لمرضى حسياسية الصدر.. 5 مشروبات تقلل الكحة
تاريخ النشر: 19th, December 2024 GMT
حساسية الصدر (الربو) تتطلب عناية طبية خاصة، ولكن يمكن تخفيف الأعراض باستخدام بعض العلاجات المنزلية الطبيعية، بشرط استشارة الطبيب قبل استخدام أي علاج. إليك بعض الخيارات:
1. بخار الماء
يساعد استنشاق البخار على تخفيف انسداد الشعب الهوائية وترطيبها.
قم بغلي الماء وضع رأسك فوق الوعاء مع تغطيته بمنشفة لاستنشاق البخار.
2. العسل
يعتبر العسل مهدئًا طبيعيًا للسعال ويمكن تناوله مباشرة أو إضافته إلى الماء الدافئ أو الشاي.
شرب ماء دافئ مع العسل قبل النوم يساعد في تخفيف الأعراض.
3. الزنجبيل
يعمل الزنجبيل كمضاد للالتهابات ويساعد في تخفيف ضيق التنفس.
يمكن غلي شرائح الزنجبيل في الماء وشربها كشاي، أو إضافته إلى الأطعمة.
4. الثوم
الثوم يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في تنظيف الشعب الهوائية.
تناول فص أو فصين من الثوم المطحون مع كوب من الحليب الدافئ.
5. الكركم
الكركم يحتوي على مادة الكركمين التي تعمل كمضاد للالتهاب.
يمكن إضافته إلى الحليب الدافئ وشربه.
6. زيت الأوكاليبتوس
استنشاق بخار زيت الأوكاليبتوس يساعد في تخفيف الاحتقان وتحسين التنفس.
ضع بضع قطرات من الزيت في ماء ساخن واستنشق البخار.
7. شاي النعناع
النعناع يخفف الاحتقان ويساعد على تحسين التنفس.
يمكن شرب شاي النعناع أو استنشاق بخاره.
نصائح إضافية:
الابتعاد عن مسببات الحساسية مثل الغبار والدخان وحبوب اللقاح.
الحفاظ على المنزل نظيفًا وخاليًا من الروائح القوية.
شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الشعب الهوائية.
إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، يجب استشارة الطبيب فورًا للحصول على العلاج المناسب.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: العلاجات المنزلية مسببات الحساسية حساسية الصدر المزيد
إقرأ أيضاً:
لنوم أفضل.. علماء يطورون بيجامات تعمل بالذكاء الاصطناعي
شمسان بوست / متابعات:
هناك بعض الأشياء القليلة المريحة مثل الاسترخاء في المنزل مرتديًا ملابس النوم، وغالبًا 6 من كل 10 أشخاص يرتدونها بمجرد دخولهم من الباب.
ولكن في حال كان الأشخاص بحاجة إلى مزيد من الراحة، فهناك خبراء يعملون على تصميم ملابس نوم يمكن أن تساعد على النوم بشكل أفضل، ويمكنها أيضًا مع مرور الوقت أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية والسكري، وفقًا لـ صحيفة ديلي ميل البريطانية.
ابتكر علماء في جامعة كامبريدج “بيجاما ذكية”، باستخدام أجهزة استشعار مدربة بالذكاء الاصطناعي، يمكنها مراقبة الاضطرابات مثل انقطاع التنفس أثناء النوم وأنت مستريح في السرير.
وقال العلماء إن البيجاما تحتوي على مجموعة مستشعرات فائقة الحساسية مطبوعة مباشرة على الياقة، قادرة على تحديد أنماط نوم متعددة من خلال اكتشاف الاهتزازات.
وبحسب الصحيفة، تم تصميم البيجامة الذكية القابلة للغسل كبديل لأنظمة مراقبة النوم التقليدية المعقدة وغير المريحة للاستخدام اليومي، بما في ذلك الرقع اللاصقة أو المعدات المرهقة أو زيارة عيادة النوم المتخصصة.
وقال قائد البحث البروفيسور لويجي أوشيبينتي، من مركز كامبريدج للجرافين: “قلة النوم لها آثار كبيرة على صحتنا الجسدية والعقلية، ولهذا السبب تعد مراقبة النوم بشكل مناسب أمرًا حيويًا”.
وأضاف: “نحن بحاجة إلى شيء مريح وسهل الاستخدام كل ليلة، ولكنه دقيق بما يكفي لتوفير معلومات مفيدة حول جودة النوم”.
وتابع البروفيسور أوشيبينتي: “النوم مهم جدًا للصحة، ويمكن أن تكون مراقبة النوم بشكل موثوق أمرًا أساسيًا في الرعاية الوقائية”.
واستكمل: “نظرًا لأنه يمكن استخدام هذا الثوب في المنزل، وليس في المستشفى أو العيادة، فإنه يمكن أن ينبه المستخدمين إلى التغيرات في نومهم والتي يمكنهم بعد ذلك مناقشتها مع طبيبهم”.
تعد سلوكيات النوم مثل التنفس من الفم وانقطاع التنفس أثناء النوم والشخير من العوامل الرئيسية التي تساهم في ضعف نوعية النوم، ويمكن أن تؤدي إلى أمراض مزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والاكتئاب.
بدء أعمال تأهيل وصيانة حي الفردوس في القطيف بمساحة 55 ألف م²