5 مشروبات منزلية لعلاج التهاب الشعب الهوائية
تاريخ النشر: 25th, December 2024 GMT
التهاب الشعب الهوائية هو حالة تحدث عندما تلتهب المسالك الهوائية في الرئتين، ما يؤدي إلى السعال والبلغم وصعوبة التنفس.
إليك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض التهاب الشعب الهوائية:
1. العسل والليمون:
الفوائد: العسل له خصائص مضادة للبكتيريا والمطهرة، بينما يساعد الليمون على تقوية جهاز المناعة.
الطريقة: امزجي ملعقة من العسل مع عصير نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ واشربيه مرتين يوميًا.
2. الزنجبيل:
الفوائد: الزنجبيل يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ويساعد في تقليل التورم والاحتقان في الشعب الهوائية.
الطريقة: يمكن شرب شاي الزنجبيل عن طريق غلي قطع صغيرة من الزنجبيل الطازج في الماء لمدة 10 دقائق، ويمكن إضافة العسل لتحسين الطعم.
3. بخار الماء:
الفوائد: استنشاق بخار الماء يساعد في ترطيب الشعب الهوائية وتخفيف الاحتقان.
الطريقة: غلي الماء ثم استنشقي البخار مباشرة من الوعاء أو استخدمي منشفة مبللة بالبخار لتغطية رأسك أثناء الاستنشاق.
4. النعناع:
الفوائد: يحتوي النعناع على المنثول الذي يساعد في تهدئة المسالك الهوائية وتخفيف السعال.
5. الثوم:
الفوائد: الثوم يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يساعد في محاربة العدوى.
الطريقة: يمكن تناول فصوص من الثوم النيء أو إضافته إلى الطعام، كما يمكن شرب ماء الثوم عن طريق غلي فصوص الثوم في الماء.
6. الترطيب والراحة:
الفوائد: الحفاظ على الترطيب الجيد للجسم يساهم في تخفيف البلغم والمخاط، ويساعد في الشفاء بشكل أسرع.
الطريقة: تأكد من شرب كميات كافية من الماء والسوائل الدافئة، الراحة الكافية مهمة أيضًا لتعزيز الشفاء.
8. استنشاق زيت الكافور:
الفوائد: زيت الكافور يحتوي على خصائص طاردة للبلغم ويساعد في فتح الشعب الهوائية.
الطريقة: يمكن تدليك الصدر بزيت الكافور المخفف أو إضافته إلى ماء ساخن واستنشاق البخار.
المصدر: nhs.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الزنجبيل الشعب الهوائية صعوبة التنفس المزيد الشعب الهوائیة یساعد فی
إقرأ أيضاً:
5 ماسكات طبيعية لنضارة وجهك قبل العيد
أميرة خالد
مع اقتراب عيد الفطر المبارك، تبدأ التحضيرات لاستقبال هذه المناسبة السعيدة بإطلالة مشرقة تفيض بالنضارة والجمال، وكما تهتمين باختيار ملابسك وتنسيق إطلالتك بأناقة، فإن العناية بالبشرة لا تقل أهمية، فهي سر الإشراق والتألق الطبيعي في العيد.
وتبدأ البشرة الصحية تبدأ من الترطيب العميق والتفتيح الطبيعي، حيث يساعدان في منحك مظهراً مشرقاً وحيوياً، ويجعلان وجهك يبدو أكثر نضارة وإشراقاً ومن أجل ذلك، لا شيء يضاهي الماسكات الطبيعية التي تغذي البشرة وتعزز حيويتها بلمسات بسيطة وسهلة التطبيق من قلب الطبيعة.
وأوضح خبراء التجميل مجموعة من أفضل الماسكات الطبيعية للترطيب والتفتيح، التي يمكنك تحضيرها بسهولة في المنزل، لتستعدي للعيد بإشراقة صحية وسحر جذاب وأشهرها ماسك العسل والزبادي لترطيب وتفتيح البشرة بعمق، ومكوناته هي ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي وملعقة كبيرة من الزبادي (اللبن الرائب) وطريقة التحضير: امزجي العسل مع الزبادي حتى تحصلي على خليط متجانس ، ثم وزعي المزيج على بشرتك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر وجففيه بلطف.
وثانياً، ماسك الألوفيرا والخيار لتهدئة البشرة وتفتيحها ، المكونات هي : ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا، نصف ثمرة خيار مبشورة وطريقة التحضير: امزجي الألوفيرا مع الخيار حتى تحصلي على خليط متجانس، ثم ضعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة ، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد للحصول على بشرة ناعمة ومنتعشة.
وثالثاً، ماسك الطماطم والعسل لتوحيد لون البشرة والتفتيح الطبيعي. المكونات: نصف ثمرة طماطم مهروسة وملعقة صغيرة من العسل و طريقة التحضير: اخلطي الطماطم المهروسة مع العسل جيداً، ثم ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
ورابعاً، ماسك الكركم والزبادي للتفتيح الطبيعي والإشراقة المميزة ، المكونات: نصف ملعقة صغيرة من الكركم، ملعقة كبيرة من الزبادي، وملعقة صغيرة من العسل (اختياري) و طريقة التحضير: امزجي جميع المكونات جيداً حتى تحصلي على خليط متجانس، ثم ضعيه على بشرتك واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر وجففيه بلطف.
وخامساً، ماسك الحليب والنشا لنعومة فائقة وتفتيح فعال. المكونات: ملعقة كبيرة من الحليب السائل وملعقة صغيرة من نشا الذرة وطريقة التحضير هي : امزجي الحليب مع النشا حتى تحصلي على قوام كريمي، ثم ضعي الماسك على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
قصف متواصل وعمليات جديدة للطيران الأمريكي في 6 محافظات يمنية ..تفاصيل