مع اقتراب عيد الكريسماس أو ما يسمى عيد الميلاد المجيد تبدأي البحث عن برامج غذائية للرجيم ووصفات إنقاص الوزن لتخسري وزنك الزائد بشكل سريع قبل العيد حتى تخسري وزنك الزائد بشكل سريع ودون الحاجة إلى خبراء التغذية، فيما يلي إليك خطة الرجيم لإنقاص الوزن وحرق الدهون الزائدة:
اقرأ ايضاًعليكِ البدء في اتباع نظام غذائي قبل عيد الكريسماس لإنقاص الوزن الزائد والصمود أمام الطعام، وحرق الدهون الزائدة في العيد.
الخيار
الزهرة
الجزر
الملفوف
البنجر
الجرجير
البروكلي
التفاح
السبانخ
الفراولة
الخس
البصل
الجريب فروت
الثوم
© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: عيد الكريسماس
إقرأ أيضاً:
يزيد الراجحي يوثّق تناوله وجبة بروست خلال عشاءه داخل المستشفى.. فيديو
خاص
تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو لبطل الراليات يزيد الراجحي، وهو يوثّق عشاءه المكوّن من “بروستد” داخل مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالرياض.
وظهر الراجحي في الفيديو مشيرًا إلى أن الوجبة كانت طلبًا خاصًا من الطبيب المشرف على حالته في المستشفى.
وكانت الفحوصات بالأشعة قد كشفت في وقتٍ سابق عن إصابته بكسر في فقرتين من فقرات الظهر، وتم نقله إلى الرياض لتلقي الرعاية الطبية اللازمة ومتابعة وضعه الصحي.
وقد انسحب يزيد الراجحي برفقة ملاحه تيمو غوتشالك من منافسات رالي باها الأردني خلال المرحلة الثانية والأخيرة، بعد تعرضهما لحادث يوم السبت.
يُذكر أن الراجحي طمأن جمهوره بأنه سيعود إلى المنافسات قريبًا، رغم إصابته، في حين أُصيب ملاحه بكسر في أربع فقرات من العمود الفقري.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/j9y2xqbX5Pcx-n48.mp4اقرأ أيضًا:
يزيد الراجحي يعود للمشي مجدداً بعد الحادث .. فيديو