كيف تتجنب الحرائق في فصل الشتاء؟.. طرق بسيطة تحمي نفسك وأسرتك من الخطر
تاريخ النشر: 25th, December 2024 GMT
تحدث الحرائق لأسباب بسيطة وتحدث ضررا بالغا بتلف الأجهزة ومحتويات الشقة، فضلاً عن الإصابات وحالات الاختناق، ويمكن تجنب الحرائق باتباع أمور بسيطة، حيث يكثر في فصل الشتاء جراء سوء استخدام الدفايات والسخانات، لذا نوضح طرق تجنب الحرائق، كما تحدث إصابات نتيجة بعض المواد الكيميائية المستخدمة في التنظيف.
كيف تحمي المنزل من الحريق؟يمكن تجنب الحرائق المنزلية باتباع الخطوات التي أوضحتها وزارة الصحة والسكان، وهي كالتالي:
- نقل أجهزة الشواء أو التدفئة بعيدا عن الهياكل والأشياء القابلة للاشتعال.
- زيادة المساحات الخضراء بالمنزل للتوازن بين الأكسجين وثاني أكسيد الكربون.
- إبعاد المواد القابلة للاشتعال عن المنافذ والأماكن التي تتعرض للشمس.
كيف تتجنب حرائق الدفايات الكهربائية؟ولضمان سلامتك من الحروق الحرارية في الشتاء لابد من:
- التأكد من إطفاء الدفاية قبل الذهاب للنوم، فالدفئ مهم لكن سلامتك وأمانك أهم.
- أثناء تشغيل الدفاية الكهربائية تجنب وضعها بجانب الملابس والأقمشة.
- أما في حالة حروق المياه الساخنة فعليك فتح الماء البارد قبل المياه الساخنة.
- قم بفتح المياه الباردة مرة أخرى بعد الانتهاء لتبريد الحنفية.
يمكن حماية طفلك من الحروق الحرارية عن طريق استخدام غلاية مياه ذات سلك قصير.
- التأكد من أنها في مكان مرتفع يصعب على الطفل الوصول إليه.
حالات حروق تحتاج لزيارة المستشفىتوجد 4 حالات من الحروق تحتاج لزيارة المستشفى، وهي كالتالي:
- الحروق التي تتسبب في إزالة طبقة كاملة من الجلد.
- الحروق التي تتسبب في ارتفاع حرارة الجسم.
- الحرق الذي يحيط عضو كامل مثل الذراع أو الصدر.
- إذا كان المصاب طفل أو شخص فوق الـ70 سنة.
أشياء لا يجب فعلها عند التعامل مع الحرقهناك أشياء اعتاد الكثيرون على استخدامها في حالة التعرض للحروق، تنصح وزارة الصحة والسكان بعدم وضع تلك المواد على الحروق: معجون أسنان، أو بن، أو زيت، أو قطن، أو ثلج، على مكان الحرق.
كيف تحمي نفسك من حروق المواد الكيمائية؟- لا تمزجي بين منتجات مُختلفة، لأنها تتفاعل وينتج عنها غازات يمكن أن تتسبب في حروق الجهاز التنفسي لو تم استنشاقها.
- تخزين المنظفات والمطهرات أو أي مواد كيميائية في مكان محكم الغلق، وبعيدا عن متناول الأطفال.
- عدم تخزين المنظفات والمواد الكيميائية في زجاجات المشروبات أو الزيت، أو حاويات الطعام حتى لا يتناولها الأطفال بالخطأ
- تشغيل أنظمة التهوية حسب الحاجة وقت مهام التنظيف بالمواد الكيميائية لضمان تدفق الهواء الكافي ومنع تراكم الأبخرة الخطرة.
- لا تستخدمي المنظفات لغسل اليدين واستخدمي الصابون.
حافظ على مكان العمل نظيفا وخاليا من أي بقايا أو مخلفات المواد الكيميائية.
أرقام تهمك في حالة الطوارئرقم الإسعاف 123
رقم المطافي 180
الخط الساخن للتأمين الصحي الشامل للاستفسار أو حجز زيارة الطبيب 15344.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الحرائق تجنب الحرائق الحروق الحرارية رقم الإسعاف وزارة الصحة التعامل مع الحروق المواد الکیمیائیة من الحروق
إقرأ أيضاً:
لمرضى الجيوب الأنفية في الشتاء.. 20 نصيحة للتغلب على الحساسية
أعراض الجيوب الأنفي يواجه الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الجيوب الأنفية تحديات إضافية بسبب التغيرات في الطقس، مما يزيد من تفاقم الأعراض المرتبطة بحساسية الأنف والتهاب الجيوب الأنفية.
