مخاطر وعلامات نقص فيتامين «د» .. تعرف عليها
تاريخ النشر: 25th, December 2024 GMT
نقص فيتامين د يؤثر سلبًا على العديد من أجهزة الجسم، ويُعتبر من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يتم علاجها.
مخاطر وعلامات نقص فيتامين دوإذا كنت تعاني من الصداع المستمر أو الأعراض فقد يدل على نقص فيتامين د، يُنصح بإجراء تحليل للدم ومراجعة الطبيب لتقييم الوضع والحصول على العلاج المناسب.
ومن أبرز الأعراض والمخاطر المرتبطة بنقص فيتامين د، وفقًا لما جاء في موقع “هيلث لاين” الطبي، وتشمل ما يلي :
مشاكل العظام والعضلات :
ـ هشاشة العظام وزيادة خطر الكسور.
ـ ضعف العضلات وآلام فيها.
ـ الإصابة بلين العظام (Rickets) عند الأطفال.
ضعف الجهاز المناعي:
ـ زيادة خطر العدوى والأمراض، مثل نزلات البرد والإنفلونزا.
مشاكل المزاج :
الاكتئاب والشعور بالإرهاق والتعب المزمن.
مشاكل في القلب والأوعية الدموية:
زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ٠وأمراض القلب.
اضطرابات التمثيل الغذائي:
مقاومة الأنسولين وارتفاع خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
الأمراض المزمنة:
بعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي والقولون.
أمراض المناعة الذاتية مثل التصلب المتعدد.
هل نقص فيتامين دن يكون مرتبطً بزيادة خطر الصداع النصفي؟
ـ الصداع الناتج عن التوتر: قد يؤدي نقصه إلى ضعف .
ـ العضلات والتعب يسبب صداعًا ناتجًا عن الإجهاد.
ـ الصداع المزمن: بعض الأشخاص الذين يعانون من نقص شديد على صحة الجهاز العصبي.
علاج نقص فيتامين د:
ـ المكملات الغذائية:
تناول مكملات فيتامين د بجرعات يحددها الطبيب بناءً على مستوى النقص.
التعرض للشمس:
ـ التعرض لأشعة الشمس لمدة 10-15 دقيقة يوميًا لتحفيز إنتاج فيتامين د.
الغذاء:
ـ تناول أطعمة غنية بفيتامين د مثل الأسماك الدهنية (السلمون، التونة)، البيض، منتجات الألبان المدعمة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الأمراض المزمنة الصداع فيتامين د الجهاز المناعي علاج نقص فيتامين د المشكلات الصحية المزيد نقص فیتامین د
إقرأ أيضاً:
ابتكار منظومة داخلية لاستبدال المفاصل التالفة
#سواليف
أعلنت شركة “روستيخ” الحكومية أن خبراء المعهد المركزي لجراحة #العظام والكسور التابع للشركة ابتكروا منظومة داخلية لعلاج #المفاصل_التالفة.
ووفقا لمدير عام المركز فيكتور سبيكتور تجرى في روسيا حوالي 170 ألف عملية جراحية لاستبدال #مفصل #الركبة و #الورك سنويا. منها 10-15 بالمئة عمليات جراحية ثانوية لاستبدال الأطراف الصناعية.
بعد رحيل الشركات الأجنبية المنتجة للأجهزة الطبية، بما فيها المخصصة لاستبدال المفاصل، أصبحت مهمتنا الأساسية هي إنتاج معدات ومواد محلية. وقد أصبحت المنظومة الداخلية التي ابتكرت في المركز أولها وهي مصممة لاستبدال الأطراف الصناعية التي استخدمت لأكثر من 15 عاما. ويقدر الخبراء الطلب على هذا المنتج خلال السنوات العشر المقبلة بأكثر من 135 ألف وحدة.
مقالات ذات صلةوقد أجرى الجراحون الروس أول عملية ناجحة استغرقت ثلاث ساعات، لتركيب مفصل ورك صناعي واستعادة بناء عظم الفخذ والحق (تجويف صغير في عظم الورك) باستخدام الابتكار الروسي.
وتتكون المنظومة الداخلية المبتكرة من #طرف_اصطناعي مصنوع من التيتانيوم وعناصر إضافية للتعويض عن عيوب العظام، ما يضمن التثبيت الموثوق والتكامل مع النسيج العظمي.
عاجل - ولي العهد يوجه باتخاذ عدد من الاجراءات المرتبطة بأسعار الاراضي والايجارات