تساقط الشعر مشكلة تؤرق الكثيرون خاصة الفتيات لأنه أحد مصادر جمالها وثقتها في مظهرها، ومع تساقطه وفقدان الكثير منه يؤثر نفسيا بالسلب، مما يجعلها تفكر في حلول عديدة ومتنوعة سواء طبية أو متوارثة من الأجداد.
وفي رحلة البحث عن حل لتلك المشكلة خاصة مع انتشار الكثير من المنتجات التجميلية منها والطبي يلجأ الكثيرون للطبيعة للمساعدة في تحفيز نمو الشعر والتي كان يعتمد عليها قديما.

ماسكات طبيعية لتقليل تساقط الشعر

ومن العلاجات المنزلية والوصفات الطبيعية التي تساعد على تقليل تساقط الشعر التالي..

زيوت الشعر الطبيعية مثل زيت جوز الهند، زيت الزيتون، وزيت الخروع، يمكنك اسخدامهم كحمام زيت قبل الاستحمام بساعتين، ثم غسل الشعر.
فتشير بعض الدراسات إلى أن هذه الزيوت قد تساعد في ترطيب الشعر وتقليل التكسير، ولكن لم تثبت قدرتها على منع التساقط.الألوفيرا: يستخدم صبار الألوفيرا على نطاق واسع لعلاج مشاكل الشعر المختلفة، بما في ذلك تساقط الشعر، لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تغذي فروة الرأس، كما أنه يدخل في صناعة العديد من المنتجات الخاصة بالشعر.الثوم: معروف عن الثوم أنه قوي جدا لعلاج مشاكل الشعر ويدخل في صناعة منتجات الشعر الخاصة بالتساقط، ويمكنك وضعه مع زيت الزيتون في اناء محكم الغلق ليومان ثم وضعهم على الشعر كحمام زيت قبل الاستحمام، ورائحة الثوم النفاذة تجعل البعض يرفض استخدامه على الشعر.البصل : استخدم ماء البصل قديما ليحفز نمو الشعر ولكن رائحته القوية قد تجعل البعض ينفر منه. الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي قد تساعد في تحسين صحة الشعر، ولكن لا يوجد دليل كافٍ على فعاليته في علاج تساقط الشعر.
 فوائد العلاجات المنزلية الطبيعية

- طبيعية وغير مكلفة: تعتبر العلاجات المنزلية عمومًا آمنة وغير مكلفة مقارنة بالعلاجات الطبية.
- سهولة الاستخدام: يمكن تحضير معظم هذه العلاجات في المنزل بسهولة.


مخاطر العلاجات المنزلية

- عدم وجود ضمانات: لا تخضع العلاجات المنزلية لرقابة الجهات الرسمية، مما يعني عدم وجود ضمانات بشأن فعاليتها أو سلامتها.
- تفاعلات مع أدوية أخرى: قد تتفاعل بعض العلاجات المنزلية مع الأدوية التي يتناولها الشخص، مما يسبب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها.
- حساسية: قد يسبب بعض المكونات المستخدمة في هذه العلاجات حساسية لدى بعض الأشخاص، وهنا عليك تجربة أي شىء تضعه على جلدك وفروة راسك قبل الاستخدام حتى لا تكون مصاب بحساسية ويزداد الأمر خطورة.

نصائح قبل استخدام العلاجات المنزلية والوصفات الطبيعية 

وفي النهاية علاج مشاكل الشعر واهمها التساقط يحتاج لوقت طويل وصبر من المريض، وبالرغم من تأكيد عدد من الخبراء على أن العلاجات المنزلية قد تساعد في تحسين صحة الشعر، ولكنها تظل ليست حلاً سحريًا لتساقط الشعر خاصة مع وجود مشاكل صحية وعدم الاهتمام بالنظام الغذائي الصحي. 
ولابد من متابعة طبيب الجلدية لأن تساقط الشعر قد يكون علامة لمشكلة صحية أو نقص معادن وفيتامينات محددة يحتاجها جسمك.

 

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الشعر تساقط الشعر الأجداد زيوت الشعر الطبيعية زيت الزيتون الألوفيرا العلاجات المنزلیة تساقط الشعر

إقرأ أيضاً:

عادات خاطئة..مشاكل الافطار تسبب في زيادة الوزن

ومع ذلك، يمكن أن تؤدي بعض العادات الخاطئة في الإفطار إلى عرقلة تحقيق الأهداف الصحية، حسب تقرير نشره موقع “هيلث” المتخصص في الصحة والطب.

ويعتبر تجاهل وجبة الإفطار بشكل دائم أمر خاطئ، فعدم تناولها: قد يقلل البعض السعرات الحرارية مؤقتا، لكنه قد يؤدي لاحقا إلى الإفراط في تناول الطعام ليلا، مما يؤثر على فقدان الوزن.

والخطأ الثاني يتمثل في شرب القهوة المحلاة أو أي مشروبات تحتوي على كميات كبيرة من السكر، مما يزيد من مخاطر زيادة الوزن والإصابة بالسكري.

وأما الخطأ الثالث فيتمثل في اختيار وجبات قليلة الألياف، حيث تؤدي الألياف إلى الشعور بالشبع لفترات أطول، لذا يُفضل تناول الحبوب الكاملة والفواكه بدلاً من المعجنات والمخبوزات المصنعة.

 

تجاهل البروتين والألياف

 

ورابعا فإن عدم تناول ما يكفي من البروتين في الإفطار يعد أمرا غير صحي، لأن تلك المادة تساعد في تنظيم الشهية وتقليل السعرات الحرارية المستهلكة لاحقًا.

ومن الخطأ أيضا الاعتماد على مصادر محدودة للبروتين، إذ يمكن تنويع مصادر البروتين بإضافة البقوليات، والمكسرات، والتونا إلى الوجبات.

 

كما أن الاعتماد على الوجبات الخفيفة منخفضة القيمة الغذائية يؤدي إلى زيادة الوزن، فتناول الوجبات السريعة كالدونات أو البسكويت يؤدي إلى الشعور بالجوع سريعًا وزيادة السعرات الحرارية المستهلكة.

ويجب الحرص أيضا، على عدم تضمين الدهون الصحية في وجبات الإفطار لأنها تساهم في تعزيز الشبع ودعم صحة القلب، وتتوفر تلك الدهون في أطعمة عدة مثل هون الصحية المكسرات والأفوكادو.

وفي سياق متصل، يرى خبراء صحة أن تناول كميات غير كافية من الطعام، أمر ضار، لأن الإفطار غير المتوازن قد يؤدي إلى الجوع المفرط لاحقًا، مما يدفع لتناول المزيد من السعرات الحرارية خلال اليوم.

وتاسع الأخطاء يكمن في تناول الإفطار في وقت متأخر، إذ أن تناول الطعام في أوقات متأخرة من اليوم يرتبط بزيادة الوزن، لذا يُفضل تناول الإفطار في وقت مبكر لدعم عملية الأيض.

وأخيرا، لا ينبغي إهمال شرب الماء، لأن الترطيب الجيد يساعد في تعزيز الشعور بالشبع وتحسين التمثيل الغذائي، مما يسهم في فقدان الوزن بشكل أكثر فعالية.

 

 

مقالات مشابهة

  • 10 وصفات طبيعية لعلاج الحموضة في رمضان .. اكتشفها
  • الزنجبيل وبذور الشيا.. علاجات فعالة وسريعة للإمساك
  • خفض الكوليسترول وتقوية الشعر.. فوائد تناول التمر
  • الدفاع المدني يشدد على اتباع إرشادات تجنب المخاطر المنزلية
  • الدفاع المدني يحذر من مخاطر الحوادث المنزلية
  • شيخ الأزهر: الاختلافات بين المسلمين ظاهرة طبيعية
  • نائب: التصدير يساهم في تقوية الاقتصاد الوطني وزيادة معدل نموه
  • ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية للأم والأسرة
  • عادات خاطئة..مشاكل الافطار تسبب في زيادة الوزن
  • بع ترشيحها للأوسكار إسلام مبارك عاملة منزلية في "أشغال شقة جداً"