5 مشروبات منزلية لعلاج التهاب الشعب الهوائية
تاريخ النشر: 25th, December 2024 GMT
التهاب الشعب الهوائية هو حالة تحدث عندما تلتهب المسالك الهوائية في الرئتين، ما يؤدي إلى السعال والبلغم وصعوبة التنفس.
إليك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض التهاب الشعب الهوائية:
1. العسل والليمون:
الفوائد: العسل له خصائص مضادة للبكتيريا والمطهرة، بينما يساعد الليمون على تقوية جهاز المناعة.
الطريقة: امزجي ملعقة من العسل مع عصير نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ واشربيه مرتين يوميًا.
2. الزنجبيل:
الفوائد: الزنجبيل يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ويساعد في تقليل التورم والاحتقان في الشعب الهوائية.
الطريقة: يمكن شرب شاي الزنجبيل عن طريق غلي قطع صغيرة من الزنجبيل الطازج في الماء لمدة 10 دقائق، ويمكن إضافة العسل لتحسين الطعم.
3. بخار الماء:
الفوائد: استنشاق بخار الماء يساعد في ترطيب الشعب الهوائية وتخفيف الاحتقان.
الطريقة: غلي الماء ثم استنشقي البخار مباشرة من الوعاء أو استخدمي منشفة مبللة بالبخار لتغطية رأسك أثناء الاستنشاق.
4. النعناع:
الفوائد: يحتوي النعناع على المنثول الذي يساعد في تهدئة المسالك الهوائية وتخفيف السعال.
5. الثوم:
الفوائد: الثوم يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يساعد في محاربة العدوى.
الطريقة: يمكن تناول فصوص من الثوم النيء أو إضافته إلى الطعام، كما يمكن شرب ماء الثوم عن طريق غلي فصوص الثوم في الماء.
6. الترطيب والراحة:
الفوائد: الحفاظ على الترطيب الجيد للجسم يساهم في تخفيف البلغم والمخاط، ويساعد في الشفاء بشكل أسرع.
الطريقة: تأكد من شرب كميات كافية من الماء والسوائل الدافئة، الراحة الكافية مهمة أيضًا لتعزيز الشفاء.
8. استنشاق زيت الكافور:
الفوائد: زيت الكافور يحتوي على خصائص طاردة للبلغم ويساعد في فتح الشعب الهوائية.
الطريقة: يمكن تدليك الصدر بزيت الكافور المخفف أو إضافته إلى ماء ساخن واستنشاق البخار.
المصدر: nhs.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الزنجبيل الشعب الهوائية صعوبة التنفس المزيد الشعب الهوائیة یساعد فی
إقرأ أيضاً:
مسارات جديدة للدراجات الهوائية والمشاة بأبوظبي
أبوظبي: ميرة الراشدي
أنجزت دائرة البلديات والنقل، العديد من مسارات الدراجات الهوائية والمشاة الجديدة في العديد من المناطق السكنية داخل جزيرة أبوظبي، في إطار جهودها المتواصلة لتعزيز معايير جودة الحياة الصحية، والتوسع في المرافق الصحية والرياضية والترفيهية لتشجيع أفراد المجتمع على ممارسة مختلف أنواع الرياضات.
وشملت المناطق التي يجري فيها تنفيذ المسارات حالياً، شارع الشيخ زايد بن سلطان، وشارع الشيخ سلطان بن زايد الأول، وشارع الشيخ راشد بن سعيد، وشارع سعيد بن أحمد العتيبة، وغيرها من الشوارع والمناطق السكنية، حيث ستتواصل أعمال إنشاء المزيد من المسارات لتغطية غالبية المناطق، تسهيلاً على أفراد المجتمع لممارسة الرياضة بشكل يومي لتعزيز معايير جودة الحياة.
ويحرص «أبوظبي للتنقل» التابع لدائرة البلديات والنقل على التنسيق والتعاون مع مختلف القطاعات ومنها شرطة أبوظبي على إنشاء هذه المسارات في إطار الالتزام بمواصفات حماية السائقين ومستخدمي الطريق وتوفير مسارات آمنة.
ومع زيادة مسارات الدرجات الهوائية في جزيرة أبوظبي إلى حدود 1270 كم، يتشجع الكثير من أفراد المجتمع على استخدام الدراجات في التنقل، ما يعزز التنقل الحضري والاستدامة، كما تحرص العديد من الأسر على مرافقة أبنائها بمن فيهم الأطفال في ممارسة هواية استخدام الدراجات الهوائية في ظل وجود مسارات آمنة في غالبية المناطق.
محافظ المنيا يشهد انطلاق الملتقى الأول للمبدع الصغير