الجزيرة:
2025-04-06@06:31:42 GMT

هل يعفيك الطقس البارد من استخدام واقي الشمس؟

تاريخ النشر: 22nd, December 2024 GMT

هل يعفيك الطقس البارد من استخدام واقي الشمس؟

يوهمك الطقس البارد أن الحاجة لاستخدام واقي الشمس قد انتهت، وأنك الآن في حل من تجديده كل ساعتين، ولكن هل هذا صحيح؟ وكيف نحمي بشرتنا في الأيام الباردة؟

عندما يتعلق الأمر بسرطان الجلد، فإن عامل الخطر الرئيسي هو التعرض لفترات طويلة للأشعة فوق البنفسجية. وإن فهم عمل هذه الأشعة وكيفية إتلافها لبشرتك هو خطوة أولى مهمة في حماية نفسك من سرطان الجلد.

الأشعة فوق البنفسجية

يشير موقع مؤسسة سرطان الجلد في الولايات المتحدة إلى أن الأشعة فوق البنفسجية جزء من الطاقة الطبيعية التي تنتجها الشمس. على الطيف الكهرومغناطيسي، تكون للضوء فوق البنفسجي أطوال موجية أقصر من الضوء المرئي، لذلك لا تستطيع عيناك رؤية الأشعة فوق البنفسجية، لكن بشرتك تستطيع الشعور بها.

ثبت أن نوعين من الأشعة فوق البنفسجية يساهمان في خطر الإصابة بسرطان الجلد:

1- الأشعة فوق البنفسجية من النوع "إيه" (UVA)، ولها طول موجي أطول. وهي مرتبطة بشكل أساسي بالتسمير وشيخوخة الجلد، ولكنها قد تؤدي أيضا إلى حروق الشمس. تظل هذه الأشعة ثابتة طوال العام ويمكنها اختراق السحب والضباب. كما يمكنها اختراق الزجاج، لذا لا يزال من الممكن أن تلحق الضرر ببشرتك في أثناء قضاء يوم شتوي مشرق في الداخل.

إعلان

2- الأشعة فوق البنفسجية من النوع "بي" (UVB) لها طول موجي أقصر. وهي مرتبطة بشكل أساسي بحروق الشمس. تكون هذه الأشعة أقوى ما يمكن في الصيف. ومع ذلك، يمكنها أن تحرق بشرتك وتتلفها على مدار العام، خاصة على ارتفاعات عالية وعلى الأسطح العاكسة مثل الثلج أو الجليد. يعكس الثلج ما يصل إلى 80% من ضوء الشمس فوق البنفسجي، لذا فإن الأشعة تضربك مرتين، مما يزيد من خطر إصابتك بسرطان الجلد والشيخوخة المبكرة.

هذا يعني أن عليك استخدام واقي الشمس في فصل الشتاء كالمعتاد مثل أي وقت من أوقات العام.

ما واقي الشمس الذي يجب أن أستخدمه؟

يقول الدكتور يوسف محمد، زميل أبحاث أول في جامعة كوينزلاند، لصحيفة غارديان البريطانية إنه من المهم استخدام واق من الشمس بعامل حماية 30+ أو أعلى. ومستوى عامل الحماية من الشمس هو مجرد مؤشر على المدة التي سيظل الشخص محميا فيها.

من المعروف أيضا أن واقيات الشمس تتحلل عند درجات حرارة معينة، وعادة ما تنتهي صلاحيتها في غضون 3 إلى 6 أشهر (كما هو موضح على العبوة). لا تستخدم واقي الشمس إذا كان منتهي الصلاحية.

كيف نحمي بشرتنا في الأيام الباردة؟

ينبغي أن تكون الملابس خط الدفاع الأول ضد أضرار أشعة الشمس. إن تغطية الجسم أسهل في الشتاء لأن الجو بارد، ولكن الوجه والرأس والرقبة تميل إلى البقاء مكشوفة طوال العام، وهذا هو المكان الذي تحدث فيه معظم حالات سرطان الجلد، وفقا لمؤسسة سرطان الجلد في الولايات المتحدة.

يوصى بوضع واقي الشمس كل يوم، حيث بوضع واقي الشمس قبل 20 دقيقة من الخروج، مع إعادة وضعه كل ساعتين، أو فورا بعد السباحة أو التعرق أو تجفيف المنشفة.

يوصى بوضع ما يعادل ملعقتين كبيرتين من واقي الشمس على المناطق المكشوفة من الوجه والجسم، أي كمية بحجم عملة معدنية على الوجه وحده.

