فوائد زيت الزيتون للبشرة| مرطب طبيعي ومحارب للتجاعيد
تاريخ النشر: 20th, December 2024 GMT
زيت الزيتون من أقدم الزيوت الطبيعية المستخدمة في العناية بالبشرة، غني بالفيتامينات والمعادن، يمتاز بخصائصه المرطبة والمضادة للأكسدة التي تعزز من صحة الجلد وتحارب علامات الشيخوخة، وفيما يلي نعرض لك فوائد زيت الزيتون للبشرة وكيفية استخدامه لتحقيق أقصى استفادة.
1. ترطيب البشرة:
زيت الزيتون يحتوي على فيتامين E والأحماض الدهنية الأساسية التي توفر ترطيبًا عميقًا للبشرة الجافة.
2. مكافحة التجاعيد:
بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، يساعد زيت الزيتون في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على البشرة، مما يعزز شباب البشرة.
3. علاج البقع الداكنة:
يحتوي زيت الزيتون على خصائص مضادة للالتهابات التي تساعد في تقليل البقع الداكنة والنمش، وتوحيد لون البشرة.
4. حماية من أضرار الشمس:
زيت الزيتون يحتوي على مركبات تحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، مما يقلل من خطر ظهور التجاعيد المبكرة.
زيت الزيتون أحد أفضل المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها للبشرة، فهو يوفر ترطيبًا وحماية من التجاعيد، مما يجعله عنصرًا أساسيًا في روتين العناية بالبشرة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: زيت الزيتون فوائد زيت الزيتون زيت الزيتون للبشرة فوائد زيت الزيتون للبشرة زیت الزیتون
إقرأ أيضاً:
فوائد لبن الكفير..ما تأثيرها على الصحة؟
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- لبن الكفير هو حليب مخمر يتم إنتاجه من الحبوب التي تتكون من مجموعة من البكتيريا والخمائر. ويختلف التركيب الغذائي للكفير وفقًا لتركيبة الحليب، والتركيبة الميكروبيولوجية للحبوب المستخدمة، ودرجة حرارة التخمير إضافة، ومدته، وظروف التخزين.
ذكر موقع مكتبة الطب الوطنية في أمريكا، أن لبن الكفير أصبح مؤخرًا محط أنظار المجتمع العلمي بسبب آثاره المتعددة والمفيدة على الصحة.
ودعمت العديد من الدراسات العلمية الفوائد الصحية للكفير، الذي لطالما اعتبر بمثابة مشروب بروبيوتيك يتمتع بإمكانات كبيرة في تعزيز الصحة، فضلاً عن كونه غذاء آمن وغير مكلف، ويمكن إنتاجه بسهولة في المنزل.
وأشار موقع مكتبة الطب الوطنية في أمريكا إلى أن الاستهلاك المنتظم للكفير يرتبط بالعديد من الفوائد الصحية، مثل:
تحسين عملية الهضم وتحمل اللاكتوزتأثير مضاد للجراثيمالمساعدة على خفض نسبة الكولسترول في الدمالسيطرة على الجلوكوز في البلازماتأثير مضاد لارتفاع ضغط الدممحاربة الالتهاباتنشاط مضاد للأكسدةنشاط مضاد للسرطاننشاط مضاد للحساسيةأوضح موقع "betterhealth" الأسترالي أن بكتيريا الأمعاء تتأثر بما يتناوله الشخص، لذا من المهم توفير الغذاء المناسب للحصول على ميكروبيوم أمعاء متوازن.
وتتمثل الطريقة الأفضل للحفاظ على ميكروبيوم صحي بتناول مجموعة من الأطعمة الطازجة والكاملة، واتباع النصائح التالية:
تناول الأطعمة الغنية بالأليافتناول مجموعة متنوعة من الأطعمةالحد من تناول الأطعمة فائقة المعالجةتناول الأطعمة الغنية بالبوليفينولشرب كميات كافية من الماءتناول الطعام ببطءتناول الأطعمة المخمرة: إذ تخضع الأطعمة المخمرة لعملية يتم فيها تحلل السكريات بواسطة الخميرة والبكتيريا، ومنها الكفير.غذاءنصائحنشر الخميس، 01 مايو / أيار 2025تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2025 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا