مها النمر توضح فائدة التمارين الرياضية للحامل: تسهل الولادة وتقلل الاكتئاب
تاريخ النشر: 18th, August 2023 GMT
أوضحت الدكتورة مها النمر استشارية طب النساء والولادة فائدة التمارين الرياضية للحامل.
وبينت "النمر" عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر"، فائدة التمارين للحامل، والتي ذكرتها على النحو التالي؛
تسهيل الولادة.
رفع اللياقة البدنية.
تقليل من زيادة الوزن.
التقليل من الاكتئاب.
رفع المعنويات وزيادة النشاط.
تقليل مشاكل المصاحبة للحمل (الألم الظهر، الإمساك،الإرهاق، انتفاخ القدمين).
العودة للنشاط والحياة الطبيعية بعد الولادة بأقصر وقت.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: مها النمر
إقرأ أيضاً:
النمر: شرب الماء البارد قد يخفض نبضات القلب مؤقتًا
أميرة خالد
أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب الدكتور خالد النمر، أن شرب الماء البارد جدًا قد يؤدي إلى انخفاض مؤقت في نبضات القلب لمدة تقل عن ثلاث ثوانٍ، مشيرًا إلى أن ذلك يحدث نتيجة تحفيز العصب الحائر.
وأوضح النمر، في رد على أحد المتابعين عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس”، أن شرب الماء البارد لا يؤدي إلى توقف القلب أو الوفاة، كما يُشاع.
وأشار في وقتٍ سابق إلى أن تسمم الحمل يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، مؤكدًا أهمية متابعة ضغط الدم وصحة القلب خلال فترة النفاس وبعدها.
وحذّر النمر من تناول النساء أدوية الكولسترول خلال فترة الحمل، مؤكدًا ضرورة الامتناع عنها أثناء الحمل والرضاعة، كما يُنصح بإيقافها قبل الحمل بثلاثة قروء.
اقرأ أيضًا :
مها النمر تكشف أسباب الوفاة في فترة النفاس
منصور بن محمد يشهد تخريج الدفعة 15 في «جامعة حمدان بن محمد»