موقع 24:
2025-03-31@05:21:04 GMT

فيتامين k الأفضل لصحة الرئتين

تاريخ النشر: 18th, August 2023 GMT

فيتامين k الأفضل لصحة الرئتين

وفقاً لأحدث الدراسات الدنماركية التي نشرت نتائجها في مجلة “إي آر جي” للبحوث المفتوحة، فإن فيتامين k يعتبر الدرع الحصين لصحة الرئة.

وأظهرت الدراسة أن المستويات المنخفضة من فيتامين k الوظيفي في الدم تؤدي إلى تفاقم أعراض الجهاز التنفسي، وزيادة خطر الإصابة بالربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن، وزيادة احتمالات خلل وظائف الرئة.

 

كيف يؤثر فيتامين k في الرئتين؟

أخذ اسم الفيتامين k من كلمة kkoagulation التي تعني تخثر الدم، لأن هذا الفيتامين يساعد في تخثر الدم وإيقاف النزيف. ويساعد هذا الفيتامين أيضاً على تزويد العظام والأنسجة الأخرى بالكالسيوم، وله خاصية مضادة للأكسدة أيضاً. 


وأظهرت دراسة هولندية أخرى كيف يؤدي نقص فيتامين k إلى زيادة خطر الإصابة بأعراض الجهاز التنفسي مثل الصفير الذي يُلاحظ تقليدياً في الربو، وفي مرض الانسداد الرئوي المزمن، ويزيد كذلك من احتمالات الإصابة بالتليف الرئوي، وهي الحالة التي شوهدت خلال وباء كوفيد 19.


وأظهرت دراسة يابانية حديثة أن تناول فيتامين k مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الرئة، لذلك، يصبح هذا الفيتامين مهماً بالتأكيد في العلاج.

كيف يمكن للناس زيادة مستويات فيتامين K؟

يتكون فيتامين k من نوعين فرعيين، فيتامين k1 ويأتي من السبانخ والبروكلي والملفوف والقرنبيط والزيوت النباتية والحبوب. أما فيتامين k 2 فيكون في الجبن وفول الصويا، والبيض والدواجن، ويتم تصنيعه أيضاً بواسطة البكتيريا المعوية، ويشارك فيتامين k 1 بشكل أساسي في تخثر الدم بينما تأتي أهمية فيتامين k 2 من التشغيل السليم لمختلف أعضاء الجسم بما في ذلك القلب والكلى وعضلات العظام والرئتين، وفق ما أوردت صحيفة إنديان إكسبرس.

المصدر: موقع 24

كلمات دلالية: التغير المناخي محاكمة ترامب أحداث السودان النيجر مانشستر سيتي الحرب الأوكرانية عام الاستدامة الملف النووي الإيراني فیتامین k

إقرأ أيضاً:

تحذير عاجل من فيروس "كاسر العظام" القاتل

أظهرت بيانات رسمية أن عدداً قياسياً من الإصابات بـ "حمى كسر العظام"، انتشرت في بريطانيا منذ العام الماضي.

وهذا المرض المعروف تاريخياً، بـ "حمى كسر العظام" منذ القرن الثامن عشر لأن الألم الذي يسببه شديد لدرجة أن الناس شعروا وكأن عظامهم تتكسر، وهو معرف اليوم بـ "حمى الضنك"، وفق "دايلي ميل".

وارتفعت الإصابات بهذا المرض الاستوائي، الذي قد يُسبِّب آلاماً مُبرحة في المفاصل والعضلات، الوافدة إلى المملكة المتحدة إلى 904 حالات في عام 2024، وهو أعلى مستوى مُسجَّل على الإطلاق، حوثَّ المسؤولون المسافرين الآن على اتخاذ الاحتياطات اللازمة للوقاية من الإصابة بالفيروس، الذي ينتشر عن طريق لدغات البعوض، أثناء وجودهم في الخارج.

وتنتقل حمى الضنك عادةً عن طريق لدغات البعوض، ولكن التعرض لدم ملوث قد يؤدي أيضاً إلى الإصابة بالفيروس.

 

والغالبية العظمى من الحالات، أي حوالي حالة واحدة من كل ثلاث حالات، كانت مرتبطة بالسفر من جنوب آسيا، وخاصةً الهند، ومع ذلك، سُجّلت زيادة كبيرة في عدد المسافرين من أمريكا الجنوبية المصابين بالفيروس، وهو ما عزته السلطات البريطانية إلى تفشي المرض على نطاق واسع في البرازيل، وأشار المسؤولون أيضاً إلى أن أحد المرضى الذين أصيبوا بالفيروس كان قد سافر أخيراً من إسبانيا.

ورغم أن هذا الفيروس متوطن عادةً في أمريكا الوسطى والجنوبية ومنطقة البحر الكاريبي وجنوب شرق آسيا، فقد حذّر الخبراء من أن تغير المناخ يجعل منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​أكثر ملاءمةً لأنواع البعوض الحاملة للمرض.

وقال الدكتور فيليب فيل، خبير الصحة العامة إن اتخاذ خطوات بسيطة، مثل استخدام طارد الحشرات، وتغطية الجلد المكشوف، والنوم تحت ناموسيات مُعالَجة بمبيدات حشرية، يُمكن أن يُقلِّل بشكل فعال من خطر الإصابة بالعدوى التي ينقلها البعوض.

وينصح قبل السفر، بمراجعة موقع TravelHealthPro الإلكتروني للاطلاع على أحدث النصائح الصحية المتعلقة بوجهتك، بما في ذلك أي تطعيمات مُوصى بها.

ويقول الخبراء إنه حتى لو سبق لك زيارة بلد ما، تذكر أنك لا تتمتع بنفس مستوى الحماية من العدوى الذي يتمتع به المقيمون الدائمون، وأنك لا تزال معرضاً للخطر.

وغالباً ما يعاني مرضى حمى الضنك من بداية مفاجئة للحمى، يتبعها صداع شديد، وألم في العينين والمفاصل والعضلات، بالإضافة إلى الغثيان والقيء.

 

مقالات مشابهة

  • عيد الفطر والأسماك المملحة .. متى تصبح خطرا على صحتك
  • جمال شعبان يكشف أسرارا عن غشاء التامور وأهميته لصحة القلب
  • تحذير عاجل من فيروس "كاسر العظام" القاتل
  • كل ما تريد معرفته عن فيروس الروتا عند الأطفال
  • احذر.. 5 أطعمة لا يجب وضعها في المقلاة الهوائية أبداً!
  • قتـلى وجرحى وحريق كبير عقب هجوم مسيرات روسية على أوكرانيا
  • البوابة نيوز تطلق استفتاء رمضان 2025: صوتوا لاختيار الأفضل في دراما وبرامج الشهر الكريم
  • ماذا يعني التوازن لصحة القلب والدماغ بعد الـ 60؟
  • “بلومبرغ”: الولايات المتحدة تعتمد على استيراد المعادن ومن الأفضل ألا تهدد الدول الصديقة
  • احذر.. نقص فيتامين b12 يصيبك بمرض خطير