استشاري: نقص فيتامين D قد يتسبب في ظهور أعراض الاكتئاب| فيديو
تاريخ النشر: 21st, December 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
قالت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، إن هناك فرقًا بين الفيتامينات والمعادن الموجودة في جسم الإنسان، إذ إن المعادن تتمثل في الماغنسيوم والزنك والحديد والكالسيوم، بينما تتنوع الفيتامينات مثل فيتامين سي وبي ودي.
وأضافت الصيرفي خلال لقائها ببرنامج «هذا الصباح» المذاع عبر قناة «إكسترا نيوز»، أن الفيتامينات تنقسم إلى نوعين، ذائبة في الماء وغير ذائبة في الماء، موضحة أن الفيتامينات الذائبة في الماء لا تشكل خطرًا على الجسم، ويتم امتصاصها واستخدام الكمية المطلوبة، بينما يتم التخلص من الباقي.
وتابعت، أن فيتامين سي وفيتامين بي يتم امتصاصهما في الماء، ويتم إخراجهما من الجسم بعد استفادة الجسم منهم، أما الفيتامينات الذائبة في الدهون، مثل فيتامين دي، فيجب تناولها بكميات محدودة لأنها تختزن في الجسم، وزيادتها قد تشكل خطرًا كبيرًا.
وأشارت إلى أن نقص فيتامين دي يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب، آلام في العظام، تساقط الشعر، وضعف المناعة، فضلًا عن تأثيره على صحة القلب، مشددةً على ضرورة أخذ فيتامين دي تحت إشراف طبي في حالة وجود نقص فيه، وذلك بعد إجراء التحاليل اللازمة.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: أعراض نقص فيتامين د فی الماء
إقرأ أيضاً:
أعراض غير متوقعة تكشف سرطان الرئة
يعد مرض سرطان الرئة من أخطر الأمراض التي تهدد الإنسان حيث أنه لا يظهر أعراض واضحة في المراحل الأولى بل وفي بعض أنواع منه لا تظهر الأعراض ويتم اكتشافه من خلال الفحوصات الطبية عن طريق الصدفة أو بعد تدهور الحالة الخاصة بالمريض.
وتكون خطورة سرطان الرئة في أنه يمكن أي ينتشر إلى أجزاء مختلفة من الجسم بشكل سريع.
ولكن يجب عند الاشتباه في أعراض سرطان الرئة الذهاب إلى الطبيب وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة حيث انها تساعد بشكل كبير جدا في اكتشاف المرض ويجب الانتباه إلى أن أعراض سرطان الرئة تشترك مع عدد كبير من أمراض الصدر الاخرى ولكنها تختلف عنها في درجه الشدة أو الاستمرار بشكل غير طبيعي
ووفقا لما جاء في موقع ويبمد يعاني بعض الأشخاص من أعراض مختلفة لسرطان الرئة. والبعض الأخر من أعراض مرتبطة بالرئتين ويعاني بعض الأشخاص الذين انتشر سرطان الرئة لديهم إلى أجزاء أخرى من الجسم (انتشر) من أعراض خاصة بهذا الجزء من الجسم.
يعاني بعض الأشخاص من أعراض عامة تتمثل في عدم الشعور بالراحةو لا يعاني معظم الأشخاص المصابين بسرطان الرئة من أعراض حتى يتقدم السرطان.
قد تشمل أعراض سرطان الرئة ما يلي:
السعال الذي يزداد سوءًا أو لا يختفي.
ألم صدر.
ضيق في التنفس.
أزيز الصدر.
سعال الدم.
أشعر بالتعب الشديد طوال الوقت.
فقدان الوزن دون سبب معروف وقد تشمل التغييرات الأخرى التي يمكن أن تحدث أحيانًا مع سرطان الرئة نوبات متكررة من الالتهاب الرئوي وتضخم الغدد الليمفاوية (الغدد) داخل الصدر في المنطقة الواقعة بين الرئتين.
يمكن أن تحدث هذه العلامات والأعراض مع أمراض أخرى وإذا كنت تعاني من بعض هذه العلامات والأعراض، فتحدث إلى طبيبك، الذي يمكنه مساعدتك في العثور على السبب.
تحذير أصفر لـ13 مدينة وبرتقالي لـ4 مدن من سقوط أمطار وعواصف رعدية