نصح الدكتور خالد يوسف خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الخاصة بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك ، بشرب الماء عند الجلوس للحصول على الفوائد الصحية وتجنب بعض الأضرار التي قد تحدث عند الشرب وأنت واقف.
إليك 5 من الأضرار التي يمكن أن يُسببها شرب الماء بوضعية الوقوف:
١-عدم استقرار الهضم: شرب الماء وأنت واقف قد يتسبب بمرور الماء بسرعة إلى المعدة مما يعيق عملية الهضم الطبيعية ويؤدي إلى عسر هضم.
٢- التأثير على الكلى: عند الشرب وأنت واقف، يصعب على الكلى تصفية الماء بشكل جيد مما قد يؤدي إلى تراكم السموم في الجسم.
٣- الإجهاد على الجهاز العصبي: الوقوف أثناء الشرب يمكن أن يزيد من توتر الجهاز العصبي ويجعل الجسم في وضع غير مريح، مما قد يسبب زيادة التوتر العضلي.
٤- تهيج جدران المعدة: تدفق الماء بسرعة عند الشرب بوضعية الوقوف يمكن أن يسبب تهيجًا للمعدة ويؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي على المدى الطويل.
٥- تأثيرات سلبية على المفاصل: تشير بعض الدراسات إلى أن الشرب وأنت واقف قد يساهم في زيادة الضغط على مفاصل الجسم، مما قد يؤثر على صحة الركبتين بمرور الوقت.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية:
المياه
المزيد
وأنت واقف
إقرأ أيضاً:
اللهم في ليلة الجمعة الاخيرة من رمضان... أدعية الجمعة الأخيرة 2025
شارف شهر رمضان المبارك على الرحيل، لتهفو القلوب، وتكثر الصلوات، وترفع الأيدي إلى الله تعالى في الجمعة الأخيرة طمعاً في رحمته ومغفرته، حيث يكثر الدعاء، ويجتهد العباد طلباً وتقرباً إلى الله، فيما يلي مجموعة أدعية عن الجمعة الأخيرة من رمضان:
اقرأ ايضاً
رسائل تهنئة عن يوم الجمعة في رمضاناللهم في ليلة الجمعة الاخيرة من رمضان... أدعية الجمعة الأخيرة 2025اَللّـهُمَّ يا رب لا تَجْعَلهُ آخرَ العهد مِنْ صِيامِنا إيّاهُ فَاِنْ جَعَلتَهُ فَاجْعَلني مَرْحُوماً وَلا تَجْعَلني مَحْرُوماً.اللهم لا تطوِ صفحة حياتي إلا وقد محوت سيئاتي وقبلت توبتي وسترت عيوبي واستجبت لدعائي، أسعد الله جمعتك وتقبل سجدتك وعملك وغفر خطيئتك وأتم يوم القيامة فرحتك.اَللّـهُمَّ لا تَجْعَلهُ آخرَ العهد مِنْ صِيامِنا إيّاهُ فَاِنْ جَعَلتَهُ فَاجْعَلني مَرْحُوماً وَلا تَجْعَلني مَحْرُوماً.اللهم اجعل عملنا فيها وصيامنا مرفوعاً، ودعاءنا مسموعاً، واغفر لنا واجعل قلوبنا لك ساجدة في خشوع يا رب العالمين.يا حيُّ يا قيوم برحمتك أستغيث، أصلِح لى شأني كله، ولا تَكِلني إلى نفسي طَرفة عين.لا إله إلا الله العظيمُ الحليم، لا إله إلا الله ربُّ العرش العظيم؛ لا إله إلا الله ربُّ السّموات وربُّ الأرض، وربُّ العرش الكريم.اللهمّ إنا نسألك في دعاء ليلة الجمعة الثالثة من رمضان علمًا نافعًا، وقلبًا خاشعًا، وجسدًا على البلاء صابرًا، ولذّة النظر إلى وجهك الكريم يوم القيامة يا ربّ العالمين، اغفر لنا ذنوبنا وكفّر عنّا سيّئاتنا، اللهمّ وإن توفّيتنا فتوفّنا مع المتقين الأبرار، اللهمّ واحشرنا برحمتك مع النبيّين والصدّيقين والشهداء والصالحين، وحسن أولئك رفيقًا، وآتِ كلّ واحد منّا مسألته، اللهمّ أعتق رقابنا ورقاب آبائنا وأمّهاتنا من نار جهنّم، اللهمّ ارفع درجاتنا في الجنة في الفردوس الأعلى يا أرحم الراحمين.