فوائد مذهلة لوصفة سحرية قبل النوم.. تحميك من البرد وتقوي المناعة
تاريخ النشر: 22nd, December 2024 GMT
في ظل تغيرات الطقس وانخفاض درجات الحرارة، يصبح من الضروري البحث عن وسائل طبيعية لتعزيز صحة الجسم والحفاظ على مناعته قوية؛ إذا كنت تبحث عن طريقة بسيطة وفعالة للحماية من الأمراض الموسمية وتحسين صحتك العامة، ويوجد مشروب دافئ قبل النوم سيكون خيارك المثالي، حيث يجمع بين الفوائد الصحية والمذاق اللذيذ لتحصين جسمك والتمتع بنوم هادئ ومريح.
شرب العسل بالماء الدافئ قبل النوم هو واحد من أكثر العلاجات الطبيعية فاعلية، وله العديد من الفوائد الصحية المذهلة ويتميز العسل بخصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات، وعند مزجه بالماء الدافئ يتحول إلى مشروب صحي يعزز الصحة العامة، وفقًا للدكتورة إيمان كامل استشاري التغذية العلاجية.
فوائد شرب العسل بالماء الدافئ
1- تعزيز المناعة: العسل غني بمضادات الأكسدة والإنزيمات التي تعزز الجهاز المناعي.يساعد على مقاومة الفيروسات والبكتيريا، مما يقلل من خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
2- تهدئة الحلق وعلاج السعال: يساعد المشروب على تهدئة التهابات الحلق وعلاج السعال بشكل طبيعي، كما أنه يرطب الحلق ويقلل من التهيج، خاصة خلال فصل الشتاء.
3- تخفيف أعراض البرد والإنفلونزا: عن طريق تناول العسل مع الماء الدافئ، لأن المركبات المضادة للالتهابات التي يقدمها هذا المشروب للجسم تساهم في تهدئة السعال وتقليل احتقان الحلق.
4- إزالة السموم من الجسم: يعمل كمنظف طبيعي للجسم، حيث يساعد الكبد على التخلص من السموم، ويحسن وظائف الكلى ويحافظ على صحة الجهاز البولي.
5- تحسين الهضم: يعمل المشروب على تنظيف الجهاز الهضمي والتخلص من السموم، ويساعد على تهدئة المعدة، تقليل الحموضة، وتحفيز حركة الأمعاء.
6- ترطيب الجسم: شرب الماء الدافئ مع العسل يساعد على ترطيب الجسم بعمق، خاصة عند تناوله صباحًا على معدة فارغة، ويعوض السوائل المفقودة ويحافظ على حيوية البشرة.
7- زيادة طاقة الجسم: تناول العسل مع الماء الدافئ يمنح الجسم طاقة سريعة تدوم لفترة طويلة، مما يجعله مثاليًا لبدء يومك.
المكونات:
ملعقة صغيرة إلى ملعقتين من العسل الطبيعي. كوب ماء دافئ. قطرات من عصير الليمون «اختياري». الطريقة الصحيحة لتحضير العسل بالماء الدافئ- أضف ملعقة صغيرة إلى ملعقتين من العسل الأبيض إلى كوب ماء دافئ، ليس ساخنًا جدًا حتى لا يفقد العسل قيمته الغذائية.
- قلب جيدًا حتى يذوب العسل، وتناول المشروب على معدة فارغة أو قبل النوم.
- يمكنك إضافة بضع قطرات من عصير الليمون للحصول على فوائد إضافية مثل تعزيز المناعة وتحفيز حرق الدهون.تأكد من استخدام عسل طبيعي غير معالج لضمان الحصول على الفوائد الكاملة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: البرد نزلات البرد الشتاء قبل النوم
إقرأ أيضاً:
رش الطيار بالماء بعد هبوطه من أول رحلة له.. ما سر هذه العادة الغريبة؟
رش الطيار بالماء بعد هبوطه من أول رحلة له.. من التقاليد العجيبة التي أثارت اهتماما واسعا هي عادة رش الطيارين بالماء من قِبل زملائهم بعد أول رحلة هبوط، فغالبا ما تنتشر مقاطع الفيديو التي توثق سكب الماء على الطيار بعد رحلة الطيران الفردية، وتعتبر هذه العادة من الطقوس التقليدية القديمة في عالم الطيران، ولكن قد يظل السبب لغزًا محيرًا لعشاق الطيران وعامة الناس على حد سواء.
وفي العادة يجرى رش الطيارين بالماء بعد أول رحلة فردية لهم، والتي تعرف بـ Solo Flight، ولا يحدث ذلك بعد كل رحلة، ويعتبر رش المياه على الطيار بعد الهبوط تقليدًا قديمًا يحتفل به الطيارون عند إكمال رحلتهم الفردية الأولى، وهو بمثابة اعتراف بقدرة قائد الطائرة على القيادة دون إشراف مدرب، وذلك وفقًا لما نشره موقع «northfly».
بدايات الطيران الأولىيذكر أن هذه العادة بدأت في بدايات الطيران الأولى، وحتى قبل محاولة الأخوين رايت من قبل أكثر من 100 سنة، كان الطيران بالبالون هو السائد، وكانت مغامرة ومجازفة خطيرة للغاية وتعتبر شيئًا من الرفاهية يقتصر على الأثرياء فقط، وبعد كل تحليق بالبالون لأول مرة، يُمنح الراكب لقب بارون الجو وذلك لقلتهم، ولأنّه يعتبر إنجازًا مهمًا في ذلك الوقت، وكانت من ضمن الطقوس بعد نزول الراكب بالمنطاد أن يُبلل رأس الراكب بكأس من الشراب النبيذ وعمل احتفال مناسب بهذه المناسبة.
ولكن بعد دخول الحرب العالمية الثانية، وإتاحة الطيران لشريحة كبيرة، جرى المحافظة على هذه التقاليد وجرى استخدامه بكثرة في القوات الجوية، واستبدال استخدام النبيذ بالماء، خاصة مع ارتفاع أسعار النبيذ، وعادة ما يخلط الماء بزيت محرك الطيارة في بعض الأحيان.
ويعتبر رش الطيار بالماء أيضا هي إحدى الطرق التي تخفف من الضغط والتوتر الذي يشعر به قائد الطائرة بعد أول رحلة فردية له، ويقوم بهذه المهمة زملائه داخل شركة الطيران، إذ يساعد الماء على التخفيف من الشعور بالتوتر الذي يصاحبه فور الهبوط.
اقرأ أيضاًAP Tools.. منصة سعودية رائدة في عالم المعدات الصناعية والأدوات الكهربائية
رامز جلال في المقدمة.. تركي آل شيخ يكشف عن البرامج الأعلى مشاهدة بالسعودية
اقتحامات بأنحاء الضفة وهجمات للمستوطنين بأريحا وبيت لحم