فوائد نفسية لقضاء الوقت مع الأبناء.. 5 طرق تقوي روابط العائلة
تاريخ النشر: 19th, December 2024 GMT
فوائد نفسية عديدة تعود على الأسرة، عند قضاء الآباء الوقت مع الأبناء والجلوس معهم، وفي ظل جداول الأعمال اليومية المزدحمة والانشغال عنهم، قد لا يجد الوالدين فرصة لقضاء وقت عائلي مع أبنائهم، رغم ما تحمله تلك الأوقات من فوائد عديدة لجميع أفراد الأسرة، ما يشكل تحديا كبيرا يحتاج إلى الاهتمام بالوقت، وتخصيص بعضه لهم ومشاركتهم في أداء بعض الأنشطة.
تخصيص الآباء وقتا مع الأبناء يبني ثقة الأطفال بأنفسهم، وبحسب ما أوضح الدكتور جمال فرويز، أخصائي الصحة النفسية والإرشاد الأسري، فإن قضاء الوقت مع الأبناء خاصة الأطفال، يمنحهم الشعور بأهميتهم بالنسبة لوالديهم، بخلاف فوائد أخرى كثيرة، منها:
قضاء الوقت مع الأبناء يزيد من سعادة الأطفال، ويعزز شعورهم بالرضا. تحسين الصحة والمساعدة على تقليل مشاعر الوحدة أو العزلة. كما أن قضاء الوقت مع الأبناء يساعد على تقليل الشعور بالاكتئاب والقلق والتوتر لديهم. التشجيع على اتباع السلوكيات الصحية، إذ أن قضاء الوقت معهم، بمثابة حل فعّال لمشكلة التوتر والتخلص من الضغوط.وأضاف «فرويز»، أن قضاء الوقت مع الأبناء يقوي الروابط بين العائلة، ويعززالسلوكيات الإيجابية للأبناء: «ضروري جدًا توفير وقت للأبناء، حتى لو هتكون حلقة نقاش مثلًا عن أي موضوع»، مؤكدًا أن هناك طرق بسيطة لقضاء وقت ممتع مع العائلة.
هناك العديد من الطرق لقضاء وقت ممتع مع العائلة، بحسب موقع «families for life»، منها:
تناول العشاء مع العائلة يسمح لك بأن تكون جزءًا من محادثاتهم اليومية والإجابة على أي أسئلة، قد تطرأ عليهم أثناء اليوم. خصص وقتًا لمشاركة القصص حول تاريخ عائلتك، أخرج ألبومات الصور القديمة وتصفحها مع أطفالك، أضف صورًا جديدة إلى مجموعة العائلة معًا، واجعل هذا نشاطًا منتظمًا. تبادلوا رواية القصص مع بعضكم البعض، سواء كانت قصصًا حدثت لكم أو حتى قصص من كتاب. يمكنكم أن تمضوا الوقت في لعب مباريات ممتعة. يمكنكم تخصيص ليلة لمشاهدة الأفلام أو مباراة رياضية، حسب تفضيلاتكم، كطريقة لدعم الفوائد النفسية لقضاء الوقت مع الأبناء.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: مع العائلة لقضاء وقت
إقرأ أيضاً:
مدير تعليم الفيوم يُكرم الأم المثالية بمناسبة عيد الأم.. صور
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
نظمت مديرية التربية والتعليم بالفيوم، حفلاً لتكريم الأمهات المثاليات من مختلف مدارس المحافظة، وذلك تقديرًا لدورهن الكبير في تربية وتعليم الأبناء ورعايتهم في مختلف جوانب حياتهم، وذلك في إطار الاحتفال بعيد الأم.
بحضور الدكتور خالد خلف قبيصي، وكيل وزارة التربية والتعليم بالفيوم، ورشا يوسف، وكيل المديرية، ومديري عموم المديرية، ومسئولي وحدة التواصل ودعم المعلمين.
وفي كلمته، أعرب الدكتور قبيصي عن فخره واعتزازه بالأمهات المثاليات اللاتي يساهمن في بناء الأجيال وتنشئة الشباب على القيم والأخلاق النبيلة، وقال: "إن تكريم الأمهات في يومهن هو أقل ما يمكن أن نقدمه لهن من حب وامتنان على ما بذلنه من تضحيات وجهود في سبيل تربية الأبناء ورعايتهم، ولا شك أن الأم هي أساس المجتمع وأول من يغرس في الأبناء بذور العلم والتفوق".
كما أكد وكيل الوزارة على أهمية الدور الذي تلعبه الأم في تعزيز القيم التعليمية، سواء في المنزل أو في المجتمع، مشيرًا إلى أن الأمهات المثاليات هن الشريك الأساسي في العملية التعليمية، حيث يشجعن أبناءهن على التفوق الدراسي والالتزام بالقيم الأخلاقية.
في نهاية الحفل، تم تكريم الأمهات المثاليات من مختلف مدارس المحافظة، وديوان المديرية، تعبيرًا عن شكر وتقدير مديرية التربية والتعليم بالفيوم لمساهماتهن العظيمة في المجتمع التعليمي وفي العملية التعليمية.
الجيش الإسرائيلي يُصدر أوامر إخلاء لعدة أحياء في غزة