تلقى وزير الخارجية والمغتربين عبدالله بو حبيب اتصالات هاتفية من كل من وزير الدولة لشؤون الشرق الأوسط وشمال افريقيا هاميش فولكنر، والمفوضة الأوروبية للمساواة والاستعداد وإدارة الأزمات حجة لحبيب، ومن مفوضة الاتحاد الأوروبي لشؤون البحر الأبيض المتوسط دوبرافكا سويكا، تم خلالها التباحث في مستجدات الأوضاع في لبنان وانتهاكات اسرائيل المستمرة لوقف اطلاق النار.

وأكد الوزير بو حبيب أن استمرار الخروقات الاسرائيلية لا يساعد على خفض التصعيد، وإنما يقوّض الجهود الجارية لتثبيت وقف اطلاق النار وإرساء التهدئة على الحدود. ودعا الدول الغربية الى المساهمة السريعة في إعادة إعمار ما دمّرته الحرب.
وقد وعدت لحبيب بالسعي لزيادة المساعدات الانسانية التي يقدّمها الاتحاد الأوروبي للبنان، لتمكينه من معالجة تداعيات الحرب وآثارها. بدورها أكدت السيدة دوبرافكا سويكا أهمية دعم مقدرات الدولة اللبنانية لأن ذلك يسهم في تحقيق استقرار طويل الامد، ووعدت باستمرار الدعم الاوروبي للبنان باعتبار هذه المسألة من الأولويات على أجندة الاتحاد الاوروبي. كما أشارت الى اهمية انتخاب رئيس للجمهورية واجراء اصلاحات اقتصادية في لبنان، بالتعاون مع صندوق النقد الدولي، ليتمكن الاتحاد الاوروبي من تقديم المزيد من الدعم له.
وقد حضر الملف السوري أيضاً في المحادثات الهاتفية، وتمّ التوافق على أهمية التعافي المبكر في سوريا ورفع العقوبات عنها، وضرورة وجود استراتيجية طويلة الأمد لاعادة الإعمار. وقد شجع الوزير بو حبيب على الاستثمار الاوروبي والغربي في إعادة إعمار سوريا كي يتمكن الشعب السوري من إعادة بناء وطنه، والنازحون السوريون من العودة إليه.

المصدر: لبنان ٢٤

إقرأ أيضاً:

تعرّفي على يوغا الوجه: التقنية الطبيعية للحفاظ على شباب بشرتكِ

نضارة البشرة (مواقع)

إذا كنتِ تبحثين عن طريقة بسيطة وآمنة لتحسين مظهر بشرتكِ وتأخير علامات الشيخوخة، فإن يوغا الوجه قد تكون الحل المثالي لكِ.

تعتمد هذه التقنية على تمارين مخصصة للوجه تُساعد على شدّ العضلات، تحسين مرونة الجلد، وتنشيط الدورة الدموية، مما يجعلها بديلاً طبيعيًا للإجراءات التجميلية.

اقرأ أيضاً كيف تتخلصين من رائحة العفن في المناشف وتمنعين ظهورها مجددًا؟ 18 يناير، 2025 إدارة ريال مدريد تحدد المدرب البديل لكارلو أنشيلوتي 18 يناير، 2025

 

ما هي يوغا الوجه؟

يوغا الوجه هي مجموعة من الحركات المدروسة التي تستهدف عضلات الوجه والرقبة بهدف تحسين مرونتها وقوتها.

مثلما تعزز تمارين اليوغا التقليدية صحة الجسم، تُساعد يوغا الوجه في تحسين تدفق الدم، تعزيز إنتاج الكولاجين، وإعادة الحيوية للبشرة.

 

فوائد يوغا الوجه

شد البشرة وتقليل التجاعيد

يوغا الوجه تعمل على تقوية العضلات التي تدعم الجلد، مما يُقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، خاصة حول العينين والفم والجبهة.

 

إبراز ملامح الوجه

تُساهم التمارين في نحت عظام الخدين وشدّ منطقة الفك، مما يمنح وجهكِ مظهرًا متناسقًا وأكثر تحديدًا.

