توصيات غذائية لحياة صحية في 2025
تاريخ النشر: 22nd, December 2024 GMT
المناطق_متابعات
أوصى خبراء التغذية بتناول بعض الخضراوات والعناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، والتي من شأنها أن تعزز الصحة مع دخول عام 2025.
وشملت التوصيات، التي استندت إلى دراسات أقامتها لجنة من خبراء التغذية مكلفة بتقديم المشورة بالولايات المتحدة، أبرزتها صحيفة “تايمز أوف إنديا” الهندية، تناول المزيد من الفاصوليا والبازلاء والعدس، والتقليل من اللحوم الحمراء والمعالجة والخضراوات النشوية.
ودعت إلى اتباع نظام غذائي صحي للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين عامين وما فوق، يحتوي على نسبة أعلى من الفاكهة والخضار والبقوليات والمكسرات، بالإضافة إلى زيادة الاعتماد على الحبوب الكاملة والأسماك والزيوت النباتية، التي تحتوي على نسبة أعلى من الدهون غير المشبعة.
وأشارت التوصيات إلى أن هذا النظام الغذائي قد يشمل أيضًا منتجات الألبان الخالية من الدهون أو قليلة الدسم والأطعمة التي تحتوي على نسبة أقل من الصوديوم والأطعمة النباتية.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 22 ديسمبر 2024 - 3:46 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد22 ديسمبر 2024 - 3:13 صباحًاأتلتيكو مدريد يصعق برشلونة وينتزع صدارة الليغا أبرز المواد22 ديسمبر 2024 - 2:37 صباحًاالأمين العام لمؤسسة الأمير سلطان بن عبدالعزيز الخيرية : اليوم العالمي للغة العربية يؤكد أهمية اللغة العربية في تشكيل الهوية والثقافة العربية أبرز المواد22 ديسمبر 2024 - 2:31 صباحًااستشهاد أربعة فلسطينيين في غارة إسرائيلية على منزل وسط قطاع غزة أبرز المواد22 ديسمبر 2024 - 2:07 صباحًاإقبال جماهيري يزين فعاليات اليوم الثالث من “ملتقى القراءة الدولي” أبرز المواد22 ديسمبر 2024 - 1:53 صباحًامعرض جدة للكتاب 2024 يُسدل الستار على 10 أيام من الإبداع والمعرفة22 ديسمبر 2024 - 3:13 صباحًاأتلتيكو مدريد يصعق برشلونة وينتزع صدارة الليغا22 ديسمبر 2024 - 2:37 صباحًاالأمين العام لمؤسسة الأمير سلطان بن عبدالعزيز الخيرية : اليوم العالمي للغة العربية يؤكد أهمية اللغة العربية في تشكيل الهوية والثقافة العربية22 ديسمبر 2024 - 2:31 صباحًااستشهاد أربعة فلسطينيين في غارة إسرائيلية على منزل وسط قطاع غزة22 ديسمبر 2024 - 2:07 صباحًاإقبال جماهيري يزين فعاليات اليوم الثالث من “ملتقى القراءة الدولي”22 ديسمبر 2024 - 1:53 صباحًامعرض جدة للكتاب 2024 يُسدل الستار على 10 أيام من الإبداع والمعرفة طقس شديد البرودة على 4 مناطق طقس شديد البرودة على 4 مناطق تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: صباح ا
إقرأ أيضاً:
ثغرة في “واتساب” تنتهك خصوصية المستخدمين
المناطق_متابعات
كشف تطبيق واتساب عن ثغرة خطِرة تنتهك خصوصية المستخدمين، حيث مكّنت مستخدمي آيفون من إعادة مشاهدة الصور والفيديوهات المرسلة عبر ميزة “العرض لمرة واحدة” عدة مرات، رغم أنها مصممة للاختفاء بعد العرض الأول
وكُشفت الثغرة لأول مرة بواسطة الباحث الأمني رامشاث، الذي أشار إلى سهولة استغلالها دون الحاجة إلى معرفة تقنية، بمجرد اتباع خطوات بسيطة في إعدادات التطبيق.
أخبار قد تهمك “التجارة” تبدأ إصدار تصاريح تخفيضات رمضان وعيد الفطر 31 يناير 2025 - 2:03 صباحًا إنقاذ معتمر في زمن قياسي بالمدينة 31 يناير 2025 - 2:01 صباحًابدورها أكدت شركة ميتا المالكة لواتساب معرفتها بالمشكلة قبل الكشف عنها، وسارعت إلى إصدار تحديث برقم 25.2.3 لأجهزة آيفون لمعالجة الخلل، كما حثت المستخدمين على تحديث التطبيق لضمان عمل الميزة بشكل صحيح.
يشار إلى أن ميزة “العرض لمرة واحدة” سبق وأن واجهت مشكلات أمنية مشابهة، مما يعكس التحديات المستمرة في حماية خصوصية المستخدمين على تطبيق واتساب، ويُنصح بعدم إرسال محتوى حساس عبر هذه الميزة.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 31 يناير 2025 - 2:05 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد31 يناير 2025 - 1:58 صباحًامبعوث ترامب: إعادة إعمار غزة قد تستغرق 10 إلى 15 عاماً أبرز المواد31 يناير 2025 - 1:56 صباحًاالشرع: سنشكل حكومة شاملة تعبر عن تنوع سوريا أبرز المواد31 يناير 2025 - 1:53 صباحًاحماس: لسنا متمسكين بحكم غزة أبرز المواد31 يناير 2025 - 1:50 صباحًاترامب عن إمكانية قبول مصر والأردن فلسطينيين من غزة: ستفعلان ذلك أبرز المواد31 يناير 2025 - 1:30 صباحًارابطة العالم الإسلامي تُعرِب عن تعازيها في ضحايا حادثة اصطدام طائرة ركاب بمروحية عسكرية في واشنطن31 يناير 2025 - 1:58 صباحًامبعوث ترامب: إعادة إعمار غزة قد تستغرق 10 إلى 15 عاماً31 يناير 2025 - 1:56 صباحًاالشرع: سنشكل حكومة شاملة تعبر عن تنوع سوريا31 يناير 2025 - 1:53 صباحًاحماس: لسنا متمسكين بحكم غزة31 يناير 2025 - 1:50 صباحًاترامب عن إمكانية قبول مصر والأردن فلسطينيين من غزة: ستفعلان ذلك31 يناير 2025 - 1:30 صباحًارابطة العالم الإسلامي تُعرِب عن تعازيها في ضحايا حادثة اصطدام طائرة ركاب بمروحية عسكرية في واشنطن "التجارة" تبدأ إصدار تصاريح تخفيضات رمضان وعيد الفطر "التجارة" تبدأ إصدار تصاريح تخفيضات رمضان وعيد الفطر تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت