خلي بالك على أولادك.. أسباب انتشار نزلات البرد والكحة
تاريخ النشر: 24th, December 2024 GMT
انتشار نزلات البرد في فصل الشتاء يعود إلى عدة عوامل بيئية وسلوكية، ومنها:
1. درجات الحرارة المنخفضة:
البرودة تُضعف جهاز المناعة لدى بعض الأشخاص، مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالفيروسات.
الفيروسات المُسببة لنزلات البرد (مثل فيروس الأنف "Rhinovirus") تزدهر في الأجواء الباردة والجافة.
2. الازدحام داخل الأماكن المغلقة:
بسبب برودة الطقس، يميل الناس إلى التجمع في أماكن مغلقة وغير جيدة التهوية، مما يزيد من احتمالية انتقال الفيروسات.
3. قلة التعرض لأشعة الشمس:
يؤدي نقص أشعة الشمس في الشتاء إلى انخفاض مستويات فيتامين "د"، وهو عنصر مهم لدعم جهاز المناعة.
أما العلاقة بين الكحول ونزلات البرد:
الكحول لا يسبب نزلات البرد مباشرة، ولكنه قد يساهم في إضعاف جهاز المناعة إذا تم استهلاكه بكثرة.
شرب الكحول يُضعف قدرة الجسم على مقاومة العدوى، مما يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالأمراض التنفسية.
من جهة أخرى، هناك اعتقاد خاطئ بأن الكحول يقتل الفيروسات، ولكن هذا غير صحيح عند شربه؛ الكحول يُستخدم فقط كمطهر على الأسطح.
للوقاية من نزلات البرد:
غسل اليدين بانتظام.
الحفاظ على التهوية الجيدة في الأماكن المغلقة.
تناول غذاء متوازن لدعم المناعة.
تجنب الإفراط في شرب الكحول.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: نزلات البرد انتشار نزلات البرد للوقاية من نزلات البرد المزيد نزلات البرد
إقرأ أيضاً:
كيف تميز بين أعراض فيروس كورونا ونزلات البرد خلال الشتاء؟
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
مع حلول فصل الشتاء وارتفاع معدلات الإصابة بالأمراض الموسمية، تتزايد المخاوف بشأن كيفية التفريق بين أعراض نزلات البرد الشائعة وأعراض فيروس كورونا (COVID-19)، فالتشابه الكبير بين الأعراض يجعل الكثيرين يشعرون بالقلق والتوتر، ورغم التشابه الكبير بين أعراض فيروس كورونا ونزلات البرد، فإن مراقبة تطور الأعراض وظهور العلامات المميزة لكل حالة يمكن أن يساعدك في التمييز بينهما، فلا تتردد في طلب المساعدة الطبية عند الحاجة، لضمان سلامتك وسلامة من حولك، وفي هذا السياق، يوضح الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية بهيئة المصل واللقاح، الفروق الدقيقة بين الحالتين وكيفية حماية نفسك من العدوى.
نزلات البرد الشائعة تكون غالبًا خفيفة وتبدأ بأعراض مثل سيلان أو احتقان الأنف، العطس، والسعال المصحوب بالبلغم، ويصاحبها شعور بالتعب العام وألم خفيف في الحلق والصداع، وتستمر الأعراض من 7 إلى 10 أيام وتختفي تدريجيًا دون الحاجة إلى تدخل طبي كبير، وعلى الجانب الآخر، يتميز كوفيد-19 بأعراض قد تكون أكثر حدة وخطورة، تشمل هذه الأعراض الحمى المرتفعة، السعال الجاف، وصعوبة التنفس، كما يُعتبر فقدان حاستي الشم والتذوق عرضًا مميزًا وشائعًا.
وقد تظهر اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإسهال والغثيان، كما أن الفارق الزمني مهم أيضًا؛ فأعراض كوفيد-19 قد تبدأ بين يومين إلى خمسة أيام بعد العدوى، ويمكن أن يكون الشخص معديًا قبل ظهور الأعراض، بينما تكون نزلات البرد أقل عدوى وأسرع زوالًا.
أعراض فيروس كورونا (COVID-19):
- الحمى: ارتفاع درجة الحرارة بشكل ملحوظ.
- سيلان واحتقان الأنف: قد يكون مصحوبًا بصعوبة في التنفس.
- السعال: عادةً جاف ومزعج.
- فقدان حاستي الشم والتذوق: عرض مميز وشائع.
- اضطرابات المعدة: تشمل الإسهال والغثيان.
- تبدأ الأعراض عادة بعد يومين إلى خمسة أيام من التعرض للفيروس.
- الشخص المصاب يمكنه نقل العدوى قبل ظهور الأعراض.
- يستمر نقل العدوى لمدة تصل إلى 5 إلى 7 أيام بعد بدء الأعراض.
أعراض نزلات البرد الشائعة:
- سيلان أو احتقان الأنف: عرض شائع يظهر في المراحل الأولى.
- العطس: يتكرر بكثرة.
- السعال: غالبًا يكون مصحوبًا بالبلغم.
- التعب: شعور بالإرهاق العام.
- التهاب الحلق: يبدأ خفيفًا وقد يزداد مع الوقت.
- الصداع: ألم خفيف أو متوسط في الرأس.
- أعراض نزلات البرد تستمر عادةً من 7 إلى 10 أيام.
كيف تحمي نفسك؟
- احرص على غسل يديك بانتظام بالماء والصابون أو باستخدام معقم اليدين.
- ارتدِ الكمامة في الأماكن المزدحمة.
- استشر طبيبك إذا شعرت بأي أعراض مشابهة لتلك المرتبطة بفيروس كورونا.
«BMI» التابعة لـ فيتش تتوقع نموا إيجابيا في قطاع السياحة بمصر خلال 2025