انخفاض درجات الحرارة، الهواء الجاف، والعوامل البيئية الأخرى قد تؤدي إلى تفاقم هذه الحالة، ما يجعل التنفس أمرًا صعبًا. لكن لا داعي للقلق، حيث توجد العديد من النصائح التي يمكن أن تساعد مرضى الجيوب الأنفية في الشتاء للتعامل مع الأعراض والتمتع بحياة أكثر راحة، وفقا لما نشره موقع هيلثي .
أعراض التهاب الجيوب الأنفيةأعراض التهاب الجيوب الأنفية تختلف حسب نوع الالتهاب (حاد، تحت الحاد، أو مزمن)، وتشمل:
1. انسداد الأنف: صعوبة في التنفس من خلال الأنف.
2. إفرازات أنفية: مخاط سميك يخرج من الأنف أو يتدفق إلى الحلق .
3. آلام وضغط في الوجه: خصوصًا حول العينين، الأنف، أو الجبهة.
4. الصداع: ألم يزداد عند الانحناء للأمام أو الاستلقاء.
5. فقدان حاسة الشم: مؤقتًا أو بشكل دائم.
6. السعال: خصوصًا في الليل نتيجة تدفق المخاط إلى الحلق.
7. التعب والإرهاق: نتيجة ضعف التنفس ونقص الأكسجين.
8. رائحة الفم الكريهة: بسبب تراكم المخاط والبكتيريا.
9. ارتفاع درجة الحرارة: في بعض الحالات إذا كان السبب عدوى بكتيرية.
10. التهاب الحلق: نتيجة تدفق المخاط من الأنف إلى الحلق.
11. تورم حول العينين أو الوجه: خصوصًا في حالات الالتهاب الشديد.
إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة أو كانت شديدة، يجب استشارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب.
20 نصيحة لتخفيف أعراض الجيوب الأنفية في الشتاءفي هذا المقال، سنقدم لك 20 نصيحة فعالة لمساعدتك في التخفيف من أعراض الجيوب الأنفية في الشتاء، وحماية نفسك من تدهور الحالة.
1. استخدم مرطب الهواء
الهواء الجاف في الشتاء يمكن أن يسبب جفاف الممرات الأنفية وزيادة الالتهاب، مرطب الهواء يعد من الحلول الفعّالة للحفاظ على رطوبة الجو داخل منزلك. يساعد في تخفيف جفاف الأنف والحفاظ على رطوبة الممرات الأنفية.
2. تنظيف الأنف بالمحلول الملحي
استخدام المحلول الملحي يعد من الوسائل الجيدة لتطهير الأنف من المخاط والأوساخ، كما يساعد في ترطيب الممرات الأنفية. يمكن استخدام البخاخات الملحية أو جهاز غسل الأنف بشكل منتظم لتحسين التنفس.
3. تجنب التعرض للهواء البارد المباشر
البرد القارس يمكن أن يزيد من التهاب الجيوب الأنفية. إذا كنت مضطرًا للخروج في البرد، حاول ارتداء وشاح حول الأنف والفم للمساعدة في تدفئة الهواء قبل استنشاقه. يساهم هذا في تقليل تهيج الممرات الأنفية.
4. استنشاق البخار
استنشاق البخار يساعد في فتح الممرات الأنفية وتخفيف الاحتقان. يمكنك استخدام الإناء الساخن الذي يحتوي على الماء المغلي، أو الاستحمام بالماء الساخن لإنتاج بخار مفيد. كما يمكن إضافة بعض الزيوت العطرية مثل زيت النعناع أو الأوكالبتوس للحصول على فوائد إضافية.
5. شرب السوائل بكثرة
شرب السوائل يساعد في ترطيب الجسم ويمنع جفاف الممرات الأنفية. الماء الدافئ، الشاي الأعشاب، والحساء الساخن يمكن أن تساعد في تخفيف الاحتقان وتحسين الراحة العامة.
6. تجنب المهيجات مثل الدخان والعطور القوية
الدخان والعطور يمكن أن يفاقمان من أعراض الجيوب الأنفية. حاول تجنب التعرض للمركبات الكيميائية مثل دخان السجائر أو المواد العطرية القوية التي قد تثير التهاب الجيوب الأنفية.
