إذا كنت تشعر بالبرد الشديد بشكل متكرر وأكثر من المعتاد مع ظهور بعض الأعراض الأخرى، فقد يكون هذا بسبب نقص  مستويات فيتامين B12 والحديد. لذا من الجيد إجراء فحص دم للتأكد من ذلك.

نقص هذا الفيتامين يزيد من شعورك بالبرد

ويعتبر نقص فيتامين B12 أحد أبرز الأسباب في أن يجعلك تشعر بالبرد أكثر من المعتاد، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين”، وتشمل الأسباب ما يلي :

مناسبة للعشاء .

. طريقة عمل البطاطس بالبيضلرفع الإنتاجية.. كيف تخلق بيئة تنافسية بين أفراد العمل ؟

ـ فيتامين B12 ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.

ـ نقص فيتامين B12 يؤدي إلى فقر الدم (الأنيميا)، مما يقلل من كفاءة توزيع الأكسجين في الجسم، ويجعلك تشعرين بالبرودة، خاصة في الأطراف مثل اليدين والقدمين.


أعراض أخرى لنقص فيتامين B12:

الشعور بالتعب والإرهاق المستمر.

شحوب البشرة.

تنميل أو وخز في الأطراف.

ضعف التركيز والذاكرة.

نقص هذا الفيتامين يزيد من شعورك بالبرد


فيتامينات أخرى مرتبطة بالشعور بالبرد:

ـ نقص الحديد: يسبب فقر الدم، مما يؤدي إلى برودة الأطراف.

ـ نقص فيتامين D: قد يضعف المناعة والدورة الدموية، ما قد يجعلك تشعرين بالبرد.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: البرد فيتامين فيتامين B12 لحديد المزيد نقص فیتامین فیتامین B12

إقرأ أيضاً:

طبيب يوضح أهمية فيتامين د لمرضى السكري .. فيديو

أميرة خالد

كشف سعود الشهري الإعلامي وطبيب الأسرة، عن أهمية فيتامين د لمرضى السكري .

وقال الشهري في مقطع فيديو ظهر من خلاله :” وجد الأطباء أنهم عندما ووصفوا فيتامين د لمرضى السكري أن السكر للتراكمي يقل .”

وأضاف:” وجد الأطباء أيضًا أن مستويات سكر الدم صارت متزنة والكوليسترول النافع مرتفع بنسبة كبيرة.”

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/فيديو-طولي-495.mp4

اقرأ أيضًا:

مختص يحذر من تأثير الحرارة على العسل ويكشف فوائده لمرضى السكري .. فيديو

 

مقالات مشابهة

  • دعاء رؤية الهلال قبل استطلاع شهر شعبان.. تعرف عليه
  • موعد نتيجة الشهادة الإعدادية فى المنوفية .. تعرف عليه
  • الكشف عن خطر في أكياس الشاي يهدد صحة المواطنين.. تعرف عليه
  • موعد نتيجة الفصل الدراسي الأول للشهادة الإعدادية بالمنيا .. تعرف عليه
  • ما معنى الظلم في دعاء سيدنا يونس عليه السلام؟ تعرف عليه
  • مشكلات الجهاز الهضمي: سبب خفي وراء نقص الحديد وفقر الدم
  • الإعجاز القرآني فى قوله سُبْحَانَ الَّذِي أَسْرَىٰ بِعَبْدِهِ.. تعرف عليه
  • طعام سحري يقاوم أعراض الشيخوخة ويعزز شباب البشرة والجسم .. تعرف عليه
  • تعرف أسباب ضيق التنفس وآثاره
  • طبيب يوضح أهمية فيتامين د لمرضى السكري .. فيديو