المصدر: الجزيرة

كلمات دلالية: حريات الأشعة فوق البنفسجیة سرطان الجلد واقی الشمس

إقرأ أيضاً:

تفسير حلم رؤية الشمس في المنام

يُعد حلم  رؤية الشمس في المنام من الأحلام التي تحمل الكثير من الدلالات والرموز، إذ ترتبط الشمس في الحلم غالباً بالطموحات والأمور الإيجابية والأحداث المستقبلية السعيدة، ورمز للأمل والنجاح، نستعرض تفسير حلم رؤية الشمس في المنام للعزباء والمتزوجة والحامل، ووفقاً لتفسير لأشهر مفسري الأحلام ابن سيرين، النابلسي:

تفسير حلم رؤية الشمس في المناميشير تفسير حلم رؤية الشمس في المنام إلى المنصب العالي وربما المكانة المميزة والجاه، والله أعلم.أما إذا شعر الرائي بحرارة الشمس في المنام فهذا يشير على الإصابة بمرض بسيط أو هم أو ربما تعب بقدر حرارة الشمس وأشعتها، والله أعلم.أما رؤية غياب الشمس في المنام فهي رؤية غير محمودة وتدل على المرض والوجع والفراق وربما الموت، والله اعلم. أما تفسير رؤية الشمس بدون ضوء فهو رمز إلى المرض والهم وربما الخسارة. أما رؤية دخول الشمي إلى بيت المريض يدل على شفائه من المرض قريباً، والله أعلم.بينما يدل رؤية دخول الشمس إلى البيت على الرزق الوفير والمال الكثير والمكاسب المادية، والله أعلم.بينما تفسير رؤية الشمس فوق الرأس تعتبر علامة على تولي حكم أو منصب عالي وكبير ومهم، والله أعلم. أما إذا كانت اشعة الشمس في المنام تحت القدمين فهذه الرؤية تبشر بالخير والمال الوفير والرزق الكبير، والله اعلم.وربما رؤية شروق الشمس من جهة الغرب تعتبر علامة إلى ظهور بعض الأشياء الخفية الغير واضحة وكشف حقائق غامضة، والله أعلم.أما تفسير حلم رؤية تغيّر لون الشمس في المنام إلى كثرة الفتن والمشاكل والخلافات وربما الاضطرابات مع أحد المقربين وأيضاً يدل على حدوث تغييرات سلبية وأحداث مفاجئة تعاكس رغبات الحالم وتوقعاته، والله أعلم.أما في حال رؤية تغيّر لون الشمس إلى لون أجمل ومميز أكثر، فالحلم يدل إلى الانفراجات والله اعلم.بينما يشير تفسير ضربة الشمس في المنام على حدوث مكروه أو أمور سلبية وخيبة الأمل للرائي، والله أعلم.تفسير حلم رؤية الشمس في المنام للعزباءيشير تفسير حلم رؤية الشمس في المنام للعزباء إلى مقابلة شخص مقرب وعزيز أو ربما سماع أخبار مفرحة عنه، والله أعلم.بينما يدل تفسير حلم رؤية الشمس في المنام للفتاة العزباء إلى المنصب العالي وإلى النجاح في العمل والدراسة وربما نيل الشهادات العليا وأيضاً تحقيق رغبات طال انتظارها وأمنيات صعبة التحقيق، والله أعلم.بينما قد ترمز رؤية الشمس في المنام للعزباء إلى الزواج من شخص مواصفات جيدة ويتمتع بمكانة مميزة في عمله، والله اعلم.ربما يدل تفسير حلم رؤية الشمس الساطعة بعد انتهاء نزول المطر والغيوم على الزواج القريب وربما قدوم الفرح بعد اليأس والإحباط، والله اعلم.تشير رؤية الشمس والقمر يلتقيان إلى صفات الرائية الجيدة التي تتمثل بالعلم والدين معاً، وكسب رضا الله والوالدين، والميل للالتزام الديني والأخلاقي، وتحقيق النجاح في العمل والدراسة، كما يشير الحلم إلى الزواج.بينما رؤية التحدث مع الشمس للفتاة العزباء إلى الزواج من شخص ميسور الحال والعيش معه بأمان واستقرار وهناء ورفاهية، والله اعلم.قد تدل رؤية الشمس في المنام للفتاة العزباء على زواجها من رجل له شأن كبير بين قومه أو يكون صاحب سلطة ونفوذ على جميع الناس. والله أعلم.بينما تفسير حلم رؤية طلوع الشمس من الفرج للفتاة العزباء لأنها تشير على الزنى.
