احذر إهمال تنظيف هذه الأجزاء من الجسم!
تاريخ النشر: 18th, December 2024 GMT
الولايات المتحدة – حذرت جين كودل، الطبيبة الأمريكية، من عواقب إهمال تنظيف بعض المناطق في الجسم خلال روتين النظافة الشخصية، ما قد يؤدي إلى تراكم الجراثيم والإصابة بعدد من المشاكل الصحية.
وأكدت عبر حسابها على “تيك توك”، الذي يتابعه أكثر من 160 ألف شخص، أن الحفاظ على نظافة أجزاء مهملة في الجسم له تأثير كبير على صحة الجسم والعقل.
وبدأت كودل بالحديث عن سرّة البطن، حيث أشارت إلى أن الكثير من الناس يغفلون عن تنظيف هذه المنطقة، على الرغم من أنها قد تكون بيئة خصبة لتراكم الأوساخ.
وقالت: “سرّة البطن منطقة لا يوليها البعض الاهتمام الكافي، ولكن من المهم تنظيفها جيدا”.
وانتقلت بعدها للحديث عن خلف الأذنين، حيث نصحت بتخصيص وقت لغسل هذه المنطقة جيدا، سواء في الجزء العلوي من الأذن أو خلفها، مشيرة إلى أهمية تنظيف شحمة الأذن أيضا. وذكرت طريقة بسيطة للتأكد من نظافة هذه المنطقة، قائلة: “إذا فركت أذنك وشممت رائحة غير مستحبة، فهذا يعني أنك بحاجة إلى تنظيفها”.
ثم أشارت كودل إلى ضرورة غسل الأسطح السفلية للأظافر بشكل دوري، حيث تتجمع الأوساخ والجراثيم تحتها. وأوضحت: “لا تهملوا تنظيف الأظافر من الداخل بالماء والصابون، واحرصوا على الحفاظ عليها قصيرة لتقليل تراكم البكتيريا”.
أما بالنسبة للساقين، فقد حذرت من أن ترك الصابون يتدفق فقط على الساقين أثناء الاستحمام لا يعد كافيا. وقالت: “من المهم أن تغسلوا ساقيكم بشكل كامل، لا تكتفوا بترك الماء يتدفق عليهما”.
وأخيرا، تحدثت كودل عن أصابع القدمين، موضحة ضرورة تنظيف ما بين الأصابع بعناية لتجنب تراكم الأوساخ والعدوى الفطرية. وقالت: “تأكدوا من غسل أصابع القدمين بشكل كامل، فهذه المنطقة معرضة للإصابة بالفطريات إذا لم يتم تنظيفها بشكل دقيق”.
المصدر: ميرور
المصدر: صحيفة المرصد الليبية
كلمات دلالية: هذه المنطقة
إقرأ أيضاً:
احذر سخونة الموبايل.. 9 عادات تدمر بطارية الهاتف
يقع الكثير في أخطاء تدمر بطارية الهاتف المحمول بشكل يومي دون دراية، ويشكو الكثير من فقدان الشحن سريعاً والاضطرار لشحنه عدة مرات على مدار اليوم وانخفاض كفاءة بطارية الهاتف، وقد يلجأ البعض لتغييرها.
وهناك العديد من الأخطاء التي تفعلها قد تؤثر بشكل كبير على بطاريتك وأدائها، نستعرضها لك في السطور التالية.
3. استخدام الهاتف أثناء الشحن أيضا يؤثر على كفاءة البطارية، حيث يسبب زيادة درجة الحرارة بسرعة، ما يؤدي إلى إجهاد البطارية والشاشة والمعالج.
4. بعض أنواع الباور بانك تتسبب في تلف البطارية إذا لم تكن بها حماية من الشحن الزائد.
5. ترك الهاتف في الشاحن ليصل إلى 100% لفترة طويلة، وكذلك عدم شحن الهاتف حتى يصل إلى 0% وتنفد البطارية تماما، لكن يفضل شحن الهاتف عندما يصل إلى 20%، وشحنه إلى 80%.
6. عندما تسخن بطارية هاتفك كثيرا، فقد يتسبب ذلك في تلف باقي أجزاء هاتفك، لذا انزع الحافظة أثناء الشحن، خاصة إذا لاحظت ارتفاع درجة حرارة هاتفك أثناء توصيله بالتيار الكهربائي.
7. ارتفاع درجة الحرارة هو عامل آخر يمكن أن يعرض بطارية الهاتف للخطر.
تجنب تعريض هاتفك لأشعة الشمس المباشرة أو درجات الحرارة المرتفعة لفترات طويلة، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف دائم.
8. إذا شعرت أن هاتفك ساخن للغاية أثناء الاستخدام، فامنحه فترة راحة ليبرد، بالإضافة إلى ذلك، قم بإزالة جراب الهاتف أثناء الشحن لتعزيز تبديد الحرارة بشكل أفضل.
9. تحديث تطبيقاتك بانتظام: غالبًا ما يصدر مطورو التطبيقات تحديثات لتحسين الأداء والكفاءة.
يضمن تحديث تطبيقاتك باستمرار تحسينها لتتوافق مع أحدث البرامج وإدارة البطارية.
النزاهة: ضبط 50 متهماً خلال شهر شباط الماضي