تعرضت الفنانة شهيرة لأزمة صحية مفاجئة خلال الساعات الماضية، بعد أن قامت باتباع نصيحة من إحدى السيدات التي تساعدها في المنزل، والتي اقترحت عليها تناول الثوم بشكل منتظم كجزء من نظامها الغذائي.

وعلى الرغم من الفوائد الصحية التي يشتهر بها الثوم، إلا أن الفنانة شهيرة لم تكن تتوقع أن يتسبب فص ثوم واحد فقط في أزمة كبيرة كادت تودي بحياتها .

شاركت الفنانة شهيرة موقفًا صعبًا تعرضت له، سبّب لها أزمة صحية كبيرة، ونشرت عبر حسابها على منصة "فيسبوك"، تفاصيل ما حدث، بعدما اعتادت تناول فصوص ثوم لتقوية مناعتها، بناءً على نصيحة من مساعدتها.

للمزيد من التفاصيل حول الأزمة الصحية التي تعرضت لها الفنانة شهيرة، يمكنكم مشاهدة الفيديو التالي:

https://www.youtube.com/shorts/enXhFH9XYFk

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الفنانة شهيرة شهيرة المزيد الفنانة شهیرة

إقرأ أيضاً:

تحذيرات صحية من الإفراط في تناول القهوة: تعرف على الأضرار المحتملة

يحب الكثيرون بدء يومهم بفنجان من القهوة، لكن تناول كمية كبيرة منها قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية غير المرغوب فيها. 

وتعمل القهوة، التي تحتوي على مادة الكافيين المنشطة، على منع تأثير مادة الأدينوزين في الدماغ، مما يبقينا في حالة من اليقظة والنشاط. لكن، كما هو الحال مع أي طعام أو شراب، يمكن أن يكون للإفراط في تناول القهوة آثار سلبية على الصحة.

الآثار الجانبية للإفراط في تناول القهوة

1. الأرق: أحد أبرز الآثار الناتجة عن تناول كميات كبيرة من الكافيين هو تأثيره على أنماط النوم، مما يسبب الأرق وصعوبة النوم ليلاً.

2. القلق والعصبية: الإفراط في تناول الكافيين يمكن أن يؤدي إلى مشاعر القلق والعصبية، خاصة بين الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الكافيين.

3. الغثيان والصداع: من الأعراض الشائعة أيضاً هي الغثيان والصداع، التي قد تظهر مع تناول كميات كبيرة من القهوة.

4. اضطراب ضربات القلب: قد يسبب الكافيين زيادة في معدل ضربات القلب أو اضطرابها، مما يؤدي إلى الشعور بالقلق أو الدوار.

5. تأثير على النوم العميق: الكافيين قد يؤثر على النوم العميق الذي يحتاجه الجسم للتعافي الجسدي والذهني، ما يعني أن تناول القهوة بشكل مفرط قد يمنع الجسم من استعادة نشاطه بالشكل الأمثل.

 

في حالات تناول كميات عالية جداً من الكافيين، مثل تلك الموجودة في مشروبات الطاقة أو المكملات الغذائية، قد تظهر آثار أكثر خطورة مثل اضطراب نظم القلب (عدم انتظام ضربات القلب).

ما هي الكمية الآمنة من القهوة؟

توصي هيئة السلامة الغذائية الأوروبية (EFSA) بعدم تناول أكثر من 400 ملجرام من الكافيين يومياً، وهو ما يعادل حوالي أربعة أكواب من القهوة. ومع ذلك، تختلف كمية الكافيين في القهوة حسب نوع الحبوب وطريقة التحضير والحجم.

أما بالنسبة للنساء الحوامل، فإن الهيئة الوطنية للصحة في المملكة المتحدة (NHS) توصي بتقليل كمية الكافيين إلى 200 ملجرام يومياً كحد أقصى لتجنب المخاطر المحتملة مثل انخفاض وزن الجنين أو تعقيدات في تطوره.

من المهم أن يعرف الأفراد حدودهم الشخصية في تناول الكافيين، حيث يختلف تأثيره من شخص لآخر بناءً على طريقة استقلاب الجسم للكافيين.

 

 

 

 

مقالات مشابهة

  • صيدلة عين شمس تُنظم ملتقى التوعية الصحية الثالث "طريقك لحياة صحية"
  • فوائد صحية مذهلة لتناول فص ثوم يوميًا على معدة فارغة
  • هل تشجّع المُحليات الاصطناعية على سلوكيات غير صحية؟
  • بعد تعرض الفنانة شهيرة للاختناق.. أضرار وفوائد الثوم على الريق
  • لازم نشكر ربنا.. الفنانة شهيرة تروي ماذا حدث لها بسبب فص ثوم
  • تحذيرات صحية من الإفراط في تناول القهوة: تعرف على الأضرار المحتملة
  • بسبب «فص ثوم».. تفاصيل شهيرة تتعرض لأزمة صحية
  • تفاصيل تعرض الفنانة شهيرة لأزمة صحية بسبب فص ثوم
  • وفاة أحد مشجعي مانشستر سيتي بعد تعرضه لأزمة صحية خلال مواجهة يونايتد