بعد تناول هيفاء وهبي له.. فوائد وسعر غير متوقع لـ الكافيار الأسود
تاريخ النشر: 18th, August 2023 GMT
شاركت الفنانة هيفاء وهبي، متابعيها، صورا لها، عبر حسابها الرسمي على “إنستجرام”، وهي تتناول الكافيار الأسود، وهو يعتبر من أفخر الأطعمة ذات السعر الباهظ.
سعر الكافيار الأسود
يتراوح ثمن الكافيار الأسود من 50 إلى 300 جنيه إسترليني لكل 100 جرام، ما يعادل (1965 إلى 11 ألف جنيه مصري).
. دراسة صادمة
وذكر موقع health.clevelandclinic، فوائد الكافيار الأسود، وتشمل :
_ غني بالعناصر الغذائية :
يحتوي الكافيار الأسود على البروتين، وأحماض أوميجا 3 والفيتامينات، ومن أبرزها B12، التي تحافظ على الخلايا العصبية.
_ دعم صحة البشرة :
ويستخدم الكافيار في مستحضرات التجميل التي تساعد في محاربة الشيخوخة وترطيب الجلد، لاحتوائه على أحماض أوميجا 3، وفيتامين "أ" و"هـ".
_ الوقاية من أمراض القلب :
تناول الكافيار يحسن من صحة القلب؛ لاحتوائه على أوميجا 3، والذي يساعد على تقليل الالتهابات وضبط ضغط الدم، مما يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
_ إنقاص الوزن :
وبفضل انخفاض السعرات الحرارية في الكافيار الأسود، واحتواءه على البروتين؛ فقد يسهم في إنقاص الوزن الزائد، وتقليل الشهية والشعور بالشبع لفترات طويلة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكافيار هيفاء هيفاء وهبي الفنانة هيفاء وهبي
إقرأ أيضاً:
للرجال والنساء.. اعرف تاخد كام ملعقة سكر في اليوم
يعد السكر من المواد الأساسية التي يتم إضافتها للمشروبات والأطعمة والحلويات ولكن في نفس الوقت هو أحد أخطر الأطعمة على الصحة والجسم.
ووفقا لما جاء في موقع draxe يعد الإسراف في السكر من أخطر الأشياء التي تزيد احتمالات الإصابة بالأمراض.
توصي جمعية القلب الأمريكية بالحد من تناول السكر المضاف إلى ما لا يزيد عن ست ملاعق صغيرة (25 جرامًا) يوميًا للنساء وتسع ملاعق صغيرة (36 جرامًا) يوميًا للرجال ومع ذلك، يستهلك الشخص الأمريكي البالغ في المتوسط حوالي 22 ملعقة صغيرة (88 جرامًا) من السكر المضاف يوميًا ، وهو ما يتجاوز هذه التوصيات بشكل كبير.
يرتبط الإفراط في تناول السكريات المضافة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وجدت دراسة نُشرت في JAMA Internal Medicine أن الأفراد الذين يستهلكون 17% إلى 21% من السعرات الحرارية اليومية من السكر المضاف لديهم خطر أعلى بنسبة 38% للوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بأولئك الذين يستهلكون 8% من السعرات الحرارية من السكر المضاف والمخفي .
إن تقليل تناول السكر المضاف يمكن أن يساعد في الحفاظ على مستويات صحية من السكر في الدم ودعم الاستجابة الالتهابية الصحية، وكلاهما مهم لصحة القلب.
إن اتباع نظام غذائي منخفض المؤشر الجلوكوزي يركز على الخضراوات والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم والحبوب الكاملة يمكن أن يكون مفيدًا.
بالإضافة إلى ذلك، فإن التحقق من ملصقات الأطعمة بحثًا عن السكريات المضافة وتقليل استهلاكها هي طرق أخرى لتحسين صحة القلب.
واشنطن وبكين تؤكدان مخاوفهما بشأن قضايا التجارة الثنائية