5 مشروبات منزلية لعلاج التهاب الشعب الهوائية
تاريخ النشر: 25th, December 2024 GMT
التهاب الشعب الهوائية هو حالة تحدث عندما تلتهب المسالك الهوائية في الرئتين، ما يؤدي إلى السعال والبلغم وصعوبة التنفس.
إليك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض التهاب الشعب الهوائية:
1. العسل والليمون:
الفوائد: العسل له خصائص مضادة للبكتيريا والمطهرة، بينما يساعد الليمون على تقوية جهاز المناعة.
الطريقة: امزجي ملعقة من العسل مع عصير نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ واشربيه مرتين يوميًا.
2. الزنجبيل:
الفوائد: الزنجبيل يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ويساعد في تقليل التورم والاحتقان في الشعب الهوائية.
الطريقة: يمكن شرب شاي الزنجبيل عن طريق غلي قطع صغيرة من الزنجبيل الطازج في الماء لمدة 10 دقائق، ويمكن إضافة العسل لتحسين الطعم.
3. بخار الماء:
الفوائد: استنشاق بخار الماء يساعد في ترطيب الشعب الهوائية وتخفيف الاحتقان.
الطريقة: غلي الماء ثم استنشقي البخار مباشرة من الوعاء أو استخدمي منشفة مبللة بالبخار لتغطية رأسك أثناء الاستنشاق.
4. النعناع:
الفوائد: يحتوي النعناع على المنثول الذي يساعد في تهدئة المسالك الهوائية وتخفيف السعال.
5. الثوم:
الفوائد: الثوم يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يساعد في محاربة العدوى.
الطريقة: يمكن تناول فصوص من الثوم النيء أو إضافته إلى الطعام، كما يمكن شرب ماء الثوم عن طريق غلي فصوص الثوم في الماء.
6. الترطيب والراحة:
الفوائد: الحفاظ على الترطيب الجيد للجسم يساهم في تخفيف البلغم والمخاط، ويساعد في الشفاء بشكل أسرع.
الطريقة: تأكد من شرب كميات كافية من الماء والسوائل الدافئة، الراحة الكافية مهمة أيضًا لتعزيز الشفاء.
8. استنشاق زيت الكافور:
الفوائد: زيت الكافور يحتوي على خصائص طاردة للبلغم ويساعد في فتح الشعب الهوائية.
الطريقة: يمكن تدليك الصدر بزيت الكافور المخفف أو إضافته إلى ماء ساخن واستنشاق البخار.
المصدر: nhs.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الزنجبيل الشعب الهوائية صعوبة التنفس المزيد الشعب الهوائیة یساعد فی
إقرأ أيضاً:
مع تغير الطقس .. 8 وصفات طبيعية تخلصك من إلتهاب الحلق بسرعة
يمكن أن يكون التهاب الحلق مزعج جدًا، خاصة مع الصيام أو تغيرات الطقس، لكن هناك علاجات طبيعية فعالة لتخفيفه بسرعة.
وصفات طبيعية للتخلص من إلتهاب الحلقإذا استمر إلتهاب الحلق أكثر من 5 أيام أو صاحبه ارتفاع في الحرارة، وصعوبة في البلع، يفضل استشارة الطبيب.
كشف موقع “هيلث لاين” بأن هناك بعض الوصفات الطبيعية التي يمكنها أن تعالج إلتهاب الحلق، ومن أبرزها ما يلي :
ـ العسل والليمون :
اخلط ملعقة كبيرة عسل مع عصير نصف ليمونة في كوب ماء دافئ. اشربه مرتين يوميًا، لأنه مضاد للبكتيريا وملطف للحلق.
ـ الغرغرة بالماء والملح :
أضيف نصف ملعقة صغيرة ملح إلى كوب ماء دافئ، وقومي بعمل غرغرة بالها المحلول 3 مرات يوميًا؛ حيث أن من دورة أن يقلل الالتهاب ويقتل الجراثيم المسببة للألم.
ـ الزنجبيل مع العسل :
اخلط ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور مع العسل في ماء دافئ، ويعتبر الزنجبيل مضاد للالتهابات ويساعد في تخفيف الألم سريعًا.
ـ شاي البابونج :
اشرب كوب من شاي البابونج الدافئ قبل النوم، فهو يساعد على تهدئة الحلق وتقليل التهيج.
ـ الثوم :
امضغ فص ثوم صغير أو أضيفيه للأكل، لأنه مضاد طبيعي للبكتيريا والفيروسات.
ـ استنشاق البخار :
اغل ماء وضع فيه بضع قطرات زيت نعناع أو زيت كافور، ثم استنشق البخار لمدة 5 دقائق، ومن دور هذا البخار أن يرطب الحلق ويقلل الالتهاب.
ـ تناول الحساء الدافئ :
مثل شوربة الدجاج أو شوربة الخضار، لأنها ترطب الحلق وتوفر مغذيات تعزز المناعة.
ـ شرب الكثير من السوائل :
ويجب شرب ماء دافئ، أو أعشاب طبيعية، أو لبن بالعسل للحفاظ على ترطيب الحلق ومنع الجفاف.
خبير سياسات دولية: قبرص من أكثر دول أوروبا المساندة لمصر في مواقفها