قال استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، إن الرُّطَب أقلُّ قليلاً من التمر من ناحية مجموع السكريات بنسبة (٦-١٠%).

وأضاف استشاري أمراض القلب، عبر حسابه بموقع تويتر، أنه يجب الاّ يتجاوز استهلاك للسكر اليومي عن (25 جم) للشخص السليم، ويشمل السكر في «التمر - القهوة الأمريكية - الشاهي - الحلا -  العصيرات – البيبسي – الميرندا - السفن أب.

..الخ».

 من جهة أخرى، قال الدكتور النمر، إن التوتر المستمر ليس من أسباب هبوط الضغط، بل هو من أسباب ارتفاعه.

المصدر: صحيفة عاجل

إقرأ أيضاً:

خورفكان.. «النسور» يستعيد شراسته مع «النمر»!

 
عمرو عبيد (القاهرة)

أخبار ذات صلة الطقس المتوقع في الإمارات غداً حمدان بن محمد يبحث في الهند سبل تعزيز التعاون وتبادل الخبرات وأفضل الممارسات في المجالات الدفاعية


يُعد «النسور» الفريق صاحب أفضل نتائج وقفزات في ترتيب «دوري أدنوك للمحترفين»، خلال الجولات الخمس الماضية، وإذا كان الوحدة الأفضل بين «رباعي القمة»، بحصده 13 نقطة خلال آخر 5 مباريات، فإن خورفكان جمع «العلامة الكاملة» بـ15 نقطة، بنسبة نجاح بلغت 100%، وهو الفريق الوحيد الذي حقق ذلك في تلك الجولات الأخيرة.
خورفكان هو صاحب أقوى القفزات في الترتيب، بلا منازع، إذ لم يتوقف عن الصعود درجة تلو الأخرى خلال تلك الجولات، وبعدما قضى أغلب أسابيع البطولة بين المركزين العاشر والحادي عشر، خاصة بين الجولات 13 و17، بدأ يصعد تدريجياً منذ الجولة الـ16، حيث بات في المرتبة العاشرة ثم التاسعة، قبل أن يقفز إلى المركز السابع بعد الجولة الـ19، وأخيراً بلغ المركز السادس عقب نهاية الجولة العشرين، للمرة الأولى منذ انطلاق النُسخة الحالية من «دورينا».
وبعد فترة «عصيبة» في بداية الموسم، شهدت خسارته 4 مباريات وتعادله في مباراة، مقابل فوزه مرتين فقط، تحت قيادة دانيال إيسايلا، محققاً نسبة نجاح بلغت 33.3%، انتفض «النسور» مع عبد المجيد النمر، ليحصد 7 انتصارات وتعادلين، مقابل 4 هزائم، مُسجلاً نسبة نجاح بلغت 59%، وتحول الفارق التهديفي من المعدل السلبي (-7) إلى فارق إيجابي بلغ (+5).
وتحت قيادة النمر، برز طارق تيسودالي بشدة، حيث شارك في 6 أهداف منذ انتقاله إلى صفوف «النسور»، بعدما سجّل 3 أهداف وصنع مثلها خلال 6 مباريات فقط، بمعدل المشاركة في تسجيل أو صناعة هدف واحد في كل مباراة، وأهدى طارق فريقه 9 نقاط عبر أهدافه أو تمريراته الحاسمة بصورة مباشرة.
وعلى الصعيد الفني، تحسّن مستوى اللعب الجماعي والتكتيكي للفريق مع النمر بصورة لافتة، حيث سجّل «النسور» 71.4% من أهدافه الأخيرة عبر التمريرات الحاسمة المباشرة بين اللاعبين، وانطلقت الجبهة اليُمنى الهجومية بقوة غير معهودة، إذ أنتجت وحدها 52.4% من الأهداف، كما تحسنت معدلات التهديف عبر ألعاب الهواء، وسجّل اللاعبون 28.6% من الأهداف بواسطة الرؤوس، لاسيما أن خطورة ودقة الكرات العرضية زادت بشكل واضح مع المدرب المواطن، وأسفرت عن تسجيل 52.4% من الأهداف.
«السرعة» و«المرونة التكتيكية»، رسما ملامح الفريق مع النمر، بعدما سجّل 14 هدفاً عبر الهجمات المنظمة السريعة والمرتدات، وكذلك الضغط العالي، وهو ما يُمثّل نسبة 66.7% من حصاد «النسور» الهجومي في تلك الفترة الأخيرة، كما أحرز الفريق 81% من أهدافه عبر «الحركة» مقابل 19% لأهداف الركلات الثابتة، وهو ما يختلف عن النسب السابقة مع إيسايلا، التي بلغت 60% و40% على الترتيب.

مقالات مشابهة

  • النمر: التوقف عن الجراك والمعسل ضروري لمرضى الجلطات القلبية
  • 5 قيم غذائية لنواة التمر
  • تحذير هام: هذا مستوى الضغط قد يؤدي إلى ذبحة صدرية قاتلة.. وهذه أبرز علاماتها
  • استشاري قلب: الدهون النخابية علامة تحذيرية لأمراض خطيرة وتكثر بين مرضى السكري
  • خالد النمر: “الكرش” يهدد القلب والدماغ.. وأدوية الحموضة قد تضعف العظام
  • استشاري أمراض صدر يوجه نصائح هامة للمواطنين لمواجهة التقلبات الجوية
  • النمر: أدوية الحموضة تزيد من احتمالية هشاشة العظام وحدوث الكسور
  • خالد الجندي يحدد علامات حسن الخلق وكيفية تحقيقها
  • النمر: ارتفاع الضغط من مسببات الذبحة الصدرية
  • خورفكان.. «النسور» يستعيد شراسته مع «النمر»!