صراحة نيوز:
2025-04-24@21:09:26 GMT

فئات ممنوعة من تناول البرقوق

تاريخ النشر: 18th, August 2023 GMT

فئات ممنوعة من تناول البرقوق

صراحة نيوز – يعتبر البرقوق أحد أبرز الفواكه التي يشتهر بها فصل الصيف، ويفضل الكثير من الأشخاص تناوله، لأنه يجمع بين المذاق اللذيذ والقيمة الغذائية العالية.

وعلى الرغم من كثرة الفوائد التي يتمتع بها البرقوق، فهناك فئات ممنوعة من تناوله، وهذا ما يستعرضه في السطور التالية.

فوائد البرقوق
قالت الدكتورة مروة إبراهيم، أخصائية التغذية العلاجية إن البرقوق له العديد من الفوائد الصحية، التي تتمثل فيما يلي:
– يعزز المناعة ويقي من الإصابة الأمراض والسرطانات، بسبب أنه يحتوي على كم هائل من مضادات الأكسدة.


– يعزز قوة العظام ويقي من هشاشتها.
– يساعد على التخسيس، لأنه غني بالالياف الغذائية التي تساهم في زيادة الشعور بالشبع لفترة طويلة.
– ملين طبيعي لمن يعانون من الإمساك.
فئات ممنوعة من تناول البرقوق
أوضحت أخصائية التغذية العلاجية، أن هناك فئات ممنوعة من تناول البرقوق، موضحة أنه على الرغم من فوائده المتعددة إلا أن هناك فئات ممنوع عليها تناول البرقوق، وهي:
– من يعانون من رد الفعل التحسسي تجاه البرقوق.
– الأشخاص الذين يعانون من الإسهال، لأن البرقوق من الفواكه التي تحتوي على نسب هائلة من الألياف الغذائية التي تسبب تحريك المعدة بشكل كبير.

القيمة الغذائية للبرقوق
تحتوي حبة واحدة من البرقوق على العناصر الغذائية التالية، بحسب موقع “Healthline”:
– 30 سعرة حرارية.
– 87.23 جرامًا من الماء.
– 0.28 جرام من الدهون.
– 8 جرامًا من الكربوهيدرات.
– 1 جرام من الألياف.
– 7 جرامًا من السكريات.
– 6 ملليجرامًا من الكالسيوم.
– 16 ملليجرامًا من الفسفور.
– 0.1 ملليجرام من الزنك.
– 157 ملليجرام من البوتاسيوم.
– 7 ملليجرامًا من الماغنسيوم.
– 0.17 ملليجرام من الحديد.
– 9.5 ملليجرامًا من فيتامين سي.
– 0.26 ملليجرام من فيتامين هـ.
– 345 وحدة دولية من فيتامين أ.
“الكونسلتو”

المصدر: صراحة نيوز

كلمات دلالية: اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا عربي ودولي مال وأعمال مال وأعمال اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا عربي ودولي مال وأعمال مال وأعمال اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة

إقرأ أيضاً:

البنك المركزي يوضح حقيقة تداول فئات العشرة والعشرين جنيهًا البلاستيكية والورقية

أكد البنك المركزي المصري أنه لم يتم وقف طباعة العملات البلاستيكية فئة الـ10 و20 جنيهًا، مشيرًا إلى استمرار تداول العملات من هاتين الفئتين سواء كانت بلاستيكية (المصنوعة من البوليمر) أو ورقية.

 جاء ذلك في بيان رسمي ردًا على الأنباء التي تم تداولها على بعض وسائل التواصل الاجتماعي بشأن إلغاء العملات البلاستيكية فئة الـ10 جنيه.

عاجل| البنك المركزي يحسم جدل وقف تداول العملات الورقية بعد قرار البنك المركزي..سعر الدولار اليوم أمام الجنيه والعملات العربية والأجنبية الجمعة 18 أبريل 2025 تداول العملات البلاستيكية والورقية جنبًا إلى جنب

أوضح البنك المركزي أن تداول العملات من فئة العشرة والعشرين جنيهًا سيظل مستمرًا في الأسواق بشكل طبيعي، سواء كانت من النوع البلاستيكي أو الورقي. 

وأكد أن هناك تداولًا موازيًا لكلا النوعين من العملات دون أي تغيير في السياسات المتبعة، وأن العملة الورقية التي ظهرت مؤخرًا مع تاريخ طباعة حديث هي عملة قانونية يتم تداولها بالتوازي مع العملات البلاستيكية.

الجدل حول إلغاء العملة البلاستيكية

على الرغم من تداول أنباء عبر منصات التواصل الاجتماعي تشير إلى إلغاء البنك المركزي للعملة البلاستيكية فئة الـ10 جنيه، والعودة لطباعة العملات الورقية ذات الأرقام الحديثة، إلا أن البنك المركزي نفى ذلك تمامًا.

 وأشار إلى أن العملة البلاستيكية فئة الـ10 جنيه قد أصبحت أقل نسبيًا في التداول مقارنة بالورقية، لكنها ما زالت موجودة في الأسواق.

مزايا العملات البلاستيكية

لطباعة النقود البلاستيكية عدة مزايا من الناحية الاقتصادية والفنية، أبرزها:

ارتفاع العمر الافتراضي: العملة البلاستيكية تدوم لثلاثة أضعاف الزمن مقارنة بالعملات الورقية التقليدية، مما يعزز من استدامتها في السوق.التصميم العصري: العملات البلاستيكية تتميز بتصميمات مبتكرة وحديثة، فضلًا عن كونها أكثر مرونة وقوة، وأقل سمكًا مقارنة بالعملات الورقية.المقاومة: العملات البلاستيكية مقاومة للماء والأتربة، مما يساهم في الحفاظ على جودتها لفترة أطول.الاستدامة والبيئة: تعد العملات البلاستيكية صديقة للبيئة، حيث يمكن إعادة تصنيعها، وتوفر حماية إضافية ضد التلوث، مما يجعلها خيارًا صديقًا للبيئة.صعوبة التزوير: العملات البلاستيكية تتميز بتقنيات حماية متقدمة تجعل من الصعب تزويرها، ما يعزز من أمان التداول المالي.

مقالات مشابهة

  • “الشارقة للاتصال الحكومي” تواصل استقبال المشاركات في دورتها الـ12
  • المجاعة تتفاقم في غزة: أطفال القطاع يعانون سوء التغذية ونقص الأدوية
  • السعودية تمنع المقيمين من دخول مكة وتحدد 3 فئات فقط مسموح لهم ذلك
  • 3 فئات مستثناة من الحصول على رخصة قيادة في الإمارات.. التفاصيل والشروط
  • استثناء 3 فئات من الحصول على رخصة القيادة في الإمارات.. التفاصيل والشروط
  • الأطفال الذين يعانون من نقص الوزن عند الولادة أقل استعدادا لدخول المدرسة
  • استشاري نفسي: 87% من المشاهير يعانون «متلازمة البط» رغم الابتسامة
  • تناولها على معدة فارغة.. فاكهة سحرية تحمي من السرطان وأمراض أخرى مُزمنة
  • البنك المركزي يوضح حقيقة تداول فئات العشرة والعشرين جنيهًا البلاستيكية والورقية
  • الضمان الاجتماعي.. هل هناك فئات تستثنى من التمكين؟