طبيبة تكشف عن التأثير السلبي للتوتر المزمن على خصوبة المرأة
تاريخ النشر: 20th, December 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
كشفت الدكتورة ماريا تفريديكوفا أخصائية الخصوبة أن المواقف العصيبة قد تؤثر على التوازن الهرموني و الذي يلعب دورا حاسما في القدرة على الحمل لدى السيدات وفقا لما نشرته مجلة Gazeta.Ru.
أوضحت الخبيرة تأثير التوتر على خصوبة المرأة وما يجب فعله في حالة الاكتئاب المزمن والكورتيزول هو هرمون تنتجه الغدد الكظرية استجابة للتوتر وهو جزء من الاستجابة الدفاعية للجسم مما يساعد البقاء على قيد الحياة في اللحظات العصيبة وتعبئة الطاقة وزيادة التركيز ولكن عند بقاء مستواه مرتفعا لفترة طويلة يصبح تأثيره على خصوبة المرأة مدمرا ويمنع مستوى الكورتيزول المرتفع بشكل مزمن إنتاج الهرمون المطلق لمواجهة الغدد التناسلية والذي يحفز الإباضة لأنه من دون هذه الإشارة لن تتمكن المبايض من تلقي معلومات حول الحاجة إلى نضوج البويضة ما يجعل الحمل مستحيلا.
بالإضافة إلى ذلك غالبا ما تحدث اضطرابات في الدورة الشهرية بسبب التوتر فترة طويلة مثل انقطاع الطمث أو عدم انتظام الدورة ما يؤدي إلى تعقيد الحمل، وفي بعض الحالات يجعل حدوثه مستحيلا.
وهرمون البرولاكتين هو الآخر له تأثير مباشر على الوظيفة الإنجابية لأنه يلعب دورا رئيسيا في الرضاعة ولكن يمكن أن يرتفع مستواه استجابة للتوتر وقد أثبتت الدراسات أن ارتفاع مستواه يؤدي إلى تثبيط الإباضة واضطراب الدورة الشهرية وانخفاض فرص الحمل.
كما أن ارتفاع مستوى هذا الهرمون يؤدي إلى اختلال توازن الهرمونات الأخرى وخاصة هرمون الاستروجين والبروجيستيرون المسؤولان عن الوظيفة الإنجابية الطبيعية.
وتشير الخبيرة إلى أن التوتر يخفض إنتاج الميلاتونين الذي ينظم إيقاعات الجسم البيولوجية خاصة عملية النوم والاستيقاظ ما يؤدي بدوره إلى اضطراب دورة النوم والتي لها تأثير سلبي على الخصوبة لأنه عند ارتفاع مستوى التوتر يصبح النوم أثناء الليل متقطعا أو سطحيا ويعطل إنتاج الميلاتونين ما يؤثر بدوره على توازن الهرمونات التناسلية مثل الهرمون الملوتن والهرمون المنشط للحوصلة اللذين ينظمان عملية الإباضة. كما أن نقص الميلاتونين يعيق الدورة الهرمونية الطبيعيةما يؤدي إلى اضطراب إيقاعات الساعة البيولوجية وقد يؤدي إلى تفاقم الوظائف الإنجابية لدى كل من النساء والرجال.
كما أن للميلاتونين خصائص مضادة للأكسدة ويحمي البويضات من الإجهاد التأكسدي ونقصه الناتج عن التوتر يؤدي إلى تلفها، ما يؤثر سلبا على الخصوبة.
ولهذا توصي الخبيرة بضرورة بذل الجهود للحد من التوتر المزمن واستعادة التوازن الهرموني وذلك بتحسين نوعية النوم وممارسة تمارين الاسترخاء وممارسة نشاط بدني معتدل واتباع نظام غذائي متوازن واستشارة الطبيب المختص.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: خصوبة المرأة یؤدی إلى
إقرأ أيضاً:
"صناع التأثير".. المرأة تقهر الصعوبات والتحديات وتتصدر المشهد
نظم ملتقى "صناع التأثير"، المقام في الرياض خلال الفترة من 18 - 19 ديسمبر الحالي جلسة حوارية بعنوان "نماذج نسائية يتصدرن المشهد".
استضاف فيها متسابقة أكاديمية الفورمولا 1 آمنة القبيسي، وخبيرة القطاع الرياضي رشا الخميس، وبطلة كأس العالم والحائزة على ميدالية ذهبية أولمبية كارلي لويد.رحلة نحو النجاحاستعرضت القبيسي خلال الجلسة الصعوبات والتحديات التي واجهتها في بداية مشوارها الرياضي التي كانت جزءًا أساسيًا من رحلتها نحو النجاح وتحقيق المنجزات.
أخبار متعلقة ملتقى صُنّاع التأثير يستعرض رؤى وممارسات لشركات سعودية رائدة"عندما نسافر بالمحتوى".. ملتقى ImpaQ يناقش دور الإبداع في تعزيز الهوية الوطنيةوأوضحت أنها تفوقت وأثبتت جدارتها في المجال، متمنية أن تكون قدوة لجميع السيدات اللواتي يرغبن الدخول لمنافسات وعالم الفورمولا.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } ندوة نماذج نسائية يتصدرن المشهد في ملتقي صناع التأثير - إكس الملتقىنقلة نوعية في الرياضأكدت الخميس أن القطاع الرياضي في المملكة خلال السنوات القليلة الماضية أحدث نقلة نوعية وممكنات ساعدت على نهضة الرياضة.
وعبرت لويد عن سعادتها بوجودها في المملكة، مؤكدة أن رياضة كرة القدم كانت شغفها الكبير، حتى تمكنت من الفوز بكأس العالم وتحقيق الميدالية الذهبية في الأولمبياد.افتتاح مساحة الابتكارافتتحت مساحة الابتكار أعمالها بجلسة حوارية بعنوان "التوازن بين الحياة و صناعة التأثير في وسائل التواصل الاجتماعي"، وذلك في ملتقى "صُنّاع التأثير ImpaQ" الذي تنظمه وزارة الإعلام في قاعة ميادين بالدرعية على مدى يومين، بمشاركة أكثر من 1500 مؤثر محلي ودولي، حيث استضافت الوزارة عددًا من المشاهير المحليين والخليجيين والعالميين، ضمن مسار نمط الحياة، أحد مسارات التأثير في الملتقى.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } ندوة نماذج نسائية يتصدرن المشهد في ملتقي صناع التأثير - إكس الملتقى
وأوضحت أضوى الدخيل، خلال الجلسة التي قدمها ثنيان خالد، أن الحياة رحلة وأساسها إدارة الطاقة، وهو الأهم من إدارة الوقت، والاستفادة من الوقت وتنظيمه لترتيب الأفكار والأولويات، والمبدأ تحقيق الكيف وليس الكم.
وأشارت إلى أن الإنجاز يرتبط بعشق المجال والهوس به، ما دفعها للدخول في تأسيس عدد كبير من الشركات بقطاعات متنوعة.ملتقى صُنّاع التأثيروقال عبدالله الحسين: "نشاط الشركة التي أديرها تعمل في نفس نشاطي وهو صناعة المحتوى، والمهم في تحقيق التوازن بين العمل والحياة الفصل بين الجانبين، إعطاء العمل وقت محدد وكذلك العائلة، مع إدارة الوقت بشكل جيد، وبعد زواجي وارتباطي بعائلة وأطفال أصبحت أكثر إنتاجاً."
معرض تراثنا يستقبل آلاف الزوار خلال الجمعة والسبت.. وغدا اختتام الفعاليات