فاكهتان تحميانك من الأمراض وتطيل عمرك
تاريخ النشر: 24th, December 2024 GMT
بغداد اليوم - متابعة
يبحث الكثيرون عن أسرار طول العمر والصحة، وغالباً ما يجدون إجابات في مكونات بسيطة كالفواكه، وقد كشفت دراسة جديدة عن قدرة التفاح والموز على إطالة العمر بشكل ملحوظ.
بعد متابعة آلاف الأشخاص لمدة عقد، توصل الباحثون إلى نتيجة مفاجئة: أولئك الذين تناولوا 3-4 تفاحات أسبوعياً كانوا أقل عرضة للوفاة بنسبة 39%، بينما قللت 3-6 موزات أسبوعياً من خطر الوفاة بنسبة 30%.
ما السر وراء هذه الفاكهة السحرية؟ التفاح غني بالألياف التي تغذي البكتيريا النافعة في الأمعاء، ومليء بالمركبات النباتية التي تحارب الأمراض، كما أن البكتين الموجود فيه يعمل كبروبيوتيك طبيعي يعزز صحة الجهاز الهضمي.
أما الموز فيزود الجسم بفيتامينات ومعادن أساسية كالبوتاسيوم الذي يحافظ على صحة القلب، ومضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف.
هذه النتائج تفتح آفاقاً جديدة لفهم العلاقة بين التغذية والصحة، وتؤكد أهمية إدراج التفاح والموز في النظام الغذائي اليومي. فربما يكون السر في طول العمر يكمن في طبق فواكه بسيط!
المصدر: وكالات
المصدر: وكالة بغداد اليوم
إقرأ أيضاً:
وثقتها الكاميرات.. مشاجرة مروعة بـ"الزيت المغلي" في مصر
شهد مول شهير في مدينة 6 أكتوبر المصرية واقعة مأساوية، بعدما تطورت مشادة كلامية بين شاب وعامل بمطعم إلى مشاجرة عنيفة، انتهت بإصابة أربعة أشخاص بحروق إثر سكب زيت مغلي خلال العراك.
البداية كانت بورود بلاغ إلى مديرية أمن الجيزة من الأمن الإداري بالمول عن وقوع مشاجرة داخل أحد المطاعم ووجود مصابين بحروق متفاوتة الخطورة.
وعلى الفور، تحركت الأجهزة الأمنية إلى موقع الحادث، وبإجراء التحريات والفحص، تبين أن المشاجرة نشبت بين شاب يبلغ من العمر 17 عاماً، وعامل في المطعم يبلغ من العمر 18 عاماً، إثر خلاف على أولوية شراء وجبة طعام.
ووفقاً لتقارير إعلامية، فقد تصاعد الخلاف بسرعة، ومع احتدام النقاش، لجأ أحد العمال إلى إحضار زيت مغلي وسكبه على الشاب، مما أدى إلى إصابته بحروق بالغة.
"زومبي المخدرات" في الشوارع.. فيديو صادم يحرك الأمن المصري - موقع 24شهدت مدينة شبرا الخيمة في مصر مشهداً أثار قلقاً واسعاً بين رواد مواقع التواصل الاجتماعي، بعدما انتشر مقطع فيديو يظهر شابين في حالة غير طبيعية تماماً، نتيجة تعاطيهما مخدر الاستروكس، المعروف بتأثيره المدمر على الجهاز العصبي.
ولم يتوقف الأمر عند هذا الحد، حيث أصيب شاب كان متواجداً في المكان بحروق في الرقبة، وشابين آخرين كلاهما يبلغان من العمر 23 عاماً، وهما من عمال المطعم، بالإضافة إلى أحد أفراد الأمن الإداري الذي صادف وجوده بالمكان أثناء الحادث.
وعقب الحادث، تم نقل المصابين إلى المستشفى لتلقي الرعاية الطبية اللازمة، فيما ألقت الأجهزة الأمنية القبض على جميع أطراف المشاجرة، وجارٍ سماع أقوال الشهود، وتفريغ كاميرات المراقبة التي وثّقت تفاصيل الواقعة بدقة.
كما تم تحرير محضر رسمي بالواقعة، وأخطرت النيابة العامة التي بدأت تحقيقاتها مع المتهمين للوقوف على ملابسات الحادث واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة.
أهالي حلب يستعدون لاستقبال أول عيد بعد التحرير وزوال النظام البائد