدالمعبود على قناة "صدى البلد"، أن الإنفلونزا تتسبب في وفاة نحو 700 ألف شخص سنويًا حول العالم، مشددًا على أهمية اتخاذ التدابير الوقائية لتجنب الإصابة.
وأشار إلى أهمية ارتداء الملابس المناسبة لفصل الشتاء، مع الاعتماد على الطبقات والكوفيات للحماية من البرد. كما دعا إلى الالتزام بغسل الأيدي بانتظام لمدة لا تقل عن 20 ثانية، واتباع إجراءات التباعد الاجتماعي خاصة في وجود أشخاص مصابين بأمراض تنفسية.
وأكد الدكتور المر على أهمية الحصول على تطعيمات الإنفلونزا الموسمية، بالإضافة إلى التركيز على التغذية السليمة من خلال تناول الخضروات، الفواكه، البروتينات كالأسماك والدواجن، إلى جانب منتجات الألبان والبيض، مع مراعاة عدم الإفراط.
كما شدد على أهمية وجبة الإفطار، واصفًا إياها بأنها أساس يوم صحي، خاصة لكبار السن الذين يحتاجون إلى الزنك والفيتامينات لتعزيز مناعتهم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: صدى البلد درجات الحرارة صالة التحرير عبداللطيف المر ة فاتن عبدالمعبود المزيد
إقرأ أيضاً:
طقس متقلب خلال عيد الفطر – تفاصيل
#سواليف
توقعت #إدارة_الأرصاد_الجوية أن تشهد #المملكة طقسًا متقلبًا خلال أيام #عيد_الفطر المبارك، حيث سترتفع #درجات_الحرارة تدريجيًا يومي الاثنين والثلاثاء، قبل أن تتأثر البلاد بحالة من عدم الاستقرار الجوي مساء الثلاثاء، يتبعها انخفاض ملموس في درجات الحرارة يوم الأربعاء.
تفاصيل الطقس خلال العيد:
الإثنين: أجواء ربيعية لطيفة في أغلب المناطق ودافئة في الأغوار والبحر الميت والعقبة، مع ظهور غيوم عالية، ورياح جنوبية شرقية معتدلة السرعة. ليلًا، يكون الطقس باردًا نسبيًا فوق المرتفعات.
مقالات ذات صلةالثلاثاء: ارتفاع آخر على درجات الحرارة ليصبح الطقس معتدلًا، لكنه يتحول مساءً إلى غير مستقر، حيث تهطل زخات متفرقة من المطر خاصة في شمال ووسط المملكة، مصحوبة بالرعد أحيانًا، مع رياح نشطة مثيرة للغبار في مناطق البادية.
الأربعاء: انخفاض ملموس في درجات الحرارة وأجواء لطيفة نهارًا، وباردة نسبيًا ليلًا مع نشاط للرياح المثيرة للغبار في بعض المناطق.
الخميس 3 نيسان 2025: أجواء لطيفة ومائلة للبرودة فوق المرتفعات، مع ظهور غيوم عالية ورياح معتدلة.
تحذيرات الأرصاد:
تدني مدى الرؤية الأفقية بسبب الغبار، خاصة يوم الثلاثاء.
خطر الانزلاق على الطرقات نتيجة الأمطار.
احتمال تشكل الضباب صباح الأربعاء فوق المرتفعات الجبلية.
ونصحت الأرصاد الجوية المواطنين بارتداء الملابس الدافئة خلال ساعات الليل والصباح الباكر، خاصة في المناطق الجبلية، والانتباه أثناء القيادة في المناطق التي قد تشهد ضبابًا أو هطولًا مطريًا.