سام برس:
2025-02-23@02:03:41 GMT

ط­ظˆظ„ ط§ظ„ظ…ظˆظ‚ط¹

تاريخ النشر: 19th, December 2024 GMT

ط­ظˆظ„ ط§ظ„ظ…ظˆظ‚ط¹

ط³ط§ظ… ط¨ط±ط³
ظ‚طµظپ ط³ظ„ط§ط­ ط§ظ„ط¬ظˆ ط§ظ„ط§ط³ط±ط§ط¦ظٹظ„ظٹ ظپط¬ط± ط§ظ„ظٹظˆظ… ط§ظ„ط®ظ…ظٹط³ طŒ ط§ظ„ط¹ط§طµظ…ط© طµظ†ط¹ط§ط، ظˆظ…ط­ط§ظپط¸ط© ط§ظ„ط­ط¯ظٹط¯ط© طŒ ظ…ط³طھظ‡ط¯ظپط§ظ‹ ظ…ط­ط·طھظٹ ط§ظ„ظƒظ‡ط±ط¨ط§ط، ظپظٹ ط­ط²ظٹط²ظٹ ظˆط°ظ‡ط¨ط§ظ† ط¨ط¹ط¯ط¯ ظ…ظ† ط§ظ„ط؛ط§ط±ط§طھ .

ظˆط£ظˆط¶ط­ ظ…طµط¯ط± ط£ظ…ظ†ظٹ ط£ظ† ط§ظ„ط¹ط¯ظˆط§ظ† ط§ظ„ط¥ط³ط±ط§ط¦ظٹظ„ظٹ ط´ظ† ط£ط±ط¨ط¹ ط؛ط§ط±ط§طھ ط¹ظ„ظ‰ ظ…ط­ط·ط© ظƒظ‡ط±ط¨ط§ط، ط­ط²ظٹط² ط¬ظ†ظˆط¨ ط§ظ„ط¹ط§طµظ…ط© طµظ†ط¹ط§ط،طŒ ظˆط؛ط§ط±طھظٹظ† ط¹ظ„ظ‰ ظ…ط­ط·ط© ظƒظ‡ط±ط¨ط§ط، ط°ظ‡ط¨ط§ظ† ط´ظ…ط§ظ„ ط§ظ„ط¹ط§طµظ…ط©.

. ظ…ط¨ظٹظ†ط§ ط£ظ† ظپط±ظ‚ ط§ظ„ط¯ظپط§ط¹ ط§ظ„ظ…ط¯ظ†ظٹ طھظ…ظƒظ†طھ ظ…ظ† ط¥ط®ظ…ط§ط¯ ط§ظ„ظ†ظٹط±ط§ظ† ظپظٹ ظ…ط­ط·ط© ط°ظ‡ط¨ط§ظ† ظˆطھظˆط§طµظ„ ط£ط¹ظ…ط§ظ„ظ‡ط§ ظپظٹ ظ…ط­ط·ط© ط­ط²ظٹط² طŒ ظˆظ…ظ†ط´ط£ط© ط±ط£ط³ ط¹ظٹط³ظ‰ ط§ظ„ظ†ظپط·ظٹط© ط¨ط§ظ„ط­ط¯ظٹط¯ط© طŒ ظˆظپظ‚ط§ظ‹ ظ„ظˆظƒط§ظ„ط© ط³ط¨ط£.

ظˆط£ط´ط§ط± ط¥ظ„ظ‰ ط£ظ† ط§ظ„ط¹ط¯ظˆ ط§ظ„ط¥ط³ط±ط§ط¦ظٹظ„ظٹ ط´ظ† ط£ط±ط¨ط¹ ط؛ط§ط±ط§طھ ط¹ظ„ظ‰ ظ…ظٹظ†ط§ط، ط§ظ„ط­ط¯ظٹط¯ط©طŒ ظˆط؛ط§ط±طھظٹظ† ط¹ظ„ظ‰ ظ…ظ†ط´ط£ط© ط±ط£ط³ ط¹ظٹط³ظ‰ ط§ظ„ظ†ظپط·ظٹط©طŒ ظ…ط§ ط£ط¯ظ‰ ط¥ظ„ظ‰ ط§ط³طھط´ظ‡ط§ط¯ ظˆط¥طµط§ط¨ط© ط¹ط¯ط¯ ظ…ظ† ظ…ظˆط¸ظپظٹ ظ…ظ†ط´ط£ط© ط±ط£ط³ ط¹ظٹط³ظ‰..

المصدر: سام برس

كلمات دلالية: ط ط ط طھ ط ظٹط ط

إقرأ أيضاً:

الخضيري: المشي قبيل الإفطار في رمضان يخلص الجسم من الدهون

أميرة خالد

وجه أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، الأستاذ الدكتور فهد الخضيري، لمن يريد ممارسة رياضة المشي خلال شهر رمضان.

وقال فهد الخضيري، عبر حسابه على منصة إكس: “الحقيقة أن المشي قبيل الإفطار في رمضان او غيره وعلى الريق ممكن يخلّص الجسم من متبقيات الدهون والاكل الذي لم ينهضم بعد”.

وأضاف: “وكذلك هو مناسب فقط لمن ينام بعد السحور أو ينام معظم اليوم في رمضان ولا يشعر بالجوع الشديد او العطش الشديد قبيل الإفطار. أما الذي يشعر بجوع شديد أو عطش قبيل الإفطار أو عنده سكر منخفض فلا يمشي ولا يمارس رياضة المشي”.

مقالات مشابهة