 رؤية أشعة الشمس في المناميدل رؤية أشعة الشمس في المنام على الزرق الكبير الذي يناله الرائي، وربما يكون زرقاً وفيراً عظيماً، والله أعلم.بينما يشير تفسير رؤية شعاع الشمس في المنام على هيبة الحاكم أو هيبة رب البيت، والله أعلم.بينما تفسير رؤية قوة شعاع الشمس في الحلم تدل على قوة الحاكم في تلك البلاد، أو تدل على قوة الأب في بيته، والله أعلم.وربما تفسير رؤية أشعة الشمس الخافتة أو الخفيفة تشير على زوال الهيبة والقوة من الرائي، والله أعلم.بينما النظر إلى أشعة الشمس الساطعة في المنام يشير على سيادة الرائي بأهله أو قومه.وكما تشير تفسير رؤية أشعة الشمس في المنام على عدل رب البيت، والله اعلم.وكلما كان نور الشمس في المنام قوي وساطع في المنام بغير ضرر يشير على عدل الراعي، والله اعلم.أما من رأى أشعة الشمس على رأسه دون مكان آخر يشير على أنه نال رفعة بين الناس وربما سلطة عليهم، والله أعلم.أما من رأى في المنام الشمس على قدميه فهو يجني المال الكثير من مكان العمل في الزراعة أو بسببها، والله اعلم.تفسير رؤية الشمس في الحلم للمتزوجةتفسير رؤية لشمس المنيرة في المنام للمراة المتزوجة تدل على عزّها وهيبتها في بيت زوجها، والله أعلم. بينما تفسير رؤية المرأة المتزوجة أنها  ترى مع زوجها أياماً جميلة وهانئة، والله أعلم.أما من رأت في المنام أن زوجها يهرب من أشعة الشمس وينزعج منها فهو يدل على أنه يهرب من أذى السلطان، والله اعلم.بينما غياب الشمس في المنام للمرأة المتزوجة قد يشير على غياب الزوج عنها سواء سفر أو موت أو طلاق، والله اعلم.بينما من رأت طلوع الشمس في المنام وذلك بعد غيابها عاد إليها زوجها أو شفي من مرضه، والله أعلم.تفسير رؤية الشمس في المنام للحامليشير تفسير حلم طلوع الشمس في المنام للمرأة الحامل على ولادتها بأمان وقومها بالسلامة، والله اعلم.أما من رأت أنها ولدت شمس ساطعة في المنام يشير على أن ابنها أو ابتها سيكون سيداً في قومه، والله أعلم.أما تفسير رؤية غياب الشمس في المنام للمرأة الحامل قد تدل على موت الجنين، والله أعلم.رؤية الشمس في المنام لابن سيرين والنابلسيتدل تفسير رؤية الشمس في المنام لابن سيرين والنابلسي على الملك أو الحاكم في مكانه ومن يكون له سلطانٌ على الرائي، والله أعلم.رؤية الشمس في المنام لابن سيرين تدل على مخافة الله، والله أعلم. كلمات دالة:تفسير حلم رؤية الشمس في المنامتفسير رؤية الشمس في الحلم للمتزوجةرؤية أشعة الشمس في المنام تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند تفسير حلم رؤية الشمس في المنام أيام يستحب صيامها من شوال دجاج مقرمش منزلي بطريقة المطاعم دعاء أول جمعة من شوال 1446 - 2025 رسائل عن عيد العمال Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اقرأ ايضاًإطلالة نادين نجيم الذهبية في افتتاح مهرجان الجونة السينمائي 2021

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • طرق علاج سرطان الرئة.. المبادرة الرئاسية للكشف المبكر عن الأورام
  • تكريم المغرب في المؤتمر الأوروبي لطب الأشعة في فيينا
  • طبيبة تكشف أكثر الأغذية فعالية لمحاربة شيخوخة البشرة
  • قانوني يوضح عقوبة ترويج الشائعات حول الطقس والزلازل في الإمارات
  • تفسير حلم رؤية الشمس في المنام
  • خطيرة ومختلفة.. أنواع سرطان المعدة وكيفية علاجها
  • أعراض سرطان المعدة.. وهؤلاء الأكثر عرضة للإصابة به
  • الغطس في الماء البارد: كيف يغير خلايا جسمك بشكل مفاجئ؟
  • تأثير الغطس في الماء البارد على خلايا الجسم
  • جلد إلكتروني بأداء يشبه الدماغ البشري.. ثورة في التحكم عن بعد