إذا كنت تشعر بالبرد الشديد بشكل متكرر وأكثر من المعتاد مع ظهور بعض الأعراض الأخرى، فقد يكون هذا بسبب نقص  مستويات فيتامين B12 والحديد. لذا من الجيد إجراء فحص دم للتأكد من ذلك.

نقص هذا الفيتامين يزيد من شعورك بالبرد

ويعتبر نقص فيتامين B12 أحد أبرز الأسباب في أن يجعلك تشعر بالبرد أكثر من المعتاد، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين”، وتشمل الأسباب ما يلي :

مناسبة للعشاء .

. طريقة عمل البطاطس بالبيضلرفع الإنتاجية.. كيف تخلق بيئة تنافسية بين أفراد العمل ؟

ـ فيتامين B12 ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.

ـ نقص فيتامين B12 يؤدي إلى فقر الدم (الأنيميا)، مما يقلل من كفاءة توزيع الأكسجين في الجسم، ويجعلك تشعرين بالبرودة، خاصة في الأطراف مثل اليدين والقدمين.


أعراض أخرى لنقص فيتامين B12:

الشعور بالتعب والإرهاق المستمر.

شحوب البشرة.

تنميل أو وخز في الأطراف.

ضعف التركيز والذاكرة.

نقص هذا الفيتامين يزيد من شعورك بالبرد


فيتامينات أخرى مرتبطة بالشعور بالبرد:

ـ نقص الحديد: يسبب فقر الدم، مما يؤدي إلى برودة الأطراف.

ـ نقص فيتامين D: قد يضعف المناعة والدورة الدموية، ما قد يجعلك تشعرين بالبرد.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: البرد فيتامين فيتامين B12 لحديد المزيد نقص فیتامین فیتامین B12

إقرأ أيضاً:

محمد الدويش يفتح النار: هل يُعاقب النصر بينما تُغضّ الأطراف الأخرى؟

ماجد محمد

طرح الإعلامي الرياضي محمد الدويش تساؤلات موجهة لجماهير نادي النصر، متناولًا ما يُعرف بـ”فكر المظلومية” الذي يتبناه بعض المشجعين.

وتساءل الدويش عن كيفية تفسير بعض الأحداث التي يعتبرها مؤشرات على تحيز ضد النصر، مثل:تنافس الحكام على طرد لاعبي النصر، في حين يتقاضون عن تصرفات مشابهة من لاعبي الفرق الأخرى، وتصرفات اللجان المختصة التي تتعارض مع نصوص اللوائح الواضحة.

وأكد الدويش أنه، رغم هذه التساؤلات، لا يغفل عن أخطاء الإدارة والمدرب واللاعبين، مشيرًا إلى أنه يتعرض للتشكيك في نصراويته بسبب انتقاده لهذه الجوانب حتى بعد تحقيق الفريق للفوز.

إقرأ أيضًا:

تعليق الدويش على رفض احتجاج النصر

مقالات مشابهة

  • سنن الأذان الخمسة والدعاء المستجاب قبل الإقامة.. تعرف عليه
  • فيتامين د.. نصائح مهمة من هيئة الدواء وتحذير من نقصه بالجسم
  • 4 أسباب تجعلك تضيف الزنجبيل إلى طعامك.. تعرف عليها
  • بوتين أم نتنياهو.. من عليه القلق أكثر بعد وقوع دوتيرتي بقبضة الجنائية الدولية؟
  • 5 أيام متتالية.. تعرف على أكثر شهر حصولا على الإجازات في ٢٠٢٥
  • 9 فحوصات مهمة تكشف عن مشكلات القلب وانسداد الشرايين.. تعرف عليها
  • لماذا تشعر بالنعاس بعد تناول هذا النوع من الأسماك؟
  • اليابان تتخذ أول إجراء ردا على رسوم ترامب الجمركية .. تعرف عليه
  • محمد الدويش يفتح النار: هل يُعاقب النصر بينما تُغضّ الأطراف الأخرى؟
  • لا تتجاهلها.. 6 تهديدات صامتة لنقص فيتامين ب 12