 

تحسين نضارة البشرة

تنشيط الدورة الدموية أثناء التمارين يُغذي خلايا البشرة، مما يجعلها أكثر إشراقًا وحيوية.

 

التخفيف من الانتفاخ والهالات السوداء

التدليك الخفيف يُساعد على تصريف السوائل الزائدة التي تُسبب الانتفاخ والهالات السوداء، خصوصًا تحت العينين.

 

تقليل التوتر

التمارين تُساعد على استرخاء عضلات الوجه، مما يُخفف من التوتر ويُضفي إحساسًا بالهدوء.

 

بديل طبيعي للإجراءات التجميلية

بدلاً من اللجوء إلى حقن البوتوكس أو الفيلر، تُوفر يوغا الوجه طريقة طبيعية لتحسين مظهر البشرة دون أي تدخل طبي.

 

كيف تمارسين يوغا الوجه؟

التحضير

ابدئي بتنظيف بشرتكِ جيدًا، ثم استخدمي مرطبًا خفيفًا لتسهيل حركة الأصابع أثناء التمارين.

 

اختيار التمارين

حددي التمارين التي تُركز على المناطق التي تريدين تحسينها، مثل الجبهة، الخدين، أو حول العينين.

 

الالتزام بروتين منتظم

مارسي يوغا الوجه يوميًا أو على الأقل 3 مرات أسبوعيًا، لمدة 10-15 دقيقة لكل جلسة.

 

اتباع الوضعية الصحيحة

تأكدي من أداء التمارين بشكل صحيح لتجنب إجهاد العضلات أو الحصول على نتائج عكسية.

 

الاسترخاء والتنفس

احرصي على التنفس بعمق أثناء التمارين لزيادة الاسترخاء وتحقيق أقصى فائدة.

 

تمارين بسيطة لتجربتها

- تمرين رفع الخدين

ابتسمي برفق وارفعي عظام خديكِ إلى الأعلى كما لو كنتِ تحاولين الوصول بها إلى عينيكِ، ثم اثبتي لعدة ثوانٍ.

 

- تمرين شد الجبهة

ضعي أطراف أصابعكِ فوق حاجبيكِ وارفعيهما لأعلى مع الضغط الخفيف بأطراف الأصابع لمنع تكون التجاعيد، واثبتي على الوضعية لبضع ثوانٍ.

 

- تمرين نفخ الخدين

املئي فمكِ بالهواء وانفخي خدودكِ بالكامل، ثم حركي الهواء بين الخدين ببطء.

 

نصائح إضافية

جففي وجهكِ بلطف بعد التمارين للحفاظ على مرونة البشرة.

احرصي على شرب كمية كافية من الماء يوميًا لتحسين نضارة الجلد.

نظّمي وقتًا محددًا ليوغا الوجه في روتينكِ اليومي لضمان الاستمرارية.

ابدئي الآن واستعيدي إشراقة بشرتكِ!

تمنحكِ يوغا الوجه طريقة طبيعية وآمنة للعناية بجمالكِ. كل ما تحتاجينه هو القليل من الوقت والصبر للاستمتاع بنتائجها الرائعة.

مقالات مشابهة

  • التحالف الدولي: انخفاض جديد في أعداد المحتجزين بمخيم الهول السوري
  • وزير الدفاع السوري يرفض عرض قسد الانضمام إلى الجيش
  • وزير الدفاع السوري يرفض عرض قسد للانضمام إلى الجيش
  • وزير التموين: زيادة متوقعة لفاتورة الدعم في الموازنة المقبلة
  • المتحدثة باسم «أوتشا» لـ«الاتحاد»: الشعب السوري عند لحظة تاريخية والحماية حق للجميع
  • وزير الخارجية: مصر تقف بجانب الشعب السوري وتقدم النصح المخلص له (فيديو)
  • تعرّفي على يوغا الوجه: التقنية الطبيعية للحفاظ على شباب بشرتكِ
  • وزير الزراعة السوري للجزيرة نت: وضعنا خططا لتحقيق الاكتفاء الذاتي في عام واحد فقط
  • رسائل للداخل والخارج من الرجل الثاني في حكومة بورتسودان
  • سليمان: الوقاحة الاسرائيلية لا حدود لها