CNN Arabic:
2025-03-31@14:36:07 GMT

كيف تستمتع بوقتك في عيد الميلاد إن كنت وحيدًا؟

تاريخ النشر: 25th, December 2024 GMT

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- تقليديًا، تكون فترة الأعياد مخصّصة لقضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء، وربما بدرجات متفاوتة من الطقوس أو الممارسات الدينية. مع ذلك، هناك ضغوط اجتماعية لعدم تفويت احتفالات عائلية معيّنة، لكن ستأتي أوقات قد لا تتمكّن فيها من الحضور، سواء كان ذلك خيارًا شخصيًا اتخذته أو أجبرتك الظروف على اتخاذه.

 

لذلك، إذا كنت تقضي موسم العطل بمفردك هذا العام، فأنت لست الوحيد الذي يسأل إن كان مقبولًا ذلك. فمفتاح سعادتك رهن يديك، حتى لو كنت تقضي العطل (أو أي يوم مميز آخر من العام) بمفردك أو بطريقة غير تقليدية. 

وبحسب الخبراء، لا وجود لوصفة صحيحة لكيفية قضاء العطل، ويعد تذكُّر هذه الحقيقة مهمًا عندما لا تكون محاطًا بأحبّائك.

وقضاء العطل بمفردك قد يشعرك بالوحدة أو الفراغ، لكنه لا يفترض أن يكون الأمر كذلك. وذكرت ديانا وينستون، مديرة مركز UCLA Mindful لتعليم اليقظة الذهنية، أنّ الوحدة تعد مشكلة خلال عطل الشتاء بالنسبة للعديد من الطلاب وسواهم من الأشخاص.  

وأوضحت وينستون أن عدم وجود أشخاص بقربنا "قد يُفاقم أي شعور بالوحدة موجود مسبقًا، ويجعل الوضع أسوأ خلال فترة العطل".

عالم النفس من نيويورك، الدكتور براينت ويليامز، يتفق معها مشيراً إلى أن البقاء وحيداً خلال العطل "يفاقم المشاكل القائمة".

ويقترح الخبيران اتخاذ إجراءات لتعزيز عقليتك، وملء أيامك بالأنشطة التي تعلم أنها تغذيك.

المصدر: CNN Arabic

كلمات دلالية: أعياد صحة نفسية عيد الميلاد نصائح

إقرأ أيضاً:

أحمد نخلة: تعلمت من نادي المقاولون العرب الإنضباط

أكد أحمد نخلة، لاعب النادي الأهلي الأسبق، أنه لعبت في نادي المقاولون العرب لمدة ٧ مواسم، مشيرا إلى أنه خلال فترة تواجدي بالنادي تلقيت عرض الأهلي، ووافقت عليه.

بشرى سارة لجماهير الأهلي بشأن كريم فؤادأحمد حسن: جوزيه مدرب عنيد.. وكان المحرك الرئيسي للقرارات داخل الأهلي

وقال أحمد نخلة، خلال لقاء له لبرنامج "خط أحمر"، عبر فضائية "الحدث اليوم"، أنه خلال فترة تواجدي بالمقاولون تعلمت الانضباط والإلتزام داخل الملعب، وهو ما سرت عليه خلال فترة تواجدي بالملعب.

رغبته بالانتقال للأهلي

وتابع لاعب النادي الأهلي الأسبق، أن الفنان سعيد صالح أكد على رغبته لي بالإنتقال للأهلي.

مقالات مشابهة

  • أحمد نخلة: تعلمت من نادي المقاولون العرب الإنضباط
  • كيف تقضي يومك بعد نوم مضطرب أثناء الليل؟
  • أسباب آلام الأسنان في فترة الصيام
  • سعر استخراج شهادة الميلاد 2025.. تعرف عليه
  • سر الحياة السعيدة.. سامح حسين يكشفه في «ضرس العقل» ويُحذّر من هذا الفخ |شاهد
  • وكالة عدل تُوضح حول تحميل شهادة الميلاد
  • إصلاح سبع محولات كهربائية وإعادتها للخدمة في المشرفة بريف حمص
  • وحيد شاوريه: شاعر فلسطين في المهجر وصوت النضال في تشيلي
  • فترة غياب أولمو تصدم برشلونة
  • حقيقة عطل ضرب منصتي X و Reddit ويثير غضب المستخدمين