سلطة التونة بالمايونيز والخضروات.. وصفة صحية وسريعة
تاريخ النشر: 23rd, December 2024 GMT
سلطة التونة بالمايونيز هي وجبة خفيفة وغنية بالبروتينات، كما أنها سريعة التحضير وتعد خيارًا مثاليًا لوجبة غداء خفيفة أو عشاء سريع.
• 2 علبة تونة مصفاة
• 1 حبة خيار مفرومة
• 1 حبة طماطم مفرومة
• ½ بصلة صغيرة مفرومة
• 2 ملعقة كبيرة مايونيز
• ملح وفلفل حسب الرغبة
• عصير ليمونة واحدة
طريقة التحضير
1.
2. أضيفي المايونيز وعصير الليمون وقلّبي المكونات جيدًا.
3. تبّلي السلطة بالملح والفلفل حسب الذوق.
4. قدميها باردة مع شريحة من الخبز المحمص أو أرز أبيض.
نصيحة: يمكنك إضافة بعض الأعشاب الطازجة مثل البقدونس أو الشبت لتعزيز النكهة.
خاص| المخرج أمير رمسيس: السينما القصيرة هي منصة للإبداع والتجديد الفني مروة الشرقاوي لـ"الوفد": "قلوب صغيرة" رسالة من أطفال غزة للعالم وحلم تحقق في المهرجان استياء يسري نصر الله يشعل الجدل حول مهرجان القاهرة للأفلام القصيرة|ما القصة؟ خاص| تامر بجاتو: مهرجان القاهرة للفيلم القصير يحقق إنجازات استثنائية حقن التخسيس تهدد صحة النجوم.. قصص معاناة وتحذيرات طبية| آخرهم إدوارد تامر حبيب لـ"الوفد": "عن العشق والهوى"تجربة استثنائية.. والشيطان له مبرراته في كتاباتي تامر حبيب يكشف أصعب شخصية كتبها حيرت الجمهور وأفلام تمنى أن يكون مؤلفها(خاص) شقيق محمد رحيم لـ"الوفد": "رحيله كسرني.. وكان يستحق أن يُكرّم وهو حي" خالد النبوي يكشف لـ "الوفد": "السوشيال ميديا يواجه الاحتكار وسلاح ذو حدين" خاص| خالد النبوي يكشف السر وراء غيابه عن المسرح وفيلمه المفضل الذي غير مسيرته الفنية
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: سلطة التونة
إقرأ أيضاً:
طريقة عمل براونيز الشوكولاتة اللذيذة بخطوات بسيطة
من لا يعشق البراونيز الطري الغني بنكهة الشوكولاتة؟ هذه الوصفة البسيطة تمكنك من تحضير حلوى مثالية تناسب جميع المناسبات أو كوجبة خفيفة مع كوب من القهوة.
المكونات:
• 1 كوب زبدة مذابة.
• 1 كوب سكر.
• 2 بيضة.
• نصف كوب كاكاو بودرة.
• نصف كوب دقيق.
• 1 ملعقة صغيرة فانيليا.
• رشة ملح.
طريقة التحضير:
1. اخلطي الزبدة المذابة مع السكر حتى يتجانسا.
2. أضيفي البيض والفانيليا وقلبي جيدًا.
3. أضيفي الكاكاو والدقيق والملح واخلطي حتى تحصلي على خليط ناعم.
4. صبي الخليط في قالب مدهون بالزبدة واخبزيه في فرن ساخن على 180 درجة لمدة 25 دقيقة.
5. اتركيه يبرد قبل التقطيع وقدميه.
خاص| المخرج أمير رمسيس: السينما القصيرة هي منصة للإبداع والتجديد الفني مروة الشرقاوي لـ"الوفد": "قلوب صغيرة" رسالة من أطفال غزة للعالم وحلم تحقق في المهرجان استياء يسري نصر الله يشعل الجدل حول مهرجان القاهرة للأفلام القصيرة|ما القصة؟ خاص| تامر بجاتو: مهرجان القاهرة للفيلم القصير يحقق إنجازات استثنائية حقن التخسيس تهدد صحة النجوم.. قصص معاناة وتحذيرات طبية| آخرهم إدوارد تامر حبيب لـ"الوفد": "عن العشق والهوى"تجربة استثنائية.. والشيطان له مبرراته في كتاباتي تامر حبيب يكشف أصعب شخصية كتبها حيرت الجمهور وأفلام تمنى أن يكون مؤلفها(خاص) شقيق محمد رحيم لـ"الوفد": "رحيله كسرني.. وكان يستحق أن يُكرّم وهو حي" خالد النبوي يكشف لـ "الوفد": "السوشيال ميديا يواجه الاحتكار وسلاح ذو حدين" خاص| خالد النبوي يكشف السر وراء غيابه عن المسرح وفيلمه المفضل الذي غير مسيرته الفنية