ربي اجْعَل صِيامي فيهِ صيام الصائمين وقِيامي فيِهِ قِيام القائمين، ونبِّهني فيه عَن نومة الغافلين، وَهَب لي جُرمي فيه يا إله العالمين، وَاعْف عني يا عافِيًا عن المجرمين.يا رب في الجمعة الأخيرة من رمضان، أشهدك أني أبرأ إليك من كل ما يحدث لأهالينا في الأرض التي باركت فيها وحولها.اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عنا وعن جميع المسلمين، وأدخلنا الفردوس الأعلى من الجنة مع النبي يا الله.اللهم اغمرني في بحر جودك، وأمدني بمددك الذي لا ينقطع، واحفظني بولايتك من الزلَل، واسترني عن سوء نفسي.اللهمَّ إنِّي أسألُك الجنةَ وما قرَّب إليها من قولٍ أو عملٍ، وأعوذُ بك من النارِ وما قرَّب إليها من قولٍ أو عملٍ، وأسألُك أنْ تجعلَ كلَّ قضاءٍ قضيتَه لي خيرًا.اللّهم ارزقني الرّضا وراحة البال،
اللهم لا تكسر لي ظهرًا ولا تُصعب لي حاجة ولا تُعظّم عليّ أمرًا، اللهم لا تحنِ لي قامة ولا تكشف لي سترًا ولا تفضح لي سرا.اللهم اقضِ حاجتي وفك كربتي وآنس وحدتي وفرج همي.أرني الفرج في تحقيق ما أريد يا الله، وارفع عني ما أصابني من هم، فأنت صانع المعجزات ورب المستحيلات.اللهم لك الحمد وإليك المشتكى وأنت المستعان وعليك التكلان، ولا حول ولا قوة لنا إلا بك نستغفرك ونتوب إليك عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك.يا الله وكلتك حياتي وأمورها فأنت خير وكيل، فوحدك تعلم أني لا أحسن التدبير.اللهم أعتقنا من النار نحن ووالدينا وكل من له حق علينا وجميع المسلمين والمؤمنين برحمتك يا رب العالمين.اللهم أنت الحليم فلا تعجل، وأنت الجواد فلا تبخل، وأنت العزيز فلا تذل، وأنت المُجير فلا تُضام، وأنت على كل شيء قدير.اللهم يا رب لا تحرمنا ونحن ندعوك، ولا تخيبنا ونحن نرجوك، اللهم ارحمنا برحمتك.اللهم يا رب لا تؤاخذنا بما فعل السفهاء منا، اللهم لا تعاملنا بما نحن أهله وعاملنا بما أنت أهله.اللهم لا تطوِ صفحة حياتي إلا وقد محوت سيئاتي وقبلت توبتي وسترت عيوبي واستجبت لدعائي.يا رب في آخر جمعة من رمضان تقبل منا الصيام والقيام وبلغنا ليلة القدر ولا تجعلنا من المحرومين.اللهم اجعلنا من أهل الفردوس الأعلى ورفقاء سيدنا النبي فيها واجعلنا من أهل السلام في الدنيا والآخرة.
تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترند
اللهم في ليلة الجمعة الاخيرة من رمضان... أدعية الجمعة الأخيرة 2025
استقالة مفاجئة لأول امرأة في تاريخ سوريا تعين بهذا المنصب
مشادة كلامية بين بيلا جديد وفاي خضرا خلال أسبوع الموضة في باريس
مشروبات رمضان 2025 بجميع أنواعها
السلطات الأمريكية تعتقل طالبة تركية شاركت في احتجاجات ... Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن
Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter
غوارديولا: لا مكافآت مستحقة للفريق بعد موسم مخيب