7. تجنب الأماكن المزدحمة المغلقة
الأماكن المزدحمة، خاصة في الشتاء، تحتوي عادةً على الكثير من الملوثات والمثيرات مثل الغبار والمواد الكيميائية. يُفضل تجنب التواجد لفترات طويلة في هذه الأماكن لتقليل التعرض للعوامل التي قد تثير أعراض الجيوب الأنفية.
8. حافظ على نظافة المنزل
الغبار والعث يمكن أن يساهم في تهيج الجيوب الأنفية. تأكد من تنظيف منزلك بانتظام، خاصة الأماكن التي قد تتجمع فيها الأتربة مثل السجاد والأثاث. يُفضل استخدام مكنسة كهربائية مزودة بفلتر لتقليل الملوثات في الهواء.
9. تجنب التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة
التقلبات الحادة في درجة الحرارة يمكن أن تكون ضارة لمرضى الجيوب الأنفية. حاول تجنب الانتقال السريع من الهواء الدافئ إلى البارد أو العكس، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم الأعراض.
10. تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة
الأطعمة مثل الفواكه الطازجة، الخضروات الورقية، والتوت تحتوي على مضادات أكسدة تعزز جهاز المناعة، مما يساعد في محاربة التهابات الجيوب الأنفية. احرص على تضمين هذه الأطعمة في نظامك الغذائي.
11. استشر الطبيب بانتظام
إذا كنت تعاني من حساسية الجيوب الأنفية في الشتاء بشكل مستمر، فمن المهم استشارة الطبيب. يمكن أن يقدم لك العلاج المناسب، مثل الأدوية المضادة للهستامين أو الستيرويدات الأنفية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض.
12. استخدم العلاجات العشبية
الزنجبيل، الثوم، والنعناع من الأعشاب الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تقوية جهاز المناعة والتخفيف من أعراض التهاب الجيوب الأنفية. يمكنك تناولها كمشروبات دافئة أو إضافتها إلى الطعام.
13. احرص على الراحة والنوم الجيد
الراحة الجيدة والنوم الكافي يعززان قدرة جسمك على مكافحة العدوى ويعززان جهاز المناعة. تأكد من الحصول على 7 إلى 8 ساعات من النوم كل ليلة لتجنب الإجهاد الذي قد يؤثر سلبًا على صحتك.
14. استخدام الأدوية الموصوفة
في حالة وجود التهاب الجيوب الأنفية المزمن أو التورم الشديد، قد يوصي الطبيب باستخدام أدوية مضادة للبكتيريا أو كورتيكوستيرويدات لتقليل الالتهاب والسيطرة على الأعراض.
15. تجنب المكيفات في الشتاء
في الشتاء، قد يكون من المغري استخدام المكيفات لتدفئة المنزل، لكنها قد تزيد من جفاف الجو وتفاقم الأعراض. حاول استخدام مدفأة بدلاً من المكيف للحفاظ على الجو دافئًا ورطبًا في نفس الوقت.
16. تدليك الجيوب الأنفية
يمكنك تدليك مناطق الجيوب الأنفية برفق لتخفيف التورم والاحتقان. تدليك الجبهة والأنف والخدين بلطف يمكن أن يساعد في تحفيز تدفق المخاط وفتح الممرات الأنفية.
17. ارتداء الملابس المناسبة
في الأيام الباردة، تأكد من ارتداء ملابس ثقيلة ودافئة مع قبعة تحمي رأسك من الرياح الباردة، بالإضافة إلى ارتداء وشاح حول الرقبة والفم للوقاية من البرد الذي قد يزيد من تهيج الجيوب الأنفية.
18. تقليل التعرض للأطعمة التي قد تسبب الحساسية
بعض الأطعمة قد تثير حساسية الأنف مثل البيض، الحليب، أو المأكولات البحرية. إذا كنت تعرف أن لديك حساسية تجاه أي نوع من الطعام، تجنب تناوله خلال فصل الشتاء.
19. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
ممارسة التمارين الرياضية تساعد في تعزيز تدفق الدم وتقوية جهاز المناعة. كما أنها تساعد في تخفيف الاحتقان الأنفي بشكل طبيعي، لذا حاول ممارسة الرياضة في الهواء الطلق أو في صالة الألعاب الرياضية.
20. استخدام الأدوية المنزلية مثل العسل والليمون
العسل والليمون هما مزيج طبيعي رائع للتخفيف من التهاب الحلق والأنف. امزج ملعقة من العسل مع عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ واشربه مرتين يوميًا لتقوية جهاز المناعة.
محمد بن زايد يبحث مع وزير الخارجية التركي تعزيز العلاقات والتطورات الإقليمية