5 مشروبات تتحدى شهية الشتاء لإنقاص الوزن.. داوم عليها
تاريخ النشر: 19th, December 2024 GMT
يعاني الكثير من الأشخاص من زيادة الوزن في فصل الشتاء، لأنه مع انخفاض درجة الحرارة يشعر الإنسان برغبة ملحة في تناول المزيد من الطعام الدسم والمشروبات الغنية بالسعرات الحرارية، وفق ما ذكره موقع health line الطبي، لذا نستعرض 5 مشروبات صحية تساعد على سد الشهية وإنقاص الوزن بسهولة.
يحتاج الإنسان في فصل الشتاء تناول المشروبات الدافئة التي تحافظ على تدفئة الجسم بالإضافة إلى تنظيم الوزن وتقليل ترسيب وتخزين الدهون، وفق ما قالته الدكتورة مروة شعير، استشارية التغذية العلاجية، خلال حديثها لـ«الوطن».
يساهم مشروب القرفة بالعسل في فقدان الوزن عن طريق تعزيز عملية التمثيل الغذائي وضبط سكر الدم وتقليل الشعور بالجوع، ويمكن تحضيره بإضافة ملعقة كبيرة من العسل وبضع قطرات من الليمون مع عود قرفة في الماء المغلي.
مشروب الشاي الأخضر بالليمونيعتبر مشروب الشاي الأخضر بالليمون من أفضل المشروبات التي تسد الشهية في الشتاء وتساعد على فقدان الوزن لاحتوائه على الكاتيكين الذي يساعد على زيادة الشعور بالشبع وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.
مشروب البابونج بالعسليساعد شاي البابونج على كبح الشهية في فصل الشتاء كما يعرف بقدرته على تهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم.
يعزز مشروب الزنجبيل عملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن كما يساعد المشروب على عملية الهضم، ويمكن تحضيره بإضافة شرائح من الليمون والعسل.
مشروب الشمريساعد الشمر على تنظيم الشهية من خلال تعزيز عملية التمثيل الغذائي ما يجعله مشروب مثالي لفقدان الوزن بشكل صحي، ويمكن تحضيره بنقع بعض بذور الشمر في الماء طوال الليل وتناوله في الصباح.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: القرفة انقاص الوزن الشاي الأخضر الزنجبيل عملیة التمثیل الغذائی
إقرأ أيضاً:
رحمة أحمد: لم أكن أفكر في التمثيل.. وأتمنى العمل مع حفيد فؤاد المهندس
قالت الفنانة رحمة أحمد، إنها لم تكن تفكر في التمثيل منذ صغرها، مشيرة إلى أنها لو عاد بها الزمن كانت ستتمنى العمل مع الفنان الراحل فؤاد المهندس على خشبة المسرح.
وقالت رحمة في تصريحاتها: «عمري ما فكرت وأنا صغيرة اشتغل في التمثيل على الإطلاق، لكن لو هيعود بيا الزمن أكيد كنت أتمنى أمثل أمام الراحل فؤاد المهندس في المسرح، ونفسي حاليًا اشتغل مع حفيده المخرج عمر المهندس».
وعلقت رحمة أحمد، على دور مربوحة في مسلسل الكبير أوي: “دور مربوحة كان وش السعد عليا .. وبحب الشخصية دي جدا عشان الشخصية دي كانت بالنسبالي تحدي بسبب أن ظهوري في الدور كان بعد ولادتي مباشرة وكنت باخد ابني معايا التصوير”.
رحمة أحمد في رامز أيلون مصروقعت الفنانة رحمة أحمد ضحية مقلب الفنان رامز جلال في حلقة من برنامج "رامز إيلون مصر" المذاع على قناة " إم بي سي مصر ".
كالعادة، استقبل رامز جلال ضيفته بوصلة من التعليقات الساخرة، حيث قال مع بداية الحلقة: "هنزل لرحمة وأخلي وشها زي الفحمة، فنانة ضلت طريق النجومية"، في إشارة إلى أسلوبه المعتاد في المزاح مع ضيوفه.
مغامرة مليئة بالمفاجآت
شهدت الحلقة العديد من المواقف المثيرة والمفاجآت التي تعرضت لها رحمة أحمد، حيث وُضعت في مواقف صعبة وسط أجواء من الرعب والكوميديا، ما أثار تفاعل الجمهور على مواقع التواصل الاجتماعي.
يذكر أن آخر أعمال رحمة أحمد كان مسلسل “الكابتن”، الذي عُرض في النصف الأول من رمضان 2025، وحقق نجاحًا جماهيريًا كبيرًا.
أبطال مسلسل “الكابتن”وشارك في بطولة المسلسل عدد من النجوم، أبرزهم أكرم حسني، آية سماحة، أحمد عبد الوهاب، سوسن بدر، أحمد الرفاعي، محمد رضوان، سامي مغاوري، عمر شوقي، مؤمن نور، ميمي جمال، ووئام مجدي، وهو من تأليف عمرو الدالي وإخراج معتز التوني، وتألف من 15 حلقة.
أحداث مسلسل “الكابتن”ودارت أحداث المسلسل في إطار كوميدي اجتماعي، حيث جسّد أكرم حسني دور كابتن طيار يتسبب في حادث طائرة يؤدي إلى وفاة الركاب، مما يضعه في سلسلة من المواقف الكوميدية غير المتوقعة، التي تؤثر على مسار حياته المهنية والشخصية، ليجد نفسه في مواجهة العديد من التحولات التي تجمع بين الكوميديا والدراما الإنسانية.
جنايات الأنبار: السجن المؤبد بحق تاجر مخدرات ضبط بحوزته 140 ألف حبة مخدرة