الفراغ حالة يمكن أن تكون إيجابية أو سلبية حسب طريقة استغلالها والتعامل معها. فيما يلي إيجابيات وسلبيات الفراغ:
إيجابيات الفراغ:
فرصة للتأمل والاسترخاء:
•يوفر وقتًا للتفكير والتأمل في الحياة وتحليل الأهداف والقرارات.
•يساعد على تقليل التوتر وتجديد النشاط الذهني.
تنمية الإبداع:
•يمنح مساحة للإبداع والتخيل وتطوير أفكار جديدة.
•يمكن أن يؤدي إلى اكتشاف الهوايات والمواهب الشخصية.
إعادة شحن الطاقة:
•وقت الفراغ يمكن أن يكون فرصة للاسترخاء واستعادة النشاط بعد فترات طويلة من العمل.
تقوية العلاقات الاجتماعية:
•يمكن استغلال وقت الفراغ في تعزيز الروابط مع الأسرة والأصدقاء.
سلبيات الفراغ:
الشعور بالملل:
•عدم استغلال الفراغ بشكل جيد قد يؤدي إلى الإحساس بالملل والضجر.
الانشغال بالعادات السلبية:
•قد يؤدي الفراغ إلى اللجوء لعادات سيئة مثل الإدمان على الإنترنت أو العادات غير الصحية.
التأثير على الصحة النفسية:
•قضاء وقت طويل دون هدف قد يؤدي إلى الشعور بالإحباط أو الاكتئاب.
ضياع الفرص:
•إذا لم يُستغل الوقت في تطوير الذات أو تعلم شيء جديد، فقد يُفقد الفراغ قيمته كفرصة للنمو.
كيفية استغلال الفراغ بشكل إيجابي:
•تحديد أهداف واضحة للوقت.
•ممارسة الرياضة أو تعلم هواية جديدة.
•القراءة وتطوير المعرفة.
•التطوع أو تقديم المساعدة للآخرين.
•تخصيص وقت للتواصل الاجتماعي.
بالتالي، الفراغ يعتمد على كيفية استغلاله، ويمكن أن يكون فرصة لبناء الذات أو عقبة إذا لم يُدار بحكمة.
المصدر: صحيفة البلاد
كلمات دلالية: یمکن أن
إقرأ أيضاً:
لافروف: أوروبا وزيلينسكي يريدون استغلال خطة ترامب لتعزيز قوة أوكرانيا
أكد وزير الخارجية الروسي سيرغي لافروف أن حلفاء أوكرانيا الأوروبيين وفلاديمير زيلينسكي يسعون لتحويل المبادرة السلمية للرئيس الأمريكي دونالد ترامب إلى أداة لتعزيز أوكرانيا.
وأشار لافروف في مقابلة مع قناة "سي بي إس" الأمريكية، إلى موقف الممثل الأعلى للاتحاد الأوروبي للشؤون الخارجية والسياسة الأمنية جوزيب بوريل والأمين العام لحلف "الناتو" مارك روته، اللذين صرحا بشكل مباشر بأنهما سيدعمان فقط اتفاقية سلام تضمن "انتصار" أوكرانيا، وأعرب الوزير عن شكوكه حول مثل هذا الهدف لوقف إطلاق النار.
وقال لافروف: "لقد صرحوا بشكل مباشر بأنهم سيدعمون فقط الاتفاقية التي ستجعل أوكرانيا أقوى في النهاية، وتجعلها "منتصرا". لذا إذا كان هذا هو هدف وقف إطلاق النار، فلا أعتقد أن هذا ما يريده الرئيس الأمريكي دونالد ترامب. هذا ما يريد الأوروبيون وفلاديمير زيلينسكي أن يصنعوه من مبادرة الرئيس ترامب".
وفي وقت سابق، نقلت صحيفة "نيويورك بوست" عن مصدر في الإدارة الأمريكية أن خطة ترامب لتسوية النزاع الأوكراني قد تشمل نشر قوات أوروبية في البلاد، وتفترض واشنطن أن هذا قد يساعد في ضمان احترام وقف إطلاق النار.
ووفقا للصحفيين، يتم أيضا مناقشة استخدام قوة حفظ سلام منفصلة في شكل لجنة مشتركة تضم روسيا وأوكرانيا ودولة غير منضمة لحلف "الناتو".
وأعرب لافروف عن تفهم موسكو لـ "نفاد صبر" الإدارة الأمريكية بشأن النزاع الأوكراني، مشيرا إلى أن هذا النهج يعيق العمل السياسي الجاد، ودعا إلى التركيز على الوقائع بدلا من التكهنات بالفشل.
وقال ردا على تصريحات وزير الخارجية الأمريكي ماركو روبيو حول ضرورة اتخاذ قرارات سريعة بشأن أوكرانيا: "نحن نتفهم حالة عدم الصبر، لأن في الثقافة الأمريكية تخلق 'توقعات' ثم تبني توترا حول هذه التوقعات. هذا لا يساعد في ممارسة السياسة الواقعية".
وأضاف وزير الخارجية الروسي: "أما في حالتنا (كما قلت سابقا) فنحن دائما مستعدون للحوار وللمفاوضات، ولن نبدأ منذ البداية بالرهان على الفشل. هذا سلوك لا يليق إلا بالمفاوضين السيئين عديمي الخبرة".
وشدد لافروف على أن سؤال ما إذا كانت روسيا والولايات المتحدة ستواصلان الحوار حتى في حال فشل المحادثات السلمية المحتملة حول أوكرانيا، هو سؤال يجب توجيهه للإدارة الأمريكية.
وقال: "أنتم تستبقون نتائج العملية الجارية بالحديث عن فشل المفاوضات. نحن نركز على إنجاز العمل بدلا من التكهن بالإخفاقات أو الانتصارات وما إلى ذلك. إذا لم نركز على الوقائع كما نفعل نحن، فلن نتمكن من اتباع نهج جاد في هذه القضية
الاشتباك في أجواء اليمن “الأشد إحراجاً لواشنطن”