سر جديد لإنقاص الوزن: قشر هذه الفاكهة غذاء فعال ومفاجئ
تاريخ النشر: 25th, December 2024 GMT
وصفة خارقة لأنقاص الوزن (مواقع)
هل تعلم أن جزءاً كبيراً من فوائد الموز قد يكون مخفيًا تحت القشرة؟ ففي حين أننا نستمتع بطعم لب الموز الحلو، فإن قشر هذه الفاكهة الشائعة يحمل في طياته كنوزًا غذائية لا تُقدّر بثمن، خاصةً إذا كنت تبحث عن وسيلة طبيعية وفعالة لإنقاص وزنك.
اقرأ أيضاً خطوات إيجابية نحو السلام في اليمن: اتفاق على صرف المرتبات واستئناف تصدير النفط 24 ديسمبر، 2024 خبير روسي يكشف أسباب سقوط المقاتلة الأمريكية في البحر الأحمر 24 ديسمبر، 2024
قشر الموز: حليفك في رحلة التخسيس
دراسات حديثة كشفت عن دور فعال لقشر الموز في تسريع عملية فقدان الوزن، وذلك بفضل تركيبته الغذائية الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة.
محرك قوي لآلة حرق الدهون: يحتوي قشر الموز على مركبات طبيعية تعمل على تحفيز عملية الأيض في الجسم، مما يزيد من معدل حرق السعرات الحرارية ويساعد على التخلص من الدهون المتراكمة، خاصة في منطقة البطن والأرداف.
قاتل للشهية: الألياف الغذائية الموجودة بكثرة في قشر الموز تعمل على إعطاء الشعور بالشبع والامتلاء لفترات طويلة، مما يقلل من الرغبة في تناول الطعام بين الوجبات ويحد من كمية الطعام المتناولة خلال اليوم.
مصدر طبيعي للطاقة: يعاني الكثيرون من الشعور بالتعب والإرهاق أثناء اتباع حمية غذائية، ولكن قشر الموز يمد الجسم بالطاقة اللازمة لممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وذلك بفضل احتوائه على فيتامينات ومعادن أساسية.
صديق الجهاز الهضمي: يساهم قشر الموز في تحسين صحة الجهاز الهضمي، حيث يعمل على تنظيم حركة الأمعاء ويقلل من مشاكل مثل الإمساك والانتفاخ، مما يساهم في الشعور بالراحة والانتعاش.
ـ كيف تستفيد من قشر الموز في نظامك الغذائي؟
يمكنك الاستفادة من فوائد قشر الموز بعدة طرق، مثل:
إضافته إلى العصائر: يمكن إضافة قطع صغيرة من قشر الموز إلى العصائر الطبيعية للحصول على مشروب غني بالعناصر الغذائية.
استخدامه في تحضير السموثي: يمكن إضافة قشر الموز إلى السموثي للحصول على وجبة خفيفة مغذية ولذيذة.
استخدامه في الطبخ: يمكن استخدام قشر الموز المجفف والمسحوق في تحضير بعض الأطباق مثل الخبز والكعك.
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: قشر الموز فی
إقرأ أيضاً:
أسعار الفاكهة اليوم الثلاثاء 24-12-2024 في قنا
شهدت أسعار الفاكهة في أسواق محافظة قنا، ثباتا في الأسعار، اليوم الثلاثاء، بجميع أسواق مراكز المحافظة.
وتنشر بوابة الفجر أسعار الفاكهة اليوم، في مراكز محافظة قنا.
أسعار الفاكهة جاءت كما يلي:
موز بلدى 20 جنيه
برتقال بلدى عصير 20 جنيه
برتقال سكرى. جنيهًا
يوسفي بلدى. 20 جنيه
يوسفي بلدى فاخر. 30 جنيه
كيلو فراوله 90 جنيه
طبق توت إسباني 35 جنيه
يوسفي كلامنتينا 25 جنيه
تفاح اصفر لبنانى 70جنيهًا
تفاح احمر لبنانى. 70 جنيهًا
شهد عراقي. 25 جنيهًا
بلح اسود تلاجات 25 جنيه
كاكا بناتى. 50 جنيه
قشطة عبدالرازق فاخر 200جنيه
رمان سكرى 40 جنيه
جوافه بناتى 30 جنيه
كمترى افريقي جنيه
برقوق اسود. 120 جنيه
بلح سيوه 100 جنيه
مانجو كيت اسمعلاوى 65 جنيه
كيلو دراجون فروت(التنين). 200 جنيها
تين برشومى. 30 جنيه
برتقال بصرة اصفر 20 جنيه
برتقال بلدى عصير 20 جنيهًا