مع اقتراب عيد الكريسماس أو ما يسمى عيد الميلاد المجيد تبدأي البحث عن برامج غذائية للرجيم ووصفات إنقاص الوزن لتخسري وزنك الزائد بشكل سريع قبل العيد حتى تخسري وزنك الزائد بشكل سريع ودون الحاجة إلى خبراء التغذية، فيما يلي إليك خطة الرجيم لإنقاص الوزن وحرق الدهون الزائدة:
اقرأ ايضاًعليكِ البدء في اتباع نظام غذائي قبل عيد الكريسماس لإنقاص الوزن الزائد والصمود أمام الطعام، وحرق الدهون الزائدة في العيد.
الخيار
الزهرة
الجزر
الملفوف
البنجر
الجرجير
البروكلي
التفاح
السبانخ
الفراولة
الخس
البصل
الجريب فروت
الثوم
© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: عيد الكريسماس
إقرأ أيضاً:
"الساموراي" يساعد "الأخضر" في تصفيات المونديال
أكدت تقارير إعلامية أن منتخب السعودية أمام فرصة ذهبية لتحقيق انتصار تاريخي في تصفيات مونديال 2026.
قالت صحيفة عكاظ السعودية أنه تردد أن منتخب اليابان قد يخوض مباراته أمام "الأخضر" بالبدلاء الثلاثاء في تصفيات كأس العالم 2026.
بعد تأهلهم بصفة رسمية لمونديال 2026
اليابان بـ«البدلاء».. افعلوها يا صقور
✍️: عبدالرحمن الحجاب @alhigab502#المنتخب_السعودي #عكاظ | #ان_تكون_اولا
للاطلاع على التفاصيل: ????????https://t.co/glwNqdDf91
وأشارت إلى أن "الساموراي" قد يساعد "الأخضر" بصورة غير مباشرة، خاصة بعدما أصبح أول منتخب يتأهل إلى المونديال، حيث إنه قد يمنح منتخب السعودية فرصة أكبر لتحقيق نتيجة إيجابية، في حال غياب تشكيل المنتخب الياباني الأساسي المدجج بالنجوم.
وأضافت: "الأمور لن تسير في هذا الاتجاه بشكل كامل، إذ ينوي مدرب منتخب اليابان إجراء تدوير بشكل جزئي وليس خوض المباراة بشكل كامل بالبدلاء".
ووفقاً لتقارير يابانية، فإن الأمور تتجه لجعل المباراة احتفالية كبيرة بالتأهل، من خلال تقديم عرض قوي أمام حضور جماهيري ضخم.