خبير صحة: الإنفلونزا تقتل 700 ألف سنويًا ويجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة
تاريخ النشر: 25th, December 2024 GMT
أكد الدكتور عبداللطيف المر، أستاذ الطب الوقائي والصحة العامة بجامعة الزقازيق، أن أمراض الإنفلونزا تنتشر بشكل ملحوظ خلال أشهر الشتاء من نوفمبر وحتى مارس، نتيجة لانخفاض درجات الحرارة، مشددًا على أهمية الاحتراز من هذه الأمراض التي تتسبب في وفاة حوالي 700 ألف شخص سنويًا حول العالم.
نصائح للوقاية من الإنفلونزاخلال لقائه مع الإعلامية فاتن عبدالمعبود في برنامج «صالة التحرير» على قناة صدى البلد، قدم الدكتور المر مجموعة من النصائح الهامة للوقاية من أمراض الإنفلونزا:
ارتداء الملابس المناسبة: الاهتمام بتدفئة الجسم باستخدام طبقات من الملابس، مع استخدام الكوفيه لحماية الرقبة.أخذ تطعيم الإنفلونزا: وهو إجراء أساسي خاصة لكبار السن والأفراد الأكثر عرضة للإصابة.النظافة الشخصية: غسل اليدين باستمرار لمدة لا تقل عن 20 ثانية.التباعد الاجتماعي: خاصة عند التعامل مع أفراد مصابين بأمراض تنفسية.النظام الغذائي وأهميته
وأشار الدكتور المر إلى أن النظام الغذائي الصحي يلعب دورًا كبيرًا في تعزيز المناعة، حيث ينصح بـ:
تناول الخضروات والفاكهة: لدعم الجسم بالفيتامينات والمعادن.البروتينات الصحية: مثل الأسماك والدواجن.الألبان والبيض: يمكن تناولها حتى في حالة الإصابة بالأمراض التنفسية، لكن دون إفراط.الزنك والفيتامينات: ضرورية خاصة لكبار السن لتعزيز المناعة.وجبة الإفطار: شدد على أنها الوجبة الأساسية التي لا يمكن الاستغناء عنها لدورها الحيوي في توفير الطاقة للجسم.رسالة للمواطنين
اختتم الدكتور عبداللطيف المر حديثه بدعوة المواطنين إلى الالتزام بالإجراءات الوقائية وتبني أنماط حياة صحية للحفاظ على سلامتهم خلال موسم انتشار الإنفلونزا.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التباعد صدى البلد صالة التحرير النظافة فاتن عبدالمعبود عبداللطيف المر الإنفلونزا المزيد
إقرأ أيضاً:
غارات روسية بطائرات مسيرة تقتل شخصين وتصيب 35 آخرين في خاركيف
في هجوم ليلي واسع النطاق، أطلقت روسيا 111 طائرة مسيرة استهدفت مناطق متفرقة بأوكرانيا، وفق ما أعلنته السلطات الأوكرانية صباح اليوم.
أعلنت السلطات الأوكرانية، أن سلسلة من الغارات الجوية التي نفذتها طائرات مسيرة روسية منذ يوم السبت وحتى يوم الأحد، أدت إلى مقتل شخصين وإصابة 35 آخرين في مدينة خاركيف الشرقية.
وقد أطلقت روسيا 111 طائرة مسيرة وطائرات مسيرة وهمية فوق أوكرانيا.
من جانبها، أعلنت القوات الجوية الأوكرانية أنها تمكنت من إسقاط 65 طائرة مسيرة، بينما اختفت 35 طائرة أخرى عن الرادار، ومن المرجح أن يكون ذلك نتيجة لتشويش إلكتروني.
وقال حاكم منطقة خاركيف، أوليه سينييوبوف، إن الضحيتين في خاركيف، التي تتعرض لهجمات شبه يومية، هما رجل يبلغ من العمر 67 عاما وامرأة تبلغ من العمر 70 عاما.
وتعرض مركز تسوق ومجمعات سكنية ومستشفى عسكري للقصف في الهجمات. وقد نددت هيئة الأركان العامة الأوكرانية بالضربات الروسية ووصفتها بأنها "قصف متعمد وموجه"، مشيرة إلى أن جنودا مصابين كانوا من بين الضحايا.
مواصلة العمليات النشطةووفقًا لمحللين حكوميين وعسكريين أوكرانيين، تستعد القوات الروسية لشن هجوم عسكري جديد في الأسابيع المقبلة لزيادة الضغط على أوكرانيا إلى أقصى حد وتعزيز موقف الكرملين التفاوضي في محادثات وقف إطلاق النار.
وخلال خطاب ألقاه الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي خلال الليل قال: "تحدثت اليوم مع القائد العام للقوات المسلحة الأوكرانية أولكسندر سيرسكي حول الوضع على الخطوط الأمامية، بما في ذلك المناطق التي تعمل فيها قواتنا على الأراضي الروسية. نحن نواصل عملياتنا النشطة التي تمنع المحتل من التقدم في منطقتي سومي وخاركيف".
روسيا تدعي الاستيلاء على مستوطنات إضافيةوزعمت روسيا يوم الأحد، أن أنظمة الدفاع الجوي لديها أسقطت ست طائرات مسيرة تابعة لأوكرانيا.
وفي اليوم السابق، أصدرت روسيا بيانا أكدت فيه أنها تمكنت من السيطرة على مستوطنات في منطقتي دونيتسك وزاباروجيا الأوكرانيتين، إضافة إلى قرية صغيرة تدعى فيسيلوفكا الواقعة في منطقة سومي.
كما ذكرت وزارة الدفاع الروسية، أن مسيرات أوكرانية استهدفت مرارا وتكرارا البنية التحتية للطاقة في منطقة بيلغورود الروسية خلال اليوم السابق، مما أدى إلى إتلاف العديد من المحولات وقطع خطوط الجهد العالي وترك أكثر من 9000 منزل بدون كهرباء. لم ترد أوكرانيا بعد على هذا الادعاء.
وكانت الوزارة قد اتهمت أوكرانيا سابقا باستخدام طائرات مسيرة وأسلحة أخرى لاستهداف منشآت الطاقة الروسية. بينما نفت أوكرانيا هذا الادعاء، واعتبرته مزيفا.
Go to accessibility shortcutsشارك هذا المقالمحادثة مواضيع إضافية كييف: موسكو تستعد لشن هجوم عسكري جديد لزيادة الضغط على أوكرانيا مسودة جديدة لصفقة المعادن تحيي المخاوف بشأن انضمام أوكرانيا إلى الاتحاد الأوروبي صفقة المعادن بين أوكرانيا وأمريكا: شروط جدلية ومستقبل غامض فولوديمير زيلينسكيروسياالحرب في أوكرانيا
إعلام إسرائيلي: تل أبيب تشترط لإنهاء الحرب وتقدم مقترحا جديدا