خبير صحة: الإنفلونزا تقتل 700 ألف سنويًا ويجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة
تاريخ النشر: 25th, December 2024 GMT
أكد الدكتور عبداللطيف المر، أستاذ الطب الوقائي والصحة العامة بجامعة الزقازيق، أن أمراض الإنفلونزا تنتشر بشكل ملحوظ خلال أشهر الشتاء من نوفمبر وحتى مارس، نتيجة لانخفاض درجات الحرارة، مشددًا على أهمية الاحتراز من هذه الأمراض التي تتسبب في وفاة حوالي 700 ألف شخص سنويًا حول العالم.
نصائح للوقاية من الإنفلونزاخلال لقائه مع الإعلامية فاتن عبدالمعبود في برنامج «صالة التحرير» على قناة صدى البلد، قدم الدكتور المر مجموعة من النصائح الهامة للوقاية من أمراض الإنفلونزا:
ارتداء الملابس المناسبة: الاهتمام بتدفئة الجسم باستخدام طبقات من الملابس، مع استخدام الكوفيه لحماية الرقبة.أخذ تطعيم الإنفلونزا: وهو إجراء أساسي خاصة لكبار السن والأفراد الأكثر عرضة للإصابة.النظافة الشخصية: غسل اليدين باستمرار لمدة لا تقل عن 20 ثانية.التباعد الاجتماعي: خاصة عند التعامل مع أفراد مصابين بأمراض تنفسية.النظام الغذائي وأهميته
وأشار الدكتور المر إلى أن النظام الغذائي الصحي يلعب دورًا كبيرًا في تعزيز المناعة، حيث ينصح بـ:
تناول الخضروات والفاكهة: لدعم الجسم بالفيتامينات والمعادن.البروتينات الصحية: مثل الأسماك والدواجن.الألبان والبيض: يمكن تناولها حتى في حالة الإصابة بالأمراض التنفسية، لكن دون إفراط.الزنك والفيتامينات: ضرورية خاصة لكبار السن لتعزيز المناعة.وجبة الإفطار: شدد على أنها الوجبة الأساسية التي لا يمكن الاستغناء عنها لدورها الحيوي في توفير الطاقة للجسم.رسالة للمواطنين
اختتم الدكتور عبداللطيف المر حديثه بدعوة المواطنين إلى الالتزام بالإجراءات الوقائية وتبني أنماط حياة صحية للحفاظ على سلامتهم خلال موسم انتشار الإنفلونزا.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التباعد صدى البلد صالة التحرير النظافة فاتن عبدالمعبود عبداللطيف المر الإنفلونزا المزيد
إقرأ أيضاً:
افتُتح رسميًا في تركيا! مدة السفر ستنخفض إلى 14 دقيقة وتوفير ملايين الليرات سنويًا.
أكّد وزير النقل والبنية التحتية التركي، عبد القادر أورال أوغلو، خلال مشاركته في مراسم افتتاح طريق سييرت – كورتالان وطريق الاتصال بمطار سييرت، أن المشروع الجديد سيسهم في تقليص زمن الرحلة إلى 14 دقيقة، موفراً بذلك 206 ملايين ليرة تركية سنوياً بين وقت ووقود.
وأوضح الوزير أورال أوغلو أن مدينة سييرت ليست مجرد موقع جغرافي، بل تمثل “متحفاً مفتوحاً” يحفظ إرث حضارات تعاقبت عليها من الآشوريين والفرس حتى الرومان والعثمانيين، مشيراً إلى أن “وديان بوتان وعيون مياه حمامات بيلوريس” حولت المدينة إلى وجهة ثقافية وسياحية فريدة.
وأضاف الوزير: “مآذن تيلو الشامخة، مياه نهر بوتان المتدفقة، فستق سييرت الشهير، وبطانياتها الدافئة، كلها رموز تعبّر عن ثراء هذه المدينة وروحها العريقة”، مشيراً إلى حادثة “ضوء تيلو” العلمية الفريدة، التي يشهدها ضريح إسماعيل فقير الله في 21 مارس و23 سبتمبر من كل عام، كأحد أبرز معالم التقاء العلم بالإيمان في المنطقة.
وأكد الوزير أن سييرت كانت ولا تزال تحتل مكانة متميزة في خطط حكومات حزب العدالة والتنمية، لافتاً إلى أن الوزارة تعمل على تطوير شبكة النقل في المدينة لتكون أكثر أماناً وراحة واستدامة، عبر سلسلة من المشاريع الحيوية.
وكشف أورال أوغلو أن حجم الاستثمارات في مشاريع النقل والاتصالات في سييرت منذ عام 2002 تجاوز 37 مليار ليرة تركية، مشيراً إلى زيادة طول الطرق المقسمة من 7 كيلومترات إلى 137 كيلومتراً، ورفع مسافة الطرق المغطاة بالأسفلت الساخن من 2 كيلومتر إلى 110 كيلومترات، ما ساهم في تحسين جودة وأمان شبكة الطرق.
اقرأ أيضاتوقعات مثيرة من بنك أمريكي.. الذهب يستعد لتحطيم أرقام قياسية…
الجمعة 18 أبريل 2025وتابع الوزير أن الأعمال مستمرة في 8 مشاريع رئيسية، تشمل تطوير طرق مهمة مثل سييرت الدائري، سييرت-تيلو، كوزلوك-بايكان، بيتليس-بيرفاري، وطريق باتمان-كورتالان، لافتاً إلى افتتاح 56.2 كيلومتراً من طريق سييرت-إروح، بالإضافة إلى جسر زاروفا وجسر بوتان.
الشروط الإضافية وراء الأزمة الكبرى بين الزمالك وزيزو