علاجات منزلية لالتهابات المعدة .. اكتشفها
تاريخ النشر: 22nd, December 2024 GMT
التهابات المعدة الخفيفة غالبًا ما تشفى بمرور الوقت ويمكن إدارتها في المنزل ولكن إذا كانت شديدة فيجب عدم الاستهانة بها.
وفيما يلي 5 علاجات منزلية لاضطراب المعدة وفقا لما جاء في موقع psrihospital
شاي الزنجبيل
يتمتع الزنجبيل بسمعة طيبة منذ فترة طويلة فيما يتعلق بفوائده للجهاز الهضمي فهو يساعد في تقليل الالتهابات، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، وتخفيف الغثيان وللاستفادة من هذه الفوائد، يمكنك تحضير شاي الزنجبيل عن طريق تقطيع حوالي بوصة واحدة من جذر الزنجبيل الطازج، ونقعه في الماء المغلي لمدة 10-15 دقيقة، وشربه دافئًا
يمكنك تعزيز النكهة بقليل من العسل أو الليمون، مما قد يساعد بشكل أكبر في تهدئة المعدة.
النعناع
لا يعتبر النعناع منعشًا فحسب؛ بل إنه يتمتع بخصائص مضادة للتشنجات يمكنها إرخاء عضلات الجهاز الهضمي، مما يجعله علاجًا ممتازًا لتسكين آلام المعدة وتحسين الهضم ويمكن تحضير شاي النعناع بسهولة عن طريق نقع أوراق النعناع الطازجة أو المجففة في الماء الساخن لعدة دقائق.
للحصول على علاج سريع، يمكن أن تساعد حلوى النعناع أيضًا، طالما أنها تحتوي على زيت النعناع الحقيقي.
حمية البرات
النظام الغذائي BRAT – الذي يتكون من الموز والأرز وصلصة التفاح والخبز المحمص – هو علاج أثبت فعاليته على مر الزمن لاضطرابات المعدة، وخاصة عندما يتعلق الأمر بالإسهال وهذه الأطعمة خفيفة ولطيفة على المعدة، مما يساعد على تقليل كمية البراز المنتجة. الموز مفيد بشكل خاص بسبب محتواه العالي من البوتاسيوم، وهو إلكتروليت مهم يمكن أن يفقده الجسم أثناء نوبات الإسهال.
ابقى رطبًا
يعد الحفاظ على ترطيب الجسم أمراً بالغ الأهمية أثناء أي نوع من اضطرابات الجهاز الهضمي ويعد الماء العادي الخيار الأفضل، ولكن عصائر الفاكهة المخففة (مع تجنب الفواكه الحمضية والحمضية)، والمرق، وشاي الأعشاب يمكن أن تكون مفيدة أيضاً.
يمكن للمشروبات الرياضية تعويض الجسم عن الإلكتروليتات المفقودة أثناء الإسهال، ولكن يجب تناولها باعتدال بسبب محتواها العالي من السكر ويوصى بتناول رشفات صغيرة ومتكررة في حالة الشعور بالغثيان.
خل التفاح
خل التفاح هو علاج منزلي شائع يُعتقد أنه يخفف من مجموعة من المشكلات الصحية ، بما في ذلك اضطراب المعدة و يمكن أن تساعد خصائصه المضادة للبكتيريا المحتملة في تحييد مسببات الأمراض التي تساهم في العدوى. امزج ملعقة كبيرة من خل التفاح العضوي مع كوب من الماء واشربه قبل الوجبات. على الرغم من عدم إثبات ذلك علميًا، إلا أن الكثيرين يجدون أن هذا يساعد في تحسين وظائف الجهاز الهضمي واستعادة مستويات الحموضة في المعدة.
.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التهابات المعدة علاج المعدة المزيد الجهاز الهضمی یمکن أن
إقرأ أيضاً:
وجود كيكل في الصينية أثناء الاشتباكات كان خطأً فادحًا، لا يمكن تبريره
لقد أسدينا النصح إلى كيكل مرارًا، لكنه مصرٌّ على المضيّ في طريقه.
وجوده اليوم في الصينية أثناء الاشتباكات كان خطأً فادحًا، لا يمكن تبريره.
أخبرني صديق من أبطال الدرع أن كيكل يستمع إليك ولا يصغي لغيرك، وأن عليّ أن أحاول نصحه.
لكن ماذا عسانا أن نفعل وقد نصحناه مرارًا؟ المقتولة لا تسمع الصائحة.
كيكل يسير نحو مصيره المحتوم، وما دمنا عاجزين عن إيقافه، فذلك قدره.
لكن برحيله، ستتفكك قوته، وسيتضرر أهله، وسيحقق تحالف جوبا—أو كما أسميه أنا تحالف موسى—ما يريد.
بهذا التهور، يخدم كيكل أعداءه والمتربصين به أكثر مما يضرهم.
لكن، على من تتلو مزاميرك يا داوود؟
#السودان
عبدالرحمن عمسيب
إنضم لقناة النيلين على واتساب
فيديو.. اشتباكات ومواجهات عنيفة بين عائلات أسرى إسرائيليين ورجال الأمن