مع اقتراب بدء العام الجديد 2025، يرغب الكثير منا تلافي أخطاء السنة الماضية وعيش سنة جديدة تملأها السعادة والإنجاز، ما يتطلب الاستعداد النفسي الجيد من خلال وضع خطة واقعية قابلة للتنفيذ تساعدنا على التطوير والنهوض بأنفسنا للأفضل كما تساعدنا على التحلي بالروح الإيجابية.

يمكن اتباع 6 نصائح مهمة لتحقيق السعادة والإنجاز في العام الجديد 2025، وهو ما أشارت إليها الدكتورة ريهام عبد الرحمن، إخصائية الصحة النفسية خلال حديثها لـ«الوطن»، كالتالي:

تعلم من أخطاء الماضي

ينبغي على الإنسان أن يدرك أخطاء السنة الماضية حتى يتلافى تكرارها في العام الجديد، وذلك من خلال مراجعة العلاقات أو الأشياء التي أثرت في حياته بالسلب لتحديد الدروس المستفادة من التجارب السيئة وكيف دفعت بحياته إلى الأمام، مع تجنب لوم النفس على الأخطاء التي ارتكبها سابقًا، لأن ذلك يضخم المشاعر السلبية ويؤدي للقلق والإحباط واليأس.

حدد أهدافك

من الضروري دخول الإنسان العام الجديد بتحديد مجموعة من الأهداف الواقعية التي يرغب في تحقيقها، مع تحديد العقبات التي قد تواجهه أثناء السعي لتحقيقها وكيفية التغلب عليها.

اعتزل ما يؤذيك

يجب على الإنسان أن يحافظ على صحته النفسية من خلال اعتزال ما يؤذيه من أفكار سلبية أو علاقات سامة، وذلك بتجنب الجلوس مع الأشخاص كثيري الشكوى والضجر وقضاء أوقات فراغه في الاستماع إلى القصص المحفزة التي تساعده على تحقيق أحلامه وأهدافه.

عش اللحظة الحالية

عيش اللحظة الحالية من أهم الأمور التي ينبغي على الإنسان الاهتمام بتطبيقها في العام الجيد، لأن التفكير في الماضي لا جدوى منه فهو ذهب ولن يعود، وكذلك الانشغال بالمستقبل لا يولد سوى الخوف الوهمي لأن المستقبل بيد الله.

إدراك الأولويات

ينبغي على الإنسان تحديد أولوياته في العام الجديد، لأن إدراكها يساعد على الحفاظ على الوقت وتجنب التسويف والتأجيل.

نية التقرب من الله

لابد أن يُدرك الإنسان أن تطوير الجانب الروحاني يساعده على تحقيق السعادة والاطمئنان، لذا ينبغي وضع نية التقرب من الله ضمن أهدافه في العام الجديد من خلال الانتظام في ممارسة العبادات الدينية وتحسين تعامله وعلاقاته مع الناس.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: العام الجديد عام 2025 المستقبل الماضي تحديد الأهداف السعادة الإنجاز فی العام الجدید على الإنسان من خلال

إقرأ أيضاً:

“المركزي اليمني” يعلن نتائج المزاد الثاني له خلال العام الجديد

يمن مونيتور/ قسم الأخبار

أعلن البنك المركزي اليمني في عدن، اليوم الثلاثاء نتائج المزاد الجديد، من بيع العملات الأجنبية والمقدرة بنحو 30 مليون دولار أمريكي، عُرضت في مزاد هو الثاني خلال العام الجاري.

وأكد البنك المركزي في بيان نشره عبر موقعه الرسمي،  “بيع 14.7 مليون دولار، من إجمالي 30 مليون كانت معروضة في المزاد، وبسعر صرف 2151 ريالاً لكل دولار أمريكي، في حين بلغ صرف الدولار في تداولات الثلاثاء 2195 للبيع، 2185 ريالاً للشراء”.

يأتي ذلك، وسط استمرار انهيار الريال اليمني إلى مستويات غير مسبوقة، حيث وصل سعر الدولار نحو 2200 ريال.

وقد أدى استمرار انهيار الريال إلى خروج المواطنين خلال الأيام الماضية في مظاهرات في مناطق سيطرة الحكومة المعترف بها دوليا، تنديدا بتدهور الوضع المعيشي وارتفاع الأسعار.

مقالات مشابهة

  • العمل: قانون العمل الجديد يضمن إجازتي الأمومة والأبوة لتحقيق التساوي بين الجنسين
  • العفو العام: فرصة انتخابية ذهبية للأحزاب السنية في العراق
  • المواد الغذائية: انطلاق معارض أهلا رمضان مطلع فبراير.. ولا زيادات في أسعار السلع
  • محمود فوزي: مشروع القانون الجديد يمنح المحتجزين وذويهم الحق في إبلاغ شكواهم فوراً للنيابة
  • مايا مرسي: مصر تسعى لتحقيق تقدم في حقوق الإنسان رغم التحديات
  • محافظ الشرقية يثمن دور العاملين بوحدة الحجز الإداري لتحقيق المستهدف خلال 2024
  • “المركزي اليمني” يعلن نتائج المزاد الثاني له خلال العام الجديد
  • تخلصي من مشكلة الشعر الجاف.. نصائح ذهبية لشعر صحي ولامع
  • أبرز 5 حقوق ذهبية للاجئين في القانون الجديد... اعرفها الآن
  • 5 أسرار للسعادة لم تسمع بها من قبل!