صدى البلد:
2025-03-25@23:42:19 GMT

البنجر يحميك من مرض خطير .. اكتشاف جديد

تاريخ النشر: 22nd, December 2024 GMT

يعد البنجر من الأطعمة التي يعشقها الكثير بسبب مذاقها الجيد وايضًا لانه يُستخدم في عدة أطعمة وبطرق تحضير مختلفة .

وكشف موقع بولد سكاي في تقرير له مؤخرا أن البنجر يحمي الكبد من التلف وذلك لاحتوائه على مضادات أكسدة قوية.

وللبنجر فوائد عديدة ايضاً منها :

١- يعزز البنجر المسلوق وصول الأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم وتحسين نسبة الهيموجلوبين.

٢- أثبتت أيضا الدراسات أن البنجر قادر على الوقاية من الأمراض القلبية والجلطات الشريانية والأزمات القلبية المفاجئة.

٣- يعمل البنجر ايضا على  التقليل من نسبة الكوليسترول الضار بالدم.

٤- من أهم فوائد البنجر  تحسين عمل الجهاز الهضمي والتقليل من أعراض أمراض القولون.

٥ - يقلل البنجر من فرص الإصابة بالأنيميا، وهذا لأنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد.

٦- ينصح بتناوله لمن يتبع أي حمية غذائية، وذلك لأنه يعمل على التقليل من الوزن الزائد والمساعدة على زيادة حرق الدهون الزائدة.
٧ - يمكن أن يساعد البنجر في تحسين تدفق الدم إلى الدماغ، ما يعزز الوظائف الإدراكية ويقلل من خطر الإصابة بأمراض كثيرة مثل الخرف.

٨- الفيتامينات والمعادن الموجودة في البنجر تدعم صحة البشرة وتحافظ على نضارتها.

٩- أثبتت الدراسات أن البنجر غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل الالتهابات المزمنة المرتبطة بأمراض عديدة مثل السمنة وأمراض القلب.

وكانت الشيف فاطمة أبو حاتي قدمت عبر صفحتها الشخصية بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك، طريقة عمل سلطة البنجر لأصحاب الدايت.

مقادير عمل سلطة البنجر : 

٣ ثمرات من البنجر

٤/١ كوب زيت زيتون

٤/١ كوب ليمون

رشة ملح

ربع كوب بقدونس مفروم (حسب الرغبة)

طريقة عمل سلطة البنجر ( سلطة الشمندر ):

١- قومي بسلق البنجر في إناء به ماء، واتركيه من ٣٠ إلى ٤٥ دقيقة.

٢- قطعي البنجر إلى قطع صغيرة، واضيفي إليه زيت الزيتون والبقدونس وعصير الليمون والملح.

٣- قلبي المكونات جيدا وضعيها في طبق التقديم.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: البنجر فوائد البنجر سعر البنجر طريقة عمل البنجر المزيد

إقرأ أيضاً:

التنمية المحلية: تحسين كفاءة الإنفاق وتلبية الاحتياجات ذات الأولوية للمحافظات

كتب- محمد نصار:

أكدت الدكتورة منال عوض، وزيرة التنمية المحلية، أن الوزارة تولي أهمية كبيرة لتحسين كفاءة الإنفاق والاستثمار، مع التركيز على تلبية الاحتياجات ذات الأولوية والخدمات الأساسية التي تؤثر على حياة المواطنين في مختلف المحافظات، كما تسعى إلى تعزيز قدرة المحافظات على زيادة مواردها الذاتية.

وأوضحت الوزيرة أن هناك اهتمامًا خاصًا بتوسيع التعاون مع القطاع الخاص في تشغيل وإدارة العديد من المشروعات، خاصة في مجال البنية التحتية، مثل منظومة المخلفات الصلبة والمجازر الحكومية التي تم تطويرها وإنشاؤها مؤخرًا.

جاء ذلك خلال مشاركتها في اجتماع لجنة الخطة والموازنة بمجلس النواب، برئاسة الدكتور فخري الفقي، حيث ناقش الاجتماع الحساب الختامي لموازنة وزارة التنمية المحلية للسنة المالية 2023/2024، بحضور عدد من النواب وقيادات الوزارة.

في بداية الجلسة، رحب الدكتور فخري الفقي بالوزيرة، مشيدًا بمشاركتها الأولى في اجتماعات اللجنة، كما أثنى عدد من النواب على جهودها في إدارة الملفات التي تهم المواطنين منذ توليها المسؤولية.

وخلال الاجتماع، استعرضت الوزيرة تفاصيل الخطة الاستثمارية للعام المالي الماضي، والتي تضمنت تخصيص نحو 2 مليار جنيه لدعم التنمية المحلية وتحقيق الأهداف الاستراتيجية للوزارة، مثل تحسين الخدمات، دعم التنمية الاقتصادية، وتعزيز منظومة إدارة المخلفات الصلبة.

كما أشارت إلى تمويل المبادرة الرئاسية لزراعة 100 مليون شجرة، وتطوير المجازر الحكومية، وتحسين المخططات العمرانية، بالإضافة إلى تطهير مصرف كيتشنر، وهو مشروع يتم تنفيذه بالتعاون مع وزارتي الإسكان والري في محافظات الغربية والدقهلية وكفر الشيخ، حيث تم وضع خطة زمنية للانتهاء منه بحلول نهاية عام 2026.

كما تناول الاجتماع مستجدات تطوير التكتلات الاقتصادية في إطار برنامج التنمية المحلية في صعيد مصر، وخاصة بمحافظتي قنا وسوهاج، مع التركيز على صناعات مثل الأثاث والنسيج، بالإضافة إلى مناقشة نسب الترفيق بالمناطق الصناعية.

وفيما يتعلق بالمجازر الحكومية، أوضحت الوزيرة أنه سيتم تسليم 17 مجزرًا حكوميًا بعد عيد الفطر المبارك، مؤكدة أن الوزارة تتبنى نهجًا استثماريًا للحفاظ على الاستثمارات التي ضختها الدولة، إلى جانب حل مشكلة مخلفات المجازر من خلال إنشاء وحدات لإنتاج الطاقة الحيوية والأسمدة العضوية.

أما فيما يخص منظومة المخلفات البلدية الصلبة، شددت الوزيرة على حرص الوزارة على استكمال كافة مشروعات المنظومة في جميع المحافظات، بما في ذلك إنشاء مصانع لتدوير المخلفات، ومدافن صحية آمنة، ومحطات وسيطة ثابتة ومتحركة.

وفي ختام الجلسة، وجهت الوزيرة قطاع التفتيش والرقابة بمتابعة بعض الشكاوى التي طرحها النواب، ومن بينها شكاوى في مركز كفر الدوار بمحافظة البحيرة.

اقرأ أيضاً:

الجبهة الوطنية يبدأ تعيينات أمناء 6 محافظات.. (تفاصيل)

بالمستندات.. "المعلمين" ترد على اتهامات بوجود مخالفات وتربح غير شرعي

شيخ الأزهر والبابا تواضروس يؤكدان رفضهما لكل محاولات تهجير الشعب الفلسطيني

لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا

لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا

الدكتورة منال عوض وزيرة التنمية المحلية تحسين كفاءة الإنفاق والاستثمار منظومة المخلفات الصلبة

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

الأخبار المتعلقة التنمية المحلية: بدء العمل بمنظومة التصالح على مخالفات البناء في 16 محافظة أخبار 11 صورة من تكريم الأمهات المثاليات لعام 2025 أخبار وزيرة التنمية المحلية لسكرتيري العموم: مش عايزين نقعد في المكاتب ونسيب أخبار وزيرة التنمية المحلية تقيل رئيس مدينة منفلوط بسبب مخالفات البناء أخبار

إعلان

هَلَّ هِلاَلُهُ

المزيد دراما و تليفزيون "فركش".. 25 صورة من لـ احتفال أبطال "العتاولة 2" بانتهاء التصوير دراما و تليفزيون بعد الموقف المحرج.. هل يتابع محمد رمضان وياسمين صبري بعضهما على "انستجرام"؟ جنة الصائم دعاء ليلة القدر مكتوب 25 رمضان.. أفضل الأدعية الواردة في ثالث الليالي الوترية سفرة رمضان العزلة عالمهم الخاص.. 3 أبراج تتجنب عزومات رمضان والتجمعات سفرة رمضان سبب أساسي في تدمير الدماغ وتلف خلايا المخ.. 10 أطعمة ومشروبات ابتعد عنها

إعلان

أخبار

التنمية المحلية: تحسين كفاءة الإنفاق وتلبية الاحتياجات ذات الأولوية للمحافظات

أخبار رياضة لايف ستايل فنون وثقافة سيارات إسلاميات

© 2021 جميع الحقوق محفوظة لدى

إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك ترفع الكوليسترول والسكر في دقائق .. 5 أطعمة مدمرة للصحة على السحور "سلّي صيامك واربح".. فرصتك الأخيرة للفوز بشاشة 55 بوصة في مسابقة مصراوي الرمضانية مجدي الجلاد يكتب: فتنة الدراما.. بين سامح حسين والمؤامرة السعودية..! 27

القاهرة - مصر

27 14 الرطوبة: 17% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم فيديوهات تعليمية رمضانك مصراوي رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

مقالات مشابهة

  • تنفيذي التأمين الصحي بالغربية يناقش تحسين الخدمات الصحية
  • “الغذاء والدواء” توضح فوائد الشمر واليانسون في تحسين الهضم
  • البرلمان يوافق على منحة مشروع تحسين معدات دار الأوبرا بين مصر واليابان
  • التنمية المحلية: تحسين كفاءة الإنفاق وتلبية الاحتياجات ذات الأولوية للمحافظات
  • نتنياهو للمحكمة العليا: ليس لديكم سلطة التدخل في إقالة رئيس الشاباك
  • لجنة لإعداد دراسة جدوى حول إنشاء مصانع السكر بالقرب من مزارع البنجر
  • اكتشاف تطور الطاقة المظلمة مع الوقت قد يغير طريقة فهم الكون
  • علاج بالخلايا الجذعية ساعد في تحسين إصابات بالنخاع الشوكي
  • طريقة عمل سلطة البنجر لصحة أفضل
  • ترامب والعصابة الفنزويلية.. اختبار حدود سلطة الرئيس