الوطن:
2025-01-19@20:44:21 GMT

4 أبراج فلكية تعشق كرة القدم.. لياقة بدنية عالية

تاريخ النشر: 20th, December 2024 GMT

4 أبراج فلكية تعشق كرة القدم.. لياقة بدنية عالية

كرة القدم من أكثر الألعاب الرياضية التي تحظى بشعبية وجماهيرية كبيرة، وتتطلب ممارستها التمتع بلياقة بدنية عالية ومهارات في التواصل الاجتماعي والعمل بروح الفريق الواحد، وحدد خبراء الفلك مواليد 4 أبراج فلكية يعشقون لعب كرة القدم ويتميزون فيها.

وفقًا لما ذكره موقع horoscope، الخاص بالأبراج الفلكية، قدم علماء الفلك مواليد 4 أبراج فلكية يُعرف عنها عشقها للعب كرة القدم لما يتميزون به من روح الحماس وتحمل المسؤولية.

برج الأسد (من 22 يوليو إلى 22 أغسطس)

يٌعرف عن مولود برج الأسد الثقة العالية بالنفس وحب الأضواء والشهرة التي تجعله يميل إلى ممارسة الألعاب الرياضية ذات الشعبية على رأسها كرة القدم، التي تتيح له الفرصة لإظهار مهاراته ولياقته البدنية العالية، ودائمًا ما يظهر مولود برج الأسد مفعمًا بروح الحماس والنشاط عند نزوله أرض الملعب.

برج الحمل (من 21 مارس إلی 19 أبریل)

يتمتع مولود برح الحمل بمهارات فائقة في العمل الجماعي والتواصل مع الآخرين، ما يجعله فردًا فاعلًا في الملعب عند ممارسته لرياضة كرة القدم، كما يُعرف عنه القدرة على تحمل المخاطر وتحمل المسؤولية حتى الوصول للهدف.

برج الدلو (من 19 يناير إلى 18 فبرایر)

صنف خبراء الفلك مولود برج الدلو ضمن أكثر مواليد الأبراج عشقًا للعب كرة القدم والتميز فيها، لما يتسم به من لياقة بدنية عالية وقدرة كبيرة على التخطيط بدقة، فضلًا عن تعاونه بشكل كبير مع أفراد الفريق.

برج القوس (من 22 نوفمبر إلى 21 ديسمبر)

يتميز مولود برج القوس بالحماس والطموح الكبير الذي يجعله يتميز في لعب كرة القدم، وهو من الشخصيات التي لديها القدرة على التكيف والتنوع في الأداء في الملعب، سواء كان مهاجم أو مدافع أو لاعب خط وسط، كما يحب تحفيز زملائه في الملعب لتحقيق الفوز.  

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: أبراج فلكية برج الأسد برج الدلو برج القوس کرة القدم مولود برج

إقرأ أيضاً:

للياقة بدنية تتجاوز العمر.. 7 نصائح للرجال

الكثير من الرجال يرغبون في التعرف على النظام الغذائي وبعض النصائح التي تمكنهم من الحفاظ على لياقتهم البدنية ليتمتعوا بصحة أفضل، ويحافظوا على لياقتهم البدنية وقوة أجسادهم وعقولهم مع تقدم العمر.

نصائح للحفاظ على اللياقة البدنية

- عدم الإفراط في تناول البروتين، وفقا لـ جيمس كولير، خبير تغذية مسجَّل، ورائد الأطعمة النباتية «الكاملة غذائياً». بحسب صحيفة «الشرق الأوسط» اللندنية نقلا عن " التليغراف"

- الإكثار من تناول الأطعمة المتواجدة بها كـ «الحبوب الكاملة والمكسرات والبذور والبقول والفواكه والخضراوات»، لأن بها الألياف التي تساعد في استمرار تحسّن الصحة، وعلى التحكم في مستوى الكوليسترول في الدم، وتغذّي ميكروبيوم الأمعاء.

- الحصول على دهون «أوميجا 3» من الطحالب لا الأسماك، لأنه لها فوائد قلبية وعائية وهضمية وصحية.

نصائح للرجال للياقة بدنية تتجاوز العمر

- التقليل من تناول اللحوم، للحدّ من حجم الحصص وزيادة حجمها بالبروتينات النباتية.

- تناول زيوت البذور، ويُظهر التحليل التلوي أن زيوت البذور محايدة أو مضادة للالتهابات، وبالتالي فهي مفيدة للصحة، وليست سامة كما يقول البعض.

- تجنب النصائح الغذائية من على وسائل التواصل الاجتماعي، لأن الأنظمة الغذائية في الواقع دقيقة جدا وليست كما يتم نشرها على مواقع التواصل من قبل الكثيرين الغير مؤهّلين علميا لنشر آرائهم في الأنظمة الغذائية.

- تجنب الأطعمة غير الصحية التي تم تصميمها لتكون عالية الطعم ومنخفضة القيمة الغذائية.

نصائح للرجال للياقة بدنية تتجاوز العمر فوائد ممارسة التمارين الرياضية

الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية يمنع المشاكل الصحية كـــ:

- السكتة الدماغية.

- متلازمة الأيض.

- ارتفاع ضغط الدم.

- داء السكري من النوع الثاني.

- الاكتئاب.

- القلق.

- أنواع عديدة من السرطان.

- التهاب المفاصل.

اقرأ أيضاًنصائح هامة للوقاية من الإصابة بـ نزلات البرد.. متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟

انطلاق مسابقة المُلتقى الفكري واللياقة البدنية لطلاب الأزهر بالقليوبية

وكيل تعليم بقنا يشهد فعاليات مبادرة «المشروع القومي لرفع اللياقة البدنية لطلاب المدارس »

مقالات مشابهة

  • شباب ورياضة الأقصر تنفذ مشروع اللياقة البدنية للرواد تحت شعار "لياقة المصريين".. صور
  • اتخذ قرارات حاسمة.. حظك اليوم مواليد برج الجدي الأحد 19 يناير 2025 
  • علي الدين هلال يكشف التحديات التي تواجه الحكومة.. وعلاقاتها مع إدارة ترامب -(حوار)
  • 3 أبراج فلكية تعاني من التفكير المُفرط في المستقبل.. يغلب عليها طابع التشاؤم
  • 5 أبراج فلكية تُجديد التلاعب بأفكار الآخرين.. لديهم شخصية قوية وحضور طاغٍ
  • تشعر بالإهانة والتقليل.. 4 أبراج فلكية يزعجها التأخر عن المواعيد
  • للياقة بدنية تتجاوز العمر.. 7 نصائح للرجال
  • الهلال يقترب من التعاقد مع جناح مواليد وبن نافل في لندن
  • 3 أبراج فلكية قادرة على إيجاد حلول بديلة لأهدافها.. «مش بتبطل معافرة»
  • الأولى منذ سقوط الأسد.. ما دلالات الغارة التي نفذها التحالف الدولي في